”Jeg er ret sikker på, at det er her. Det står på Google Maps; vi er lige oven på det.”
”Ja, men jeg kan ikke se noget.”
”Måske det lager lige der?”
Min far og jeg er vild og prøver at finde ud af, hvor jeg skal konkurrere i min første Strongman-konkurrence. Jeg er nervøs, og det hjælper ikke rigtigt at være tabt.
Hvordan er en Strongman-konkurrence? Du har måske set begivenheder som Verdens stærkeste mand og syntes, det var utroligt sejt (som det er), og da du hørte, at amatør Strongman ikke kun eksisterede, men vokser hurtigt, besluttede du selv at lave en konkurrence. Du er måske virkelig bange. Du ved muligvis ikke, hvad fanden du går ind i. Du kan have ret i at være nervøs. Men kun fordi det er helt normalt at være nervøs, før du skubber dig selv til at gøre noget nyt, spændende, spændende, sjovt og lidt skør.
Efter mere kørsel bogstaveligt i cirkler rundt om et par tomme bygninger og sms'er og ringe til min træner, konstaterer vi, at vi faktisk er på den forkerte placering, og at lokalet for nylig flyttede. Så vi havde ret i ret. Google tog fejl.
Når vi ankommer, begynder parkeringspladsen at fyldes op. En ung mand i en orange skjorte spørger os, om vi leder efter konkurrencen og peger os på det udpegede konkurrentrum. Min far laver en vittighed om, at han er for kort til en Strongman-konkurrence. Klassisk Brennan Humor. Desværre for mine venner er det genetisk.
Vi går ind i en dør i siden af endnu et lager. Der er masser af plads, og jeg står der et øjeblik og er usikker på, hvad jeg skal gøre, indtil jeg bemærker afkrydsningsfeltet i tabellen.
"Hej! Hvordan har du det?!”Jeg annoncerer mig muntert og forsøger at være både cool og sympatisk. Jeg ved ikke, hvem der er hvem, og fordi jeg er utrolig nervøs, er jeg bekymret for, at jeg ved et uheld vil være uhøflig over for en dommer eller noget.
"Navn?”Den høje skaldede mand bag bordet deler ikke min koffeinholdige begejstring.
“NAS-kort?”
“Åh lort, nej, øh ... Jeg skal købe en. Vær venlig.”
Jeg havde endnu ikke købt mit federationskort, et krav for at konkurrere, uanset om du er nybegynder eller i den åbne division. Der er to amatør Strongman-føderationer, United States Strongman og Strongman Corporation. De kræver begge medlemskab af alle konkurrenter, og du kan næsten altid købe det medlemskab dagen for. Jeg er i Novice-divisionen, så jeg behøver ikke at veje ind. Dette varierer. Nogle konkurrencer har vægtopdelte nybegyndere, afhængigt af hvor mange atleter der tilmelder sig. Denne har en letvægt og tungvægt til den åbne division, men ikke en novice.
Jeg får min t-shirt, hvis tegneserievisage er overskrevet af konkurrencens navn.
Seriøs skjorte til seriøse konkurrenter.
En af de ting, jeg finder utroligt charmerende ved Strongman, er at alle er i ånden: konkurrencer bærer storslåede titler som "Battle of the Thunder Gods", "Clash of Giants" osv., Og trofæer viser muskelbundne figurer, der svinger sværd, vægtstænger, selve verdenen; og andre farverige variationer på temaet mytologisk styrke og magt. Og det er et par dusin almindeligt tilsyneladende mennesker, der løfter, trækker, trækker og presser ulige og hverdagslige genstande på et lager midt i Pennsylvania. I Strongman tager vi ting, der simpelthen kan være udmattende, beskidte og verdslige og gør dem spændende, glorificerende og heroisk episke.
Strongman er ophøjelsen af det almindelige til det sublime.
Men tag ikke fejl af Strongman-samfundets kærlighed til det tegneseriefulde epos som arrogant holdning. Folk der Strongman (ja, jeg bruger det som et verbum nu) er nogle af de mest venlige, positive og indbydende jeg nogensinde har mødt. Men jeg vidste ikke, at jeg følte mig lidt ude af sted, når jeg gik ind i min konkurrence, selv med min træner og far der. Så her er det grundlæggende for at holde dig på rette spor ved din første konkurrence:
Det afhænger af dit sted, men generelt konkurrerer du i et stort motionscenter, så det vil være gratis for alle med atleter og tilskuere, der sidder sammen overalt i lokalet. Jeg foretrækker typisk at være tæt nok på hovedfeltet, så jeg kan høre Announcer / Promotor kalde begivenheder og navne. Vi havde 2 kølere og alt mit udstyr. Behagelig og indstillet. Vi glemte en græsplænestol. Glem ikke en græsplænestol.
Min far er en ærlig-til-gud spejdermester, så hvis du kan låne min far eller nogen som ham, så tag dem med. At have en ekstra person til at få fat i vand / mad, hjælpe dig med at geare op og generelt støtte dig kan være virkelig hjælpsom. Få en ven, tag en gymnastkammerat, en der vil hjælpe dig igennem dagen. Medbring IKKE nogen, der kommer til at stresse dig mere.
Hvis du går alene, roser jeg dig! Du kan gøre det, og det vil ikke være forfærdeligt, lover jeg. Alle taler til alle og hepper alle andre på. Folk tæver om deres vægttab, deler PR'er og spørger hinanden, hvor de har deres søde Batman-leggings. Introducer dig selv.
Find en persons bedstemor, der hjælper dig med at sætte din bånd på for sten, så har du det godt. Bedstemor vil være begejstret. Hun kan endda lade dig låne hende klæbrig (en klæbrig pasta, der ofte bruges til at hjælpe med stenindlæsning; du smører den på dine arme og beder nogen i nærheden har Goo Gone og Babyolie til fjernelse senere), fordi hun konkurrerer i Masters. Man ved aldrig.
Hvis du mangler min Boy Scout-fars overnaturlige forberedelsesevner, skal du lade som om du pakker til Lifting Apocalypse. Tage med. Alt. Du. Egen. Til sidst finder du ud af, hvad du rent faktisk har brug for i dit kit, og hvad der ikke er vigtigt.
Dette er ikke en øvelse.
1. SPIS / DRINK - Let fordøjeligt kulhydrat og protein til hurtigt forbrug. Jeg spiser ikke meget på comp-dagen, selvom jeg tvinger mad til mig selv morgenmad. Jeg medbringer min yndlings energidrik, mørk chokolade, bananer, proteinstænger, en liter vand og gatorade. Du ved ikke, om du har adgang til en vand-springvand eller vask, så vær ikke vild med at have let adgang til forfriskning.
2. Legetøj - Skumrulle, modstandsbånd, lacrosse-kugle og hvad du ellers har brug for for at strække, frigøre og varme op. Du skal muligvis gøre lidt mere bevægelsesforberedelse end normalt. Hvor langt rejste du? Har du sovet behageligt i det uhyggelige motel?
3. GEAR - Wrist wrap. Bare rolig, hvis du kun har et par sko og et velcrobælte fra Sports Authority - du har masser af tid til at samle bandagerne til en Strongman-konkurrent. Du har ikke brug for alle disse ting nødvendigvis, men hvis du har et ekstra bælte, og du ikke er sikker på, om du vil bruge det, skal du medbringe det. At have masser af muligheder for gear hjælper dig med at føle dig forberedt. Med hensyn til umiddelbar nytte for begyndere er håndledsindpakninger og et velcrolukningsbælte med mellemstivhed et godt sted at starte (som begge kan fås hos de fleste store sportsforhandlere).
4. TØJ GØR KONKURRENTEN - Medbring ekstra tøj. Du vil sandsynligvis bære den udpegede konkurrencetrøje, men den kan blive superbrutto, så tag to trøjer, en til potentielt at konkurrere i og en til at skifte til senere. Nu bliver det ægte: Medbring ekstra bukser, undertøj og strømper i tilfælde af høj-rep-induceret kropsvæskeudgivelser. Det er usandsynligt, men du vil IKKE være op ad en lort uden ... Nå, ved du det. Disse max rep deadlifts ..
Vores 3. begivenhed på dagen var Husafell bæren (et stort metal boxy redskab, der ligner en lille kiste) til maksimal afstand. I modsætning til i træning måtte vi vælge Husafell fra en blok i stedet for at vælge den fra jorden, hvilket var nyttigt. Dette var en justering, der virkede rimelig, og som om den ville jive med min træning. Jeg så nogle kvinder bære det lidt anderledes (en hånd under, en hånd på tværs osv.), Og jeg diskuterede at skifte mit greb. Jeg besluttede mig imod det efter råd fra min træner og gjorde hvad jeg gjorde i træningen.
Min anden konkurrence. Jeg havde aldrig trænet denne begivenhed før jeg udførte den. Det er Strongman meget af tiden.
Dette kan være vanskeligt. Oddsene er, at en af begivenhederne kan være lidt anderledes eller MEGET forskellig fra, hvordan du trænede den. Gå med det. Det kan være, at Husafell faktisk er en sandsæk. Hvis det er et stykke udstyr, som du aldrig har rørt ved, skal du ikke svede det. Spørg rundt, og spørg også, om du kan varme op (der er ofte en udpeget "opvarmningsdel" lige i starten af dagen og også lige før hver begivenhed, hvor konkurrenterne får en chance for at håndtere udstyret). Når du er i tvivl, så spørg andre mennesker, hvordan de gør det.
Selv hvis du har en total curveball som en ændret begivenhed, skal du holde så meget som muligt ved det, du kender. Det er ikke tid til at ændre teknik. Din krop og dit sind vil blive stresset nok ud, som det er, at tilføje noget nyt til at tænke over det er normalt en dårlig idé. Hold dig til, hvordan du trænede din begivenhed - eksperimenter med en ny teknik næste træningscyklus.
Der er et Regelmøde inden begivenhederne starter. Stil spørgsmål. Noget, jeg savnede i Regler, udløste mig under den maksimale afstand, Husafell bærer (du fik ikke lov til at stoppe med at bevæge dig for at justere dit greb - jeg vidste bare ikke, stoppede, og det sluttede begivenheden for mig). Det er ikke tid til at bekymre sig om at lyde dumt - du er ny, det er okay! Bare spørg. Og vær opmærksom på andres spørgsmål. Nogle gange vil begivenhedsreglerne blive beskrevet så nøje, at du ikke behøver at spørge, og det er fantastisk. Men vær ikke genert, hvis du har brug for noget afklaret. Det hele er fair spil.
Se hvor akavet lang min t-shirt er. #BringSississ
Hvis du senere i konkurrencen vil spørge en af dommerne om noget, skal du være fri, bare husk at være høflig og respektfuld. De er næsten helt sikkert ubetalte frivillige, der hjælper; det er også deres weekend, og de bidrager med deres tid til at give konkurrenterne en god konkurrence. Det er ikke en lille opgave, og folk vil sandsynligvis plage dem om scoringer hele dagen, så vær det. Høflig.
Det er en forbandet god tid, hvis du lader det være, og hvis jeg kun skulle give et råd, ville det være at forblive afslappet, have det sjovt og sætte pris på det faktum, at du konkurrerer. Mange mennesker får aldrig chancen eller er for bange. Du skal beslutte at gøre noget utroligt givende (og potentielt nervepirrende), og du skal være stolt af dig selv og nyde det.
Dagen flyver forbi, selvom der ofte er meget nedetid mellem begivenheder, hvor som helst fra 20-45 minutter eller mere, afhængigt af konkurrencens størrelse. Se de andre konkurrenter. Tal med folk. Gå for brød. Bryst din røv. Hav en god tid.
Endelig er der ingen Miss Congeniality-pris i Strongman, men det er sjældent at være venlig. Mine første par konkurrencer, jeg var for nervøs og troede, at jeg havde brug for at ”blive i zonen” hele dagen og ikke tale med nogen, men den, der kom med mig. Jeg ville gå rundt med hovedtelefoner på, forsøge at puste mig op, blændende mord på redskaberne (som om kegene passede). