Apple Pecan Brød budding
3210
331
Christopher Anthony
Denne brød budding indeholder fuldkornsbrød til ekstra fiber og er sødet med æble sauce i stedet for sukker. Den er fyldt med sunde fedtstoffer og fibre fra pekannødderne og fyldt med frugt. Sammenlignet med andre nødder er pekannødder det højeste inden for gamma-tocepheroler, en type E-vitamin, der kan øge hjertesundheden.
Opskrift med tilladelse til 80 Twenty Nutrition.
ingredienser
- 1 kop usødet æblemos
- 1 kop usødet vanilje mandelmælk
- 4 æg, let pisket
- 1 spsk. Kanel
- ½ spsk muskatnød
- 6 skiver fuldkornsbrød, skåret i 1 "terninger
- 1 sødt æble, såsom Gala, kernet og terninger
- ½ kop tørrede tranebær, usødet, hvis det er muligt
- ½ kop pecan stykker
Kørselsvejledning
- I en stor skål kombineres æblemos, mandelmælk, æg og krydderier. Rør brød, æble, tranebær og pekannødder i.
- Hæld ingredienserne i en bageplade. Dæk med plastfolie, og lad det stå i køleskabet i mindst 30 minutter, så brødet absorberer alle smag.
- Forvarm ovnen til 350 °. Bag din brødpudding i cirka 45 minutter, eller indtil den er gyldenbrun.
Vil du have en kopi på farten?
Print
Endnu ingen kommentarer