Bedste kropsvægt affjedringsbånd

Kropsvægt affjedringsstropper er et stadig mere populært værktøj, der bruges til at få en træning i hele kroppen, med lav indvirkning. Disse praktiske stropper tager ikke meget plads, og de fleste er bygget til at blive installeret over en dør, hvilket gør dem velegnede til de fleste hjem. I det væsentlige bruger disse stropper din egen kropsvægt i en række push- og pull-øvelser. Afhængig af vinklen, hvor du holder din krop, vil vanskeligheden variere, hvilket gør disse til en passende træningsmulighed for folk på alle evner.

Suspensionstræning er fantastisk for folk, der ønsker at øge kernestyrke og balance. Mens der er en række ressourcer online, der kan lære dig forskellige øvelser, kan det være klogt at arbejde med en erfaren professionel, når du starter. Da denne metodeøvelse er steget i popularitet, er flere og flere producenter begyndt at fremstille deres egen version af disse stropper. Vi kiggede på et par af de bedste muligheder på markedet og sammenlignede dem.

Redaktørens valg:

TRX All-in-One affjedringssystem

Fordele:

• TRX kan meget let opstilles på forskellige steder, enten glider bag en dør, fastgøres til en trækstang eller endda spændes fast på et træ.
• Udstyret til at støtte atleter op til 350 kg. 
• Begge håndtag fastgøres til et enkelt ankerpunkt, hvilket giver en hurtigere opsætning og hjælper med at fremme balance og korrekt teknik. 
• Leveres med en meshpose til nem transport. 

Ulemper:

• Dette er et af de dyreste affjedringssystemer på markedet. 

TRX All-in-One affjedringssystem

TRX All-in-One affjedringssystem

TRX er en af ​​de originale producenter af kropsvægtophængssystemer, og de gør stadig en af ​​de bedste versioner, der er tilgængelige på markedet. Deres unikke enkeltankringspunkt og evnen til at indstille disse indendørs eller udendørs hjælper med at adskille TRX fra konkurrencen.

Køb Amazon

Bedste værdi:

NOSSK Hjemmesuspensionstræner

Fordele:

• NOSSK Home Suspension Trainer bruger et lille polstret døranker, der holder enheden på plads mellem døren og dørstoppet. 
• Værdimæssigt er dette en af ​​de mere konkurrencedygtige varer blandt de produkter, vi gennemgik.
• Udstyret med både håndtag og fodsløjfer, hvilket gør det let at bruge til overkrop eller underkropsarbejde. 
• Polstrede håndtag i skum og justerbare stropper. 

Ulemper:

• Dette er kun designet til brug med en dør.

NOSSK Hjemmesuspensionstræner

NOSSK Hjemmesuspensionstræner

Tilgængelig til en meget konkurrencedygtig pris, NOSSKs hjemmehjulstræner er et simpelt, men effektivt træningsudstyr. Bygget til let at glide bag en dør, kan dette være en god mulighed for folk, der udelukkende søger en bekvem måde at træne derhjemme eller på hotelværelser.

Køb Amazon

Konkurrent:

KEAFOLS Træningssæt til træning

Fordele:

• KEAFOLS-skumgummihåndtagene fastgøres meget let til stropperne med en mekanisme, der ligner en flysikkerhedsbælte. 
• Et lille, robust døranker er designet til at passe mellem en dør og dørstop, men kan også vikles omkring en robust vandret stang.
• Kraftige karabinhager fastgøres til løkker, der kommer fra dørankeret. 
• Værdimæssigt er dette tilgængeligt til en meget konkurrencedygtig pris. 

Ulemper:

• Selvom denne enhed indeholder både håndtag og fodstropper, er de på separate vedhæftede filer.
• Kun designet til at blive forankret bag en dør eller til en smal stang eller vægbeslag. 

KEAFOLS Træningssæt til træning

KEAFOLS Træningssæt til træning

KEAFOLS Fitness Training Kit er et meget ligetil, men effektivt kropsvægt affjedringssystem. Med skumgummihåndtag og et forankringssystem, der muliggør brug med en dør, en trækstang eller en væg- eller loftsmontering, er det et alsidigt udstyr, der fås til en rimelig pris. 

Køb Amazon

Overvej også:

Lifeline Jungle Gym

Fordele:

• Lifeline's Jungle Gym har et delt ankerdesign, hvilket betyder, at hver rem er fastgjort til sin egen lille plastknap designet til at forblive på plads sikkert bag en dør eller vikle rundt om en pull up bar. 
• Hver rem indeholder en fodholder. 
• Indeholder spænder, der let giver dig mulighed for at justere remlængden mellem 16 ”og 94”, afhængigt af hvilken slags træning du øver.
• Lifeline har mange videoer tilgængelige online for at hjælpe dig med at lære forskellige øvelser. 

Ulemper:

• På grund af dets design er du begrænset til at bruge den bag en dør eller viklet rundt om en smal stang, såsom en pull up bar. 
•  Prismæssigt er dette i den højere ende af spektret af kropsvægtophængsværktøjer. 

Lifeline Jungle Gym

Lifeline Jungle Gym

For folk på udkig efter et affjedringssystem med et delt anker, overvej Lifeline Jungle Gym. Hver rem fastgøres til separate små plastknopper, der kan forankres til døre eller vikles rundt vandrette stænger, hvilket potentielt giver dig adgang til en bredere vifte af øvelser.

Køb Amazon

Metodologi

Bodyweight suspension træning er en god mulighed for mange mennesker, der ønsker at få en træning i fuld krop med begrænset udstyr. Mens disse stropper kan hænge i dit lokale motionscenter, kan det være værd at investere i en enhed, du kan bruge derhjemme. Når du tjekker kropsvægt affjedringssystemer, er der et par nøglefunktioner, du skal holde øje med.

Hvor du bruger det

Når du sammenligner affjedringssystemer, skal du tage højde for, hvor du vil bruge det. De fleste af disse enheder kan simpelthen bruges med en dør, men nogle inkluderer et mere alsidigt ankersystem, der giver dig mulighed for at tage systemet næsten hvor som helst.

Ankersystem

Nogle systemer har et design, hvor begge håndtag fastgøres på et enkelt punkt, hvilket giver en nem opsætning. Andre producenter udråber deres splitankersystem og hævder, at det giver mulighed for et større udvalg af øvelser. Tag højde for, hvordan du agter at bruge dette udstyr, og tag en beslutning i overensstemmelse hermed.

Håndtag / fodstropper

De fleste systemer inkluderer en eller anden form for fodrem, hvilket er fantastisk til planker, lunger og andre træningspassager i underkroppen. Mens nogle af disse fodstropper er indbygget i det eksisterende håndtag, er andre separate vedhæftede filer.

Koste

Jo mere alsidigt systemet er, jo dyrere bliver det generelt. Men hvis du ved, at du kun bruger dette i dit hjem bag en dør, kan du muligvis spare lidt dej ved at vælge en enklere model.

BarBend-tip

• Inden du investerer i et hjemmekropsophængssystem, skal du prøve en på et lokalt fitnesscenter.
• Hvis du ikke er bekendt med suspensionstræning, kan det være klogt at arbejde med en professionel et par sessioner, indtil du får fat i det.

Kropsvægt suspensionstræning kan være en fantastisk måde at komme i en kropstræning uden vægte eller andet udstyr. Rådfør dig med en træningsprofessionel.