Lørdag den 19. august begynder den 29. sommeruniversiade i Taipei, Taiwan. Denne begivenhed varer 13 dage, involverer over 120 lande og inkluderer 22 sportsgrene. Arrangementet afholdes af International University Sport Federation hvert andet år, og i år sender USA 16 vægtløftere, 8 mandlige og 8 kvinder.
Som forberedelse til konkurrencen har medlemmerne af Team USA været fokuseret på at afbalancere deres akademiske kursusbelastning og deres træning. Som et krav for at være berettiget skal atleter være 28 år eller derunder og have taget mindst et tre-kredit kursus mod en grad inden for det sidste år. Atleter blev udvalgt af USA Vægtløftning baseret på deres totaler i enten American American 2016, Junior Junior Championships 2016, 2016 American Open Series 1 eller 2017 University Nationals / Under 25 Championships.
https: // www.instagram.com / p / BWY2uWwg__6
Måske har ingen haft en så vanskelig afbalanceringshandling som Andrew Cheung (56 kg), der har forberedt sig på at konkurrere, mens han afsluttede sit ophold med en indlæggelse for voksne med medicinsk rotation. Han forklarer: ”Jeg tog mig af akut syge og indlagte patienter i tre uger, arbejdede 12-timersdage, 6 dage om ugen og passede på en eller anden måde træning ind i min tidsplan. Jobbet er fysisk, intellektuelt og følelsesmæssigt krævende, så det kan være meget svært at finde tid og energi til at komme i gymnastiksalen og forberede sig. Ikke desto mindre har ønsket om at optræde på den internationale scene kørt mig igennem.”
Som om akademikere ikke var nok af en udfordring, har flere af Team USAs løftere også kæmpet med skader i månederne op til Universiades. Darren Barnes (56 kg), Christian Rodriguez-Ocasio (85 kg) og Kristin Pope (63 kg) har alle foretaget justeringer af deres træningsregimer for at omgå skader, de kæmper med. Barnes forklarer, ”Træning til Universiaden har været en af de sværeste cykler nogensinde. Førende op til universitetsborgere var jeg lige kommet tilbage fra en otte måneders pause på grund af en skulder labral tåre, der opstod under 2016 Senior Nationals / Olympic Trials. Træning blev derefter mere teknisk for at forhindre yderligere skade.”Barnes har kun været i stand til at træne tre til fire dage om ugen, men nærmer sig sin træning fra et teknisk synspunkt har gjort det muligt for ham at snappe 110 kg og rense og rykke 140 kg i træningen.
Christian Rodriguez-Ocasio har haft at gøre med en forstuvet ULC (ulnar lateralt ledbånd i albuen), som han led under et forsøg på 143 kg. Som et resultat har hans hovedfokus i denne cyklus været at være så sund som muligt. Hans træner, Dr. Satoshi Mizuguchi, besluttede, at fysioterapi var af primær betydning, og på grund af dette siger Rodriguez-Ocasio, ”At toppe til dette møde er det modsatte af det, jeg er vant til. Vi øger belastningen, når vi kommer tættere på mødet, hvilket gav min UCL mere tid til at komme sig.”Selvom det er en uortodoks tilgang til peaking, mener hans træner, at det er den rigtige, der konstant fortæller Rodriguez-Ocasio,“ Du har god teknik og en masse styrke. Vi skal bare spille det sikkert.”
Kristin Pope har også arbejdet igennem skade for at forberede sig til Universiades. En labral tåre i hoften har plaget hendes træning, men pave har ikke ladet det holde hende tilbage. Hun eliminerede back squats, da de skabte for meget pres i hendes hofte og erstattede med front squats, som hun fandt ud af at være et bedre alternativ. Hun siger, ”Jeg kan ikke lægge for meget pres på min hofte med et ton huk, så jeg har skubbet hårdt i de områder, jeg kan.”Disse områder inkluderer at øge hendes volumen og fokusere på hendes modtageposition i snatchen," at lande i benene "på hende rene for at fange hoppet og bore hendes fodarbejde til ryggen. Hun besluttede også at begynde at arbejde med 1972 Olympic Gold Medalist Zygmund Smalcerz, som tidligere var USA Weightlifting's United States Olympic Training Center bosiddende holdtræner. Pave siger, ”Han har været god til at justere tingene for mig og arbejde sammen med mig for at sikre, at jeg kan komme i topform og nå toppen af mødet.”
Andre atleter, som Danielle Hudes (69 kg), har mest fokuseret på at ændre deres mentalitet i løbet af deres sidste træningscyklus. Ulykkelig med sine forestillinger ved de sidste to nationale møder, mener Hudes, at fjernelse af det pres, hun følte og finde en måde at nyde processen på, ville føre til et bedre resultat. Hun forklarer: ”Som mit første internationale møde vidste jeg, at der ville være mange faktorer uden for min kontrol - som ikke at have Mike (McKenna - hendes træner) eller Laura (Mohler - hendes kæreste) med mig, spise anden mad i Taipei, have flere nerver og rejser meget, så jeg har lyst til at have tillid og tillid til mig selv og min løft er vigtigst.”I et forsøg på at opbygge denne selvtillid og positive mentalitet har Hudes nærmet sig hver træning med fokus på at løfte hvert løft. Hun siger, ”Jeg har forsøgt at 'eje dem - forsøgt at gå efter dem i stedet for ikke at gå glip af.”Hudes forventer, at denne ændring i mentalitet ikke kun hjælper hende med at yde sit bedste på Universiades, men også giver hende mulighed for at nyde oplevelsen af at konkurrere som en del af Team USA.
Cheung mener også, at hans mentalitet vil give ham mulighed for at udføre sit bedste. Han siger, ”Når jeg kommer op på platformen, er det næsten som om der ikke er nogen andre i nærheden. Så hvad enten det er et lokalt møde eller en international konkurrence, er min mentale tilgang stort set den samme.”Han håber, at at bruge denne tankegang på platformen vil gøre det muligt for ham at nå sit mål om at repræsentere USA godt.
Faktisk talte alle de interviewede atleter om at ville bidrage til holdets indsats ved Universiades. Pave forklarede, at selvom hun gerne vil øge sin samlede, som hun har formået at gøre i hvert møde, der fører op til Universiades, i sidste ende, er hun "ikke alt for fokuseret på et slutmålnummer" og siger, "Jeg vil bare sømme mine løfter og tjene så mange point for USA [mod deres samlede stilling i Universiaden] som muligt.”
Christian Rodriguez-Ocasio spejler denne stemning. Han føler, at det, der er bedst for Team USA, er vigtigere end at prøve en personlig rekord. Han forklarer, at han ønsker at gøre “hvad der er nødvendigt for at holdet skal klare sig godt. Hvis det kræver en personlig rekord at opnå en medalje eller score point for USA, vil jeg med glæde gå efter det. Men personlige optegnelser er ikke mit mål i øjeblikket.”I stedet håber han at konkurrere smertefrit og optjene point for Team USA.
For at klare sig godt for landet, skal atleterne gøre deres bedste for at tilpasse sig en ny tidszone. For at gøre dette har Darren Barnes til hensigt at være vågen under hele flyvningen og ankomme den 18. kl. 19. For at forhindre sig selv i at falde i søvn, træner han, når han ankommer. Han træner igen tidligt den næste dag for at forberede sin krop til at konkurrere i Taipei.
Det er også vigtigt at komme sig fra flyvningen. Pave er forsigtig med de virkninger, som 20 timers samlede rejsetid måtte have på hendes krop, men planlægger at hydrere sig under hele flyvningen for at imødegå virkningerne.
Ligesom pave har Rodriguez-Ocasio en plan for at forblive sund og fokuseret i Taipei. Han holder sig selv under konkurrencer, så han kan hvile og slappe af ved poolen for at forblive rolig. At holde dette klare hoved er afgørende for optimal præstation på Universiades. Hudes er enig i at forklare, at når hun bliver nervøs, minder hun sig om at være i øjeblikket, så hun kan sætte pris på at være på den internationale scene og lade hendes krop udføre.
Og selvfølgelig vil hver atlet nyde den mulighed, de har tjent. Som Cheung forklarer, kan man simpelthen ikke ”gå til Taiwan og ikke have noget oksekødsnudelsuppe eller besøge natmarkederne.”Danielle Hudes er enig,“ Vi vil være der 10 dage som et hold, og så vil jeg bestemt se noget af Taiwan og er begejstret for at gøre det!”
Universiades vægtløftningsplan er placeret nedenfor (billeder med tilladelse fra International University Sports Federation). Alle tidspunkter er anført i CST-China Standard Time. For at se, skal du stille ind på live-feedet på http: // www.livefisu.tv /
Redaktørens bemærkninger: BarBend er den officielle mediepartner i USA Weightlifting. Ud over artikelsyndikering opretholder de to organisationer redaktionel uafhængighed.
Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri og i videoen, er forfatterne og afspejler ikke nødvendigvis BarBend's synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.
Fremhævet billede: @sonic.gør på Instagram
Endnu ingen kommentarer