Albue støtte seler bæres af en bred vifte af mennesker. Nogle atleter, der tidligere har skadet deres arme, har muligvis absolut brug for en albueskinne for at hjælpe med at lette deres sind. Der er også atleter, der er involveret i sportsgrene, der lægger unødig stress på visse muskler og sener i armen, såsom baseball, softball, tennis, basketball og golf. Selv ikke-atleter kan drage fordel af den støtte, som albue seler giver.
At vælge den rigtige albueskinne kræver lidt forskning og kræver en forståelse af, hvordan bøjlen skal bruges. For nogle kan generel kompression over det meste af midten af armen muligvis give den omfattende støtte, de leder efter; andre kan have et akut problem, de har at gøre med, og det kan derfor være nødvendigt med en mere målrettet støtte. Vi har identificeret vores favoritter og forklaret vores ræsonnement nedenfor:
Editorens valg
Mueller justerbar albuesupport
Fordele:
To stropper. Denne linje med albue seler er justerbar; der er en rem over og under albuen, der kan strammes efter atletens smag. Dette er nyttigt, især når du prøver at tilføje ekstra kompression til et bestemt område af armen.
Mesh. Da kompressionen hovedsagelig kommer fra stropperne, kan materialet være lavet af et mere åndbart meshmateriale end kompressionsbøjler. Dette hjælper med cirkulation og lugt.
Let at tage på. Fordi denne justerbare seler ikke er stram, før den er sikret med stropperne, er den lettere at glide på end andre typer seler.
Ulemper:
Kun en størrelse. Dem med albueomkredse, der ikke er i 7-14 ”-området, passer ikke korrekt til denne bøjle.
Komprimering muligvis ikke. Selvom det er rart, at kompressionsniveauet er justerbart, er det bare ikke nok for nogle atleter, især dem med tyndere arme.
Denne justerbare albueunderstøtning fra Mueller er en one-size-fits-all ærme, der har to stropper til at tilpasse pasformen. Det er let at tage på og lavet af et behageligt og åndbart mesh-materiale.
Køb Amazon
Contender
Kunto Fitness albue bøjle kompression ærme
Fordele:
Farveindstillinger. Mange albue seler er ”en-stil-passer-alle” - hvilket betyder, at der kun er et valg for farve. Dette mærke kommer i sort, beige (nøgen) og med et farvet mønster.
Ekstra lille størrelse. Denne albue ærme kommer i en XS størrelse, som mange konkurrenter ikke tilbyder. Dette kan være det foretrukne mærke for dem med en mindre ramme.
Design. Dette tilbud fra Kunto har en række skarpe linjer og mønstre, der understreger armens bevægelser. De får bøjlen til at se ret cool ud, når den er i bevægelse.
Ulemper:
Ingen ekstra store størrelser. Denne seler afslutter i stor størrelse. Dem med armomkredsen over 14 ”skal muligvis se på andre muligheder.
Kører lidt lille. Nogle finder måske ud af, at de foreslåede størrelser, selv efter at have taget nøjagtige målinger, kan være lidt for stramme.
Kunto Fitness-ærmet kommer i tre farver og har et futuristisk og æstetisk tiltalende design. Den er lavet i et letvægtsmateriale og fås i ekstra lille.
Køb Amazon
Bedste kompressionsærme
Venom albue kompression ærme
Fordele:
Kølemiddel. Denne række af ærmer har en mulighed for "infunderet tech", som dybest set er et plaster af nylon infunderet med capsaicin og et kølemiddel. Afledt af chili peber bruges capsaicin ofte topisk til at lindre muskel- og ledsmerter, hvilket skaber en varmefølelse.
Glider ikke. Nogle albueærmer passer godt, men glider ned ad armen og ender sammen med den indre albue. Disse ærmer har en form og et kompressionsniveau, der forhindrer glidning under bevægelser.
Tykt stof. Venom albue ærmet anvender et tykkere materiale end nogle af sine nærmeste konkurrenter. Dette hjælper med holdbarhed og kan give mere støtte, forudsat at størrelsen er korrekt.
Ulemper:
Tag. Mærket er syet på indersiden af ærmet. Dette kan føles ubehageligt for nogle mennesker, der måske i sidste ende bare vil skære det ud.
Kan strække sig ud, hvis den ikke vaskes korrekt. Nogle finder måske ud af, at produktet strækker sig eller kan krympe, hvis det ikke vaskes ordentligt. Sørg for at læse instruktionerne omhyggeligt.
Venom Compression Sleeve giver holdbar, men alligevel fleksibel støtte fra størrelse small til XXL. En "infused tech" version med køle- og varmeelementer fås i alle størrelser.
Køb Amazon
Bedst til tennis
Tomight Tennis Albue Brace
Fordele:
Målrettet lettelse. Denne bøjle koncentrerer kompressionen på den øverste underarm. Dette kan hjælpe med at lindre dem, der er ramt af "tennisalbue" eller senebetændelse.
Bred pude. Selvom selve remmen er ret smal, kraterer den ud for at skabe et bredt støtteområde. Denne polstring er dækket af et blødt og glat neoprenmateriale.
Fem farveindstillinger. Der er fem forskellige farveindstillinger tilgængelige med denne bøjle. Atleter kan vælge mellem grøn, blå, mørkeblå, lyserød og gul.
Ulemper:
Velcro kan fange tøj. Velcro-stropperne på dette bøjle kan fange på tøjet, især hvis de ikke spændes ordentligt fast.
