Hvis du kan klare det gennem alle dine familie- / arbejds- / vennesamlinger uden imbibing, godt, hatte til dig. Men hvis du har trukket dig tilbage fra en voksen drik eller to for at overleve en anden krybningsværdig kontorfest eller en fem timers middag hos onkel Hank, bebrejder vi dig ikke.
Så hvis du bliver tilbudt en lykønskningskilde med sprudlende eller et glas hvidvin, hvilken er et smartere valg? Amy Goodson, R.D., der har arbejdet med Dallas Cowboys, siger, at det er mere sandsynligt, at det at gå med mousserende vin vil skabe dig succes, og ikke kun fordi det har færre kalorier.
Hold dine mager magert, når ølen flyder
Læs artiklen”Ofte vil folk nippe til champagne lidt langsommere på grund af boblerne,” siger hun. ”Det er bare mindre sandsynligt, at du får en kulsyreholdig drik.”Det egentlige glas, du får udleveret, påvirker også din drikkeadfærd.
"Du kan undertiden passe op til 15 ounce i et vinglas, så det er meget lettere at overdrikke," siger Goodson. Men husk: Enhver vinhvid, rød eller mousserende er et bedre valg end næsten enhver cocktail, der findes, da spiritus pakker et ton kalorier i en meget mindre servering.
Plus, det er ofte kombineret med sukkerbelastet juice eller kunstigt sødede blandere. Goodsons bedste festråd? Ankom hydreret og pund vand hele natten for at modvirke sprut, som er et berygtet vanddrivende middel.
Kalorier: 116
Protein: 0 g
Kulhydrater: 3.7 g
Fedt: 0 g
Kalorier: 96
Protein: 0g
Kulhydrater: 1.5g
Fed: 0g
Gør glædelig uden fortrydelse denne feriesæson.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer