Ashley Kaltwasser er en atlet, hvis historie beviser, at konsistens og hårdt arbejde lønner sig. På mindre end to år gik Ohio-indfødte fra at vinde Rock Star Bikini-konkurrencen til at blive kronet til Bikini Olympia-mester, og hun holdt titlen i tre år i træk.
Nu betragtes hun af mange som den største mester i divisionens historie. Selvom hun stadig konkurrerer på scenen, er hun lige så kendt for sine indlæg på Instagram. Hendes side har det hele, fra det inspirerende til det underholdende, og hendes 1 million plus tilhængere bliver ved med at vende tilbage for mere.
1 af 10
https: // www.instagram.com / p / ByL-OZUjVSM
De er måske ikke den type fans, som du troede, de var, men hun værdsætter dem alligevel.
2 af 10
Bendagen er den hårdeste, men Kaltwasser får det hele til at se så let ud. Forresten, det var ikke hende, der klagede i begyndelsen af dette klip.
3 af 10
https: // www.instagram.com / p / Bx0DurqFVya
Du bliver ikke en all-time great ved at tage det let i gymnastiksalen, og Kaltwasser forbliver øverst på bunken ved at træne så hårdt som enhver atlet i hendes division (eller enhver anden division for den sags skyld). Respekt.
4 af 10
Jeg antager, at hvis du ville skille dig ud i opstillingen, ville dette være en måde at gøre det på. Hvordan tror du, at dommerne ville score dette?
5 af 10
Mange af hendes bevægelser udføres med nåde og tager fantastiske evner. Selvfølgelig kan hun ikke sømme dem alle ved første tag, men det er dejligt, at hun kan lave fejl og stadig have det sjovt med det.
6 af 10
Dette stunt giver bodybuilding en ny betydning. Hvorfor træne alene, når du bogstaveligt talt kan indarbejde en ven i din rutine?
7 af 10
Du kan have det godt i gymnastiksalen, men når det er tid til at træne, skal du være alt sammen. Det er klart, Kaltwasser får hver repræsentant til at tælle, når hun er klar til at arbejde.
8 af 10
Dette er et godt eksempel på at få mest muligt ud af dine omgivelser. Her viser Kaltwasser, at du kan få en god træning hvor som helst og når som helst. Plus, stranden er et godt sted hele tiden.
9 af 10
Kaltwassers skuldre og arme er blandt hendes bedste træk, så du vil måske være opmærksom på, hvordan hun træner dem. Tip: Hold dig til det grundlæggende.
10 af 10
Selvfølgelig behøver du ikke begrænse dig til vægtstænger og håndvægte. Hvis det kan løftes eller bruges, finder Kaltwasser en måde at få en god session på.
Endnu ingen kommentarer