Skal justere hver gang. Denne enhed med to stropper skal løsnes og strammes, hver gang den tændes og tages af. Dette kan være en ulempe for dem, der planlægger at bruge det regelmæssigt.
Denne albue-bøjle fra Tomight kommer i en to-pakke og tilbydes i fem forskellige farver. Det er meget mindre end andre albue seler, der isolerer kompressionen på specifikke sener og andet blødt væv.
Køb Amazon
Bedste kobberkompressionsærme
Kobber kompression Recovery albue ærme
Fordele:
Kobber infunderet. Disse ærmer er designet med en infusion af kobber i nylonstoffet. Kobber (som andre metallegeringer) har egenskaber, der gør det nyttigt til at hjælpe med at reducere lugt.
Størrelse tilgængelighed. Mens mange albue seler kun kommer i tre størrelser, har dette produkt en XL og en XXL udgave. Dette kan rumme en bred vifte af atleter.
Maskinvaskbar. Hvis man holder øje med plejeinstruktionerne for forskellige albue seler, kan man bemærke, at mange skal vaskes i hånden. Denne kan nemt vaskes i maskine.
Ulemper:
Tynd. Selvom nogle måske finder ud af, at dette gør ærmet mere fleksibelt, har dette tilbud stof på den tyndere side.
Bogstaver falder af. Mærkets bogstaver kan forringes, før selve produktet gør det.
Denne lette albue ærme er lavet af en blanding af spandex og kobber-infunderet nylon. Det er behageligt, enkelt designet og fås i størrelser op til XXL.
Køb Amazon
Hvordan vi valgte
Der er mange forskellige muligheder for albueunderstøttelse derude. Der er et par hovedtyper; Vi har fundet sammenligningsområder, der er nyttige, når vi analyserer forskellige muligheder inden for en bestemt stil og mellem dem også. Da alles behov vil være forskellige, er det vigtigt at identificere, hvilket område der kan betyde mest for dig.
Rettet mod
Måske er det vigtigste spørgsmål at svare på sig selv, hvad du forventer af enhver potentiel albueskinne. Mange atleter vil stole på en albuebøjle for at hjælpe med at yde støtte, mens de træner og konkurrerer. Generelt giver albuebøjlens kompressionstøj ensartet støtte fra midterste bicep helt til midten af underarmen.
Selvom denne omfattende kompression kan være passende til genopretning fra - eller forebyggelse af - visse skader og andet stress i blødt væv, tillader ærmestilen på albueskinnen ikke meget tilpasning eller målretning. Justerbare albue seler, især de smalle, gør det muligt for atleter at målrette deres kompression og støtte på en bestemt del af armen eller endda en bestemt sene. Ikke alle skader har brug for denne form for støtte, men det er klogt at tjekke ind med en personlig læge, før du beslutter dig for en vej fremad.
Design
For at forstå nytten af forskellige albue-seler er det vigtigt først at skelne mellem typografierne. Kompressionsmuffer er en meget almindelig type albueskinne; disse tilvejebringer ensartet kompression i hele ærmens længde. Disse er selvforklarende og relativt lette at bruge, selvom de kan være vanskelige at tage på, hvis de ikke dimensioneres korrekt.
Justerbare seler er løse, indtil de strammes af et vilkårligt antal stropper; dette gør dem lettere at ikke kun tage på, men at tilpasse dem efter en atletes smag. Dette justerbare kompressionsniveau, der tilbydes af denne brace-stil, kan gavne mange forskellige atleter, men de har også en tendens til at have deres ulemper. Disse seler er ofte one-size-fits-all, så ikke alle passer. Selv dem i de polære ender af passende spektrum kan finde bøjlen for løs eller for stram til at tilpasse meget.
Omsorg
Selvom nogle albue seler er lavet af velkendte materialer, såsom nylon og polyester, har de ofte plejeinstruktioner, der adskiller sig fra standardbeklædning. Selvom nogle er maskinvaskbare og maskintørbare, vil mange blive deforme, hvis de ikke bliver passet nøjagtigt som beskrevet. Dette kan betyde strakte eller krympede seler, der ikke længere fungerer.
Albue seler kan af natur være tilbøjelige til at samle sved og den ledsagende lugt på grund af deres placering på armen. Dette kræver regelmæssig rengøring, selvom nogle mærker har designet seler til at afbøde visse årsager til lugt. Hold øje med produkter, der har et åndbart stof, såsom mesh eller noget, der er kobberinfunderet.
Tips
Ikke sikker på, hvilket par albue-støttebøjler der passer til dig? Se på nogle af nedenstående forslag til vejledning:
Har du brug for det til en bestemt irritation?
Inden du fortsætter med at vende tilbage til atletik eller træning, er det vigtigt at tjekke ind hos en personlig læge og finde en aftalt fremgangsmåde.
Afhængigt af det område af armen, der er berørt, kan visse seler være mere nyttige. Igen bedst at tjekke ind hos en læge, inden du foretager disse valg.
Hvilken sport er dette til??
Kompressionsærmer er en god mulighed for dem, der ønsker mere støtte eller er involveret i beskatningsøvelser for armene, såsom vægtløftning, golf, tennis, baseball og basketball.
Visse sportsgrene som golf, baseball og tennis kræver også meget specifikke bevægelser og rotationer, der kan kræve mere målrettet kompression og pleje.
Endnu ingen kommentarer