For det meste er vi alle enige om at voksenopfyldelse er overvurderet. At være voksen betyder at betale regninger, beskæftige sig med bedøvende kolleger og at modarbejde politiske telemarkedsførere. Det betyder også, at du skal tage dit eget helbred i daglig overvejelse og gøre ting som at fodre dig selv ordentligt. Vi har alle haft is til middag (fordi jeg er voksen og jeg kan, hvis jeg vil, forbandede!), men vi ved alle sammen, at det kræver faktisk ernæring at udføre godt i og ud af gymnastiksalen. For at vokse ordentligt skal vi spise vores grøntsager.
(Vi prøvede 47 mærker: Tjek vores bedste grønne superfoodpulvervalg!)
Som atleter er ernæring endnu vigtigere. Instagram får det til at virke som madforberedelse med en masse grøntsager er en nem ting, men ikke alle af os har luksusen med en madleveringsservice eller adgang til produkter af høj kvalitet. Heldigvis er det det 21. århundrede. Vi lever i fremtiden! I 2016 kan vi drikke vores grøntsager!
Disse dage kommer grøntsager bogstaveligt talt i poser. Disse tørrede superfoodblandinger er en fantastisk måde at få et par ekstra vitaminer eller et boost før træning uden at skulle betale $ 16 på en salat. Der er dog så mange tørrede superfoods på markedet, at det er irriterende at finde ud af, hvilken der vil arbejde til hvilket formål.
Det er det, vi er her for, folkens. Vi gennemsøgte markedet for at finde de fire bedste grønne superfoods, der supplerer dine shakes før og efter træning, sniger dig ind i din paleo-kødbrød og endda drikker lige ud af et glas.
Paleo-dietten fungerer for mange mennesker, men det er let at bruge Paleo som en undskyldning for at spise andet end bacon og søde kartoffelfries. Med et væld af næringsstoffer fra en bred vifte af certificerede økologiske grøntsager, frugter, juice og ekstrakter hævder Green Vibrance, at dets superfoodblanding vil hjælpe med fordøjelse, immunstøtte, knoglesundhed og cirkulation.
Blandet i vand smager Green Vibrance som en hel masse ingenting, hvilket faktisk er en stor fordel. Dens neutrale smag betyder, at den let kan blandes i burgere, opløses i supper eller drysses på dine yndlings søde kartoffelfries uden at tilføje ubehagelig smag. Vi anbefaler især at tilføje en pakke i vores Pretty Close to Perfect Protein Bars for et ekstra ernæringsmæssigt boost.
For dem af jer, der leder efter et boost før træning uden præ-wod signatur tingling, skal du ikke se længere end Eboosts SPRUCE. I modsætning til mange andre superfoodpulvere, Eboost indeholder 85 mg koffein takket være hele kaffekirsebær, omtrent det samme som en kop brygget kaffe.
I modsætning til de fleste superfoodpulvere indeholder Gran ikke en vasketøjsliste over tørrede grøntsager, hvilket betyder, at den ikke har den karakteristiske græsklædte smag. Ingefærrodsekstrakt, stevia og kun fem luft- eller frysetørrede grøntsager - asaparagus, broccoli, kål, spinat og grønkål - giver en dejlig, lys smag. Gran kan let drikkes alene, men det klarer sig særligt godt i en pre-wod smoothie. Tilsæt et par bær og bananer, og du har fået dig en velsmagende, høj carb-behandling, der brænder din krop gennem en lang træning.
Med så mange atleter, der følger måltidsplaner for IIFYM eller RP Strength-stil, har mange mennesker det svært at komme i en chokoladefix uden at sprænge dine fedt- og carb-makroer for dagen. Perfekt mad Rå grøn superfood med kakaosmag kan være svaret på dette gåde. Med mindre end 1 gram sukker pr. Pakke var vi oprindeligt skeptiske over for et grønt pulver med chokoladesmag, men dette produkt er lækker. Blandet med vand, rå kakao trumfer alle grønne græsegenskaber og efterlader i stedet en behagelig, chokoladeagtig smag. Det er ikke helt som at nedbringe en Nesquik, men for dem af jer, der kan lide bitterheden ved mørk chokolade, vil du elske dette produkt.
Desuden er Perfect Food Raw USDA Organic og Non GMO verificeret.
Selvom Amazing Grass-serien af pulvere har en række forskellige varianter, er den mest basale, ikke-ekstra-noget-tilføjet, deres originale blanding. Certificeret organisk, vegansk, kosher, glutenfri, rå og ikke-GMO, Amazing Grass er det produkt, du skal gå til, hvis du vil have alle fordelene ved greener og intet andet.
Smagsmæssigt smager Amazing Grass også så sundt. Der er en bestemt græsk og jordagtig eftersmag, der, selvom den ikke er ubehagelig, måske ikke er bedst for folk, der ønsker at få deres sunde mad til at smage som junkfood. Parret med en fantastisk træning og en klemme af frisk appelsin, får Amazing Grass dig til at føle, at du ferierer på et skønt spa.
Så giv en af disse superfoodblandinger et skud. Dit sind, krop og dine gevinster vil takke dig!
Endnu ingen kommentarer