For et par uger siden havde vi chancen for at sætte os ned og interviewe Brent Fikowski på et Reebok CrossFit Nano 8 Launch-arrangement. I vores samtale talte vi om større CrossFit-relaterede emner sammen med et par lette ting, som hvad atleter Fikowski ville elske at skifte krop og steder med.
Siden sit første år som Reebok CrossFit Games-atlet har Fikowski konsekvent forbedret sin placering på legene, og i år tog han andenpladsen bag Mat Fraser. Uden for hans sindssyge fysiske evner er det, der måske er mest imponerende ved Fikowski, hvordan han stadig formår at arbejde et fuldtidsjob på kontoret, samtidig med at han opretholder sit elite-niveau af fitness; læs videre for mere om det nedenfor.
[Nysgerrig efter den nye Reebok CrossFit Nano 8? Vi giver to par væk, så skriv her for at få din chance for at vinde!]
BarBend: Hvordan tror du landskabet i CrossFit vil se ud i de næste fem år? Tror du, at det vil fortsætte med at vokse med den hastighed, der er mellem 2017-2022?
Fikowski: Jeg kan huske, at folk talte om, hvor meget sporten er vokset, da jeg var i Australien i 2012. På det tidspunkt var folk som, 'Wow, her er vi, vi har klaret det', den slags snak, og nu har vi den snak igen. Jeg ville elske at se det fortsætte med at vokse og for mig at [lad os sige] trække sig tilbage fra sporten om 5-10 år, så se den vokse endnu større om 20 år. Jeg ville elske det at blive større, og jeg tror, det har potentialet til. Der er mange ting, CrossFit har til formål, men jeg ved det ærligt ikke.
BarBend: I forlængelse af det diskuterer du at gøre dette i endnu en X-årrække, og da CrossFit er en relativt nyere sport, har vi ikke et godt barometer for en atletes levetid. Hvor længe tror du, du kan konkurrere på det niveau, du er på?
Fikowski: Jeg ved ikke, Jeg tror, at når en mand når deres midten af trediverne, eller det 32 interval, så vil du sandsynligvis se nogle falde af. På det tidspunkt i livet er det meget sværere at blive hurtigere og mere kraftfuld, givet, du kan stadig blive stærkere og mere aerob, plus dine færdigheder vil være der, hvis din krop stadig er sund. Kvinder er måske lidt ældre, tag Sam Briggs, hun dræber det stadig i slutningen af trediverne.
Jeg tror, det vil virkelig afhænge af, hvor du befinder dig mentalt, fysisk og den vejafgift, det pålægges din krop. Det er en slags din træningsalder, så du ser en som Sara Signmundsdottir, der ikke dyrkede sportsgrene [hun var aktiv] men ikke spillede sport, og hun har lavet CrossFit i et par år og er blevet en af de bedste i verden. Hun kan højst sandsynligt holde det meget længere, mens du har nogen som Ben Smith, der har konkurreret i CrossFit i over 10 år og var en konkurrencedygtig atlet, der voksede op, er i slutningen af 20'erne.
Skal han konkurrere på højeste niveau, når han er 33 år? Sandsynligvis ikke, men kunne Sara måske. Jeg tror, der er mange variabler, men jeg tror stadig, at gennemsnitsalderen for de fleste spilatleter vil være omkring slutningen af tyverne. Kraft og hastighed kan du træne i en ung alder, men styrke tager tid, så det er derfor, du ikke ser masser af 21-årige, der kan lege med drengene ... mændene (ler).
BarBend: Hvad er den sværeste del af dit opsving på sæsonbasis?
Fikowski: Den største for mig er korrekt periodisering af sæsonen som helhed. Da jeg først lavede legene, og spillene sluttede, var der et meget større behov for lidt fritid i modsætning til regionals. Fører op til Regionals er der en måned eller to med solid prep, så weekenden er trættende, men den kan håndteres [du kan tage en uges eller to fri, så er du klar til at gå].
Hvis du laver spil fra Regionals, tager du måske en uges fri [nogle mennesker slet ikke], og du har omkring to og en halv måned af den skøreste træning, du kan styre. Flirte på kanten af skaden, så du er forberedt på denne test, og du går rigtig godt i konkurrencen, men du er også lidt slået.
Der er balance, så går du til legene, og de knuser dig på alle måder, mentalt, fysisk, åndeligt (griner) ... bogstaveligt talt alt. Så er du færdig, og jeg tror, at nogle mennesker falder i fælden for at forsøge at opretholde det højeste niveau af fitness. Du er så betinget, at det føles godt at vide, at du bogstaveligt talt kunne påtage dig noget, nogen kastede på dig. Folk prøver at fastholde den følelse, og det er en læringskurve for accept af det faktum, at du er nødt til at give slip på den.
Det er okay at indse, at du i begyndelsen af august er i stand til at gøre så mange ting, og i midten af september erkender du, at du ikke kan, det er okay. Du er nødt til at gå lidt lavere og roe lidt ned for at bringe dig selv tilbage på det niveau igen. Så ved næste års Open er du bedre, så er Regionals og Games bedre end du var sidste år.
Det for mig er den største mentale kontrol. At være okay med det faktum, at jeg ikke kunne slå August Brent i en spilweekend, Jeg er nødt til at huske, at det ikke er målet lige nu. Målet er at forberede de næste august-spil, så forhåbentlig bliver jeg bedre, end jeg var i 2017.
BarBend: Lad os blive lidt underlige, hvis du kunne bytte hele kroppen med en anden atlet, hvem ville det være??
Fikowski: Hmm ... en basketball- eller beachvolleyballspiller på højt niveau ... måske Lebron James eller en elite volleyballspiller, så jeg kunne rejse verden rundt og spille i varme klimaer.
BarBend: Hvad er den værste del af at være en af de stærkeste atleter i verden?
Fikowski: Nogle gange kan nogle af træningsdage blive ret lange og ret hårde. Realiseringen af den uendelige mængde hård træning. Nogle gange er der flere stemmer, der fortæller dig, at du tager en hviledag, men det er at lytte til den, der fortæller dig at fortsætte.
BarBend: Hvis du skulle designe en afsluttende begivenhedstræning på Games, der ville afslutte en seksvejs uafgjort, hvad er den ene træning, du ved, du ville være den bedste til?
Fikowski: Det ville helt sikkert indebære svømning, og et par bevægelser, jeg er god til, som vægkugler, overliggende gående lunger og rebstigninger.
Feature-billede fra @fikowski og @reebokcanada på Instagram.
Endnu ingen kommentarer