Som navnet antyder, er kropsholdere en enhed, der yder kropsholdning og giver taktil feedback for at hjælpe bæreren med at opretholde mere “korrekte” positioner og derved afskrække dårlige vaner og lindre spændinger fra nakke og ryg. Nogle har form af fysiske korrektorer, såsom et bøjle, der justerer dine skuldre og ryg. Andre vil fungere mere som gadgets, der minder dig om at stoppe med at slappe af - med disse, vil du være den, der løser din kropsholdning, når du bliver bedt om det.
Vi har vurderet en række kropsholdere og betragtet som de bedste derude på baggrund af effektivitet, åndbarhed, pris og komfort.
Editorens valg
Truweo Posture Corrector til mænd og kvinder
Fordele:
Instruktionerne er lette at følge, og det er lettere end de fleste at komme i gang med at bruge dette produkt.
Bøjlen er behagelig at have på i lange strækninger og hindrer ikke dit bevægelsesområde.
Det er diskret nok til ikke at være synlig under dit tøj.
Ulemper:
Du kan opleve smerter i underarmene på grund af stroppernes placering, især når du starter.
På trods af de forskellige størrelser og justeringsmuligheder for stropper, fandt nogle mennesker, at bøjlen var vanskelig at passe. Dette har tendens til mere at være et problem for kvinder, da bryststørrelse muligvis skal redegøres for.
Truweo Posture Corrector til mænd og kvinder Truweo Posture Corrector til mænd og kvinder
Denne Truweo-bøjle stod for os for sin enkelhed og brugervenlighed. Produktet fås i tre forskellige størrelser - små, mellemstore og store - og kan tilpasses din krop. Den er lavet af neopren, en syntetisk gummi, hvilket betyder, at bøjlen er maskinvaskbar og ret åndbar.
Køb Amazon
Contender
Eoney Posture Corrector
Fordele:
Dette produkt leveres med 2 aftagelige elektroder, der giver ekstra beskyttelse under underarmen ..
Den kan bæres som en rygsæk, og stropperne er tynde nok til at give dig en bred vifte af bevægelser.
Det er vandtæt og kan vaskes i maskine (i koldt vand).
Hvis du ikke er tilfreds med dette produkt, tilbyder Eoney en fuld refusion inden for 60 dage.
Ulemper:
Varen bruger plastikspænder, som kan detekteres gennem dit tøj.
Stropperne sidder ret tæt på din hals - en anden faktor, der skal overvejes, om skønsbeføjelse er vigtig for dig.
Den universelle størrelse fungerer muligvis ikke godt for alle.
På trods af den ekstra polstring i armhuleområdet følte nogle mennesker stadig en knivspids.
Eoney Posture Corrector Eoney Posture Corrector
Denne holdningskorrektor er også lavet med en let blanding af meshstof og neopren og er designet til at passe som en rygsæk. Den kommer i en universel størrelse og kan justeres til at passe 25 ”til 50” i brystets omkreds.
Køb Amazon
Bedst til fuld rygsupport
Flexguard Support Corrector til kropsholdning
Fordele:
Bøjlen dækker både din øvre og nedre ryg og føles meget solidt konstrueret, men ikke på bekostning af komfort eller åndbarhed.
Det giver solid lændestøtte, hvilket er særligt nyttigt, hvis du får en bøjle til at lindre smerter i dette område.
Den leveres med en pjece, der indeholder øvelser, der hjælper dig med at forbedre din kropsholdning og få mest muligt ud af dette produkt.
Bøjlen fås i 4 forskellige størrelser.
Ulemper:
Dette produkt er større end de andre kropsholdere, vi har set på, og vil tjene dig bedst, hvis du bruger det ved et skrivebord. Hvis du har til hensigt at bevæge dig rundt, mens du bruger det, kan du blive lidt frustreret over de begrænsninger, der kan placeres i din bevægelse.
Stropperne kan føles lidt ubehagelige og kan grave sig ind i din hud, hvis de ikke justeres korrekt.
Flexguard Support Corrector til kropsholdning Flexguard Support Back Correction af bøjningens holdning
Dette er en fuld rygbøjle, hvilket betyder at der er stropper, der trækker skuldrene tilbage og et taljebånd, der understøtter mellem- og nedre ryg. Flexguard var en af vores favoritter på grund af dets åndbare materiale og sin robuste følelse.
Køb Amazon
Mest diskret
Opright GO Original
Fordele:
Du kan downloade gratis ledsagende apps til din Android- eller iOS-enhed for at spore dine fremskridt over tid.
Da den er lille og stropløs, begrænser enheden slet ikke din bevægelse.
Den leveres med en smuk bæretaske og tilbehør.
Ulemper:
Sammenlignet med sine analoge kolleger på vores liste er dette produkt betydeligt dyrere.
Det kræver et lithiumpolymerbatteri for at fungere.
Det fastgøres gennem et klæbemiddel, der påføres din ryg, som skal rengøres og udskiftes regelmæssigt.
Opright GO Original Opright GO Original
Dette er en stropløs kropsholdningskorrektor, der minder dig om at holde dig oprejst ved at vibrere, hver gang du slæber. Det er bærbart og lille og let at passe ind i enhver livsstil.
Køb Amazon
Hvordan vi valgte
Uanset om det er for at forbedre vores generelle holdning eller lindre smerter og smerter, der kan være resultatet af dårlig kropsholdning, har vi alle forskellige faktorer, der får os til at sætte på en kropsholdningskorrektor. Disse produkter er designet til at imødekomme en række behov og mål, når det kommer til vores rygstyrke. Efter at have set igennem vores favoritter, lad os se på nogle af de faktorer, vi overvejede, når vi foretog vores valg.
Komfort:
Dette er en vanskelig kategori for denne vare, fordi kropsholdere efter deres karakter er beregnet til at henlede opmærksomheden på holdninger og vaner, som du prøver at ændre, og der kan forventes noget ubehag, når dine muskler styrkes. Ikke desto mindre forsøgte vi at finde produkter, der giver dig mulighed for at bevæge dig komfortabelt og uden at grave i huden, og vil også forblive sikkert fastgjort under brug.
Brugervenlighed:
Du vil ikke have en kropsholdningskorrektor, der let fortrydes, men du vil heller ikke have en, der tager en del ud af din dag bare for at komme af og på, kræver hyppig vedligeholdelse eller er en opgave at rengøre. I vores søgning ledte vi efter produkter, der kunne finde den balance mellem at være effektiv og ikke forstyrre din livsstil.
Skøn:
Du vil sandsynligvis have på dig en kropsholdningskorrektor i løbet af dit daglige liv og sandsynligvis ikke vil have det til at hæmme din eksisterende rutine. Vi ledte efter produkter, der kan bæres under dit tøj med minimal bulk og kan tjene dig uden at være forstyrrende.
Intensitet:
Vi kiggede på kropsholdere, der tilbyder blide påmindelser om at stå eller sidde oprejst, samt seler, der tilbyder mere praktisk afhjælpende støtte for at hjælpe dig med at forbedre din holdning. Intensiteten i den korrigerende proces afhænger i sidste ende af dine specifikke behov, og hvor hurtigt du ønsker at forbedre din kropsholdning. Uanset om du generelt vil forbedre din kropsholdning eller har brug for at lindre smerter i skuldre og ryg, finder du et produkt, der hjælper dig med at nå dine mål.
Pris:
Kropsholdere kan være behagelige, funktionelle og effektive uden at bryde banken. Vi forsøgte at finde varer, der er til en rimelig pris, men som heller ikke går på kompromis med kvaliteten for omkostningerne og er holdbare nok til at holde dig, indtil du er i stand til at opretholde en sundere kropsholdning alene.
Købstips
Når du prøver at finde den holdningskorrigerer, der fungerer bedst for dig, skal du overveje nogle af følgende spørgsmål.
Hvad bruger jeg dette til? Fælles for disse enheder er, at de beder dig om at være opmærksom på, hvordan du bevæger dig, og hvilken slags kropsholdning du opretholder, mens du sidder. Det kan selvfølgelig være gavnligt, hvis du prøver at forbedre din kropsholdning eller frigøre spændinger i dine skuldre og ryg, men de løser ikke alt. Hvis du lider af kroniske smerter, skal du kontakte en læge.
Hvor planlægger jeg at bære det? De forskellige muligheder, vi har nævnt, varierer i den grad af skøn, de giver. Hvis du planlægger at bære en kropsholdningskorrektor på dit arbejdssted, skal du først bruge den hjemme for at sikre, at den føles behagelig og giver dig et passende bevægelsesområde.
Hvor ofte bruger jeg det? Da det handler om at nedbryde eksisterende vaner og opbygge nye, er kropsholdere mest effektive, når de bruges konsekvent, indtil du er i stand til at opretholde den ønskede kropsholdning alene. Forskellige produkter får dig til det punkt i forskellige trin, og du vil være sikker på at du finder en kropsholdningskorrektorer, der passer til dine behov og mål.
Hvilke materialer er jeg følsomme over for? En masse kropsholdere bruger gummi, plast og velcro for at sikre, at enheden er robust og effektiv. For det meste er de designet på en sådan måde, at de stadig er behagelige og åndbare på din krop, men det negerer ikke det faktum, at de stadig kommer i kontakt med din hud i lange perioder. Hvis du er følsom over for noget af disse materialer, skal du sørge for, at den holdningskorrigerer, du ender med, er fri for dem.
Afslutter
En god kropsholdning kan spille sådan en rolle, der lindrer pres i din krop såvel som at føle (og fremstå)!) mere selvsikker. Hvis du ønsker at forbedre den front, har vores liste forhåbentlig givet dig en række muligheder, som du kan vælge imellem. Selvfølgelig, hvis du kæmper med kronisk smerte eller har langvarige bekymringer over din kropsholdning, vil du gerne konsultere en læge.
Endnu ingen kommentarer