Kabelmaskiner er et hyppigt sted på de fleste offentlige fitnesscentre. Disse maskiner bruger kabler og remskiver, så løftere kan fokusere på specifikke kropsgrupper under træning. Ankelstropper er afgørende for at give brugerne mulighed for at isolere forskellige underkropsmuskler. Disse stropper vikles omkring en ankel, er fastgjort (normalt med velcro) og har kroge, som kablerne kan fastgøres til.
Mangfoldigheden af mulige øvelser med en ankelrem og kabelmaskine er bred; alt dette afhænger af apparatets højde, den valgte vægt og maskinens placering i forhold til brugerens ben. For dem, der ønsker at tone deres glutes, hamstrings, kalve og andre underbenmuskler eller øge fleksibiliteten med deres hofter og andre led, kan ankelstropper være en vigtig tilføjelse til et træningsprogram. De fleste ankelstropper har en lignende form, men der er subtile forskelle, der kan gøre en mere passende for bestemte brugere. Her er hvad vi fandt ud af, når vi sammenlignede nogle af de mere populære stropper side om side:
Editorens valg
DMoose Fitness ankelstropper
Fordele:
4 ”bredde. Denne ankelrem fra DMoose har en bredde på fire inches, hvilket blødgør belastningen og belastningen af de øvelser, der udføres ved at sprede den ud over et større overfladeareal. Dette øger komforten og reducerer chancerne for friktion mod huden.
Dobbeltsøm nylon. Mens nogle ankelstropper kun har en enkelt sømlinie for at holde det polstrede indvendige og udvendige sikkert, har dette produkt dobbeltsøm langs remens omkreds. Dette øger produktets holdbarhed ved at reducere belastningen på materialets gevind.
Livstidsgaranti. DMoose har en politik, der tilbyder fuld refusion eller erstatning for ethvert produkt, der lider af funktionsfejl eller fiasko. Denne garanti har ingen tidsbegrænsninger, mens mange konkurrenter har et bestemt antal år, de vil tilbyde deres garanti for.
Ulemper:
Syning kan være ubehageligt. Selvom den ydre perimeter af sømmen er beregnet til at gøre produktet mere holdbart, kan selve sømmen føles irriterende mod huden afhængigt af hvor tæt det er fastgjort. Nogle brugere foretrækker måske at bære sokker under ankelstropperne for at undgå dette ubehag.
Materiale kan være stift. Nogle brugere kan synes, at stroppen er lidt stiv ved første træning med den. Selvom dette kan blødgøre over tid, kan dette gøre at bære remmen mere ubehageligt for førstegangsbrugere end kunder måske forventer.
DMoose Fitness ankelstropper har et tykt og dobbeltstinget design, der tilbyder en bred kaj rundt om anklerne. Dette hjælper med holdbarhed og komfort på tværs af alle otte tilgængelige farvesorter.
Køb Amazon
Contender
Grip Power Pads ankelstropper
Fordele:
14 forskellige sorter. Denne ankelrem kommer i en af de mest forskellige samlinger af farver og mønstre blandt sine konkurrenter. De markante sorter er den amerikansk-tema, britiske-tema og grøn camo.
220 pund vægtgrænse. Med sit dobbelte D-ring design, sportsklip i hver ende af remmen, kan dette produkt modstå mere vægt under træning end andre ankelstropper med kun en løkke.
Velcro i hele længden. Grip Power Pads ankelstropper har en velcro "loop" landingspude over hele længden af remmen, hvilket giver mulighed for mere kontakt med velcroens "krog" side. Dette giver et mere sikkert greb under træningen.
Ulemper:
Interiøret kunne være blødere. Nogle kunder kan synes, at det indvendige materiale ikke er så behageligt som tilbud fra andre mærker. Dette produkt har ingen polstring på det udvendige lag.
Stiv. I lighed med DMoose ankelremmen har denne ankelremlinie tendens til at være stiv og stiv ved første brug. Det skal brydes ind og muligvis skal strømper bæres under de første par anvendelser.
Grip Power Pads ankelstropper Grip Power Pads ankelstropper
Grip Power Pads ankelstropper kommer i en levende samling af fjorten forskellige farver og mønstre. Med et dobbelt D-ringdesign og robuste velcro-stropper er dette en robust tilføjelse til enhver fitnessrutine.
Køb Amazon
Bedste handel
PeoBeo ankelstropper
Fordele:
Bæretaske. Disse ankelstropper er ledsaget af en snørepose. Denne taske kan ikke kun bruges til at transportere disse ankelstropper til gymnastiksalen, men til at bære andre små stykker træningsudstyr som handsker og modstandsbånd.
Modstandsbånd. Dette produkt kommer ikke kun i 3 forskellige farver, men kunder kan også købe et sæt, der leveres med tre modstandsbånd med stigende intensitet. Dette hjælper med at give et alsidigt træningsprogram.
Koste. Dette produkt tilbydes til et prispunkt, der normalt er forbeholdt enkelt ankelstropper, men med PeoBeo modtager kunderne to matchende stropper.
Ulemper:
Polstring kun 9 ”. Nogle brugere kan synes, at disse stropper er kortere, end de har brug for. Kun 9 ”tommer lang (for den polstrede del) er den en tomme eller to kortere end mange andre stropper på markedet.
Sort og gul leveres ikke med modstandsbånd. De, der leder efter ankelstropper, der ikke har farven lyserød i deres design, vil ikke kunne købe den ekstra modstandsbåndsmulighed. Modstandsbåndene kommer kun med de lyserøde og lyserøde / sorte tilbud.
PeoBeo ankelstropper PeoBeo ankelstropper
PeoBeo's ankelstropper har et tykt skumfor, der giver ekstra komfort og sikkerhed under træning. Kommer i tre forskellige farver (sort / gul, sort / lyserød, lyserød / sort), stropperne kan købes med modstandsbånd og leveres med en gratis bærepose.
Køb Amazon
Bedst for kvindelige begyndere
FITGIRL polstret ankelrem
Fordele:
Tyk polstring af skum. Denne linje af ankelstropper fra FITGIRL har et interiør foret med skumpolstring, der er flere millimeter tyk. Denne mængde skumforing hjælper med at sikre, at der lægges mindre stress på huden og muskelvævet under træning og forhindrer komponenter i at grave i udsat hud. Det hjælper også med at holde remmen på plads.
Rettet mod kvinder. Dette produkt er lavet af kvinder og markedsføres specifikt mod kvinder. Virksomheden fremstiller stolt et produkt, som kvinder vil have på og føle sig godt tilpas i et motionscenter.
Letvægts. Denne ankelrem er designet til at føles let og blød under fitness træning. På kun lidt over 3.5 ounce, brugerne vil måske næppe bemærke, at de har en ankelrem på.
Ulemper:
Kun en D-ring. Dette produkt har kun en D-ring, hvilket betyder, at det kan holde en lavere total vægtbærende under træning. Denne rem er bedst for begyndere eller dem, der bruger en totalvægt i alt.
Kommer ikke i par. Disse kan kun købes som en enestående vare. De, der leder efter et let parkøb eller endda en rabat, vil blive skuffede.
FITGIRLs polstrede ankelstropper er lavet med en tyk polstring af neoprenskum og en mindre diameter (to inches) for at rumme mindre profiler. Dette firma er stolt af, at dets produkter er lavet til kvinder af kvinder.
Køb Amazon
Bedst til tungere vægte (kvinder)
Iron Bull Strength Premium ankelrem
Fordele:
Shearling polstring. Den indvendige polstring af ankelstropperne fra Iron Bull har farvet shearling-polstring, hvilket betyder, at det er ægte uld. Denne polstring kan hjælpe med at absorbere fugt og give en blød overflade mod huden.
Læder. Det udvendige af disse stropper er lavet af læder. Læder er ikke kun et slidstærkt og ikke-elastisk materiale, men det giver et trendy og blødt at røre udvendigt, der let kan tørres af.
11.5 ”lang. Denne ankelrem måler 11 og en halv inches lang, en tomme eller to længere end mange konkurrenter. Dette gør det muligt for ben med større omkreds at passe komfortabelt.
Ulemper:
Ingen parrabat. Disse skal købes enkeltvis, så der er desværre ingen rabatter på at købe to i et par, som det almindeligvis findes med konkurrentens ankelstropper.
Kun en farveindstilling. Selvom det er rart, at denne ankelrem er rettet mod kvinder i sin designudsigt, kan nogle være skuffede over, at den kun kommer i en sort, sort og lyserød.
Iron Bull Strength Premium ankelrem Iron Bull Strength Premium ankelrem
Iron Bull Strength Premium ankelrem er lavet af et slidstærkt og stilfuldt læderudvendigt med et blødt uldinteriør. Dette produkt er rettet mod et look, der vil appellere til kvinder.
Køb Amazon
Hvordan vi valgte
En god tilføjelse til enhver ben træning er ankelstropper lavet til at bruge en kabel maskine. Ankelstropperne kan lade folk isolere visse muskelgrupper og arbejde på toning eller opbygning af styrke i disse områder. Afhængigt af intensiteten af den planlagte træning kan forskellige ankelstropper være mere passende. Der er et par forskellige faktorer, der spiller en rolle i vurderingen af de forskellige førende linjer i ankelstropper. Her er hvad vi plejede at træffe vores beslutninger:
Polstring
De fleste ankelstropper vil have en slags polstring, der løber hele deres enhed. Da disse stropper vil blive fastgjort tæt omkring anklerne og derefter udsættes for en vis belastning, er polstring med til at beskytte benhuden og afskærme vægten, der løftes med kablet. Den største skelnen mellem forskellige ankelstropper er den måde, hvorpå polstringen er indrettet.
For blødere tilpasning finder nogle producenter polstringen på det udvendige lag af remmen, så når stroppen vikles rundt om brugerens ben, vil huden være i direkte kontakt med skum eller andet blødt materiale, som uld. Ankelstropper kan også have polstring syet ind i det indre af remmen med et ydre lag af nylon eller polyester. Disse giver muligvis mindre komfort end den tidligere, men vil sandsynligvis være mere holdbare.
Holdbarhed
De hyppigst viste stilarter i ankelbøjler har normalt en rem, der ombrydes omkring ankelens omkreds. Dette er sikret med to matchende velcro-komponenter, krogen og løkken. Hvor de to ender forbinder omkring anklen, er der en stærk metalring. Dette er hvad der forbinder til kabelmaskinen. Det er her, størstedelen af belastningen af øvelsen opleves.
Ankelbåndene med to ringe snarere end en kan modstå højere vægtkapacitet og kan have en længere holdbarhed. Syningen, der fastgør ringene, kan også være under nød, når den udsættes for tunge belastninger. Jo tykkere denne komponent er vævet, jo mere støtte deler ringene med remmen. Syningen af det udvendige og indvendige materiale kan påvirkes og nedbrydes ved gentagen brug. Dobbeltstingmønstre og stærkere materialer som læder kan også hjælpe produkter med at vare længere.
Tips
Ikke sikker på, hvilken ankelrem der passer til dig? Se på nedenstående forslag for at gøre din beslutning til en lettere proces:
Hvor meget vægt forventer du at løfte?
Ankelstropper kan være rettet mod tunge løftere og dem, der er mindre erfarne. Dobbeltringen er et tegn på mere vægtbærende kapacitet, men stroppens materiale kan også være en afgørende faktor. Læder og dobbeltstinget stof med indvendig polstring kan typisk rumme større belastning end stof, der har polstring udvendigt.
Ankelbåndets bredde kan ofte bestemme, hvor meget belastning ankelstropperne kan håndtere. Jo tykkere og bredere ankelstropperne er, jo mere vægt klassificeres de typisk for. Tyndere ankelstropper kan være mere behagelige for dem, der ikke løfter tunge vægte, da der er mindre materiale, der kan forårsage ubehag.
Hvilken størrelse ankel har du?
De fleste ankelstropper findes ikke i flere størrelser. De er designet til "one-size-fits-all", men ofte passer de faktisk ikke til alle typer brugere. Se på længden af ankelremmen og sammenlign den derefter med din egen ankels omkreds. Dette kan gøres med et målebånd.
Da nogle øvelser kan bruge remmen omkring læg eller anden del af benet over anklen, kan det også være nyttigt at måle disse omkredse. Stropperne kan undertiden forlænges ud over den polstrede længde, men ved at gøre det risikerer ringene og andre komponenter at grave i brugerens hud under træning.
Endnu ingen kommentarer