Der er en fælles erklæring fra bodybuildere og bodybuildingfans, at mandag er ”International Chest Day.”Det ser ud til, at alle vil starte deres uge med at træne pecs og arbejde på deres bænk.
IFBB Pro League bodybuilder Luke Sandoe gjorde mest muligt ud af sin mandag ved at lægge en video af sig selv på Instagram, hvor han udfører den flade håndvægtbænkpresse med 220 kg håndvægte.
Ifølge posten var scenen Muscleworks Gym i Orpington, England. I videoen falder Sandoe tilbage på bænken med vægten og udfører fire reps, før han fejler i sit forsøg på en 5. Billedteksten med indlægget viser, at Sandoe tænker, at han potentielt kan gøre mere med dem i god tid.
”At tage de 220 pund håndvægte til et spin. F *** mig, de er tunge jordnødder på 220 pund. Nu skal du bruge de næste par uger til at få reps op.”
Der er en grund til, at dette sæt vil genlyd med så mange bodybuilding fans, der følger sporten. Otte gange hr. Olympia Ronnie Coleman var også kendt for sin fantastiske styrke under træning. Videoen af sig selv, der laver flade og skråpresser med 200 pund håndvægte, blev viral, når de først kom online. De var oprindeligt fra en af hans træningsvideoer. På det tidspunkt var Coleman lige så kendt for disse sæt, som han var for at vinde sine titler.
S
andoe er tidligere britisk amatørmester og har været stigende de sidste par sæsoner. Han vandt ikke et show i 2019, men havde hvad mange ville kalde en vellykket sæson. Han placerede 3. på Arnold Classic, 2. i Tampa til vinder Dexter Jackson og 11. ved Mr. Olympia. Han betragtes i øjeblikket som en af de stærkeste fordele på bodybuilding-scenen, og klip som denne er hvorfor.
Han i sin offseason og har i skrivende stund ikke angivet, hvilke konkurrencer han planlægger at deltage i 2020. Han bliver nødt til at vinde et show eller optjene point for at kvalificere sig til Olympia i september.
Fremhævet billede: Instagram / lukesandoe
Endnu ingen kommentarer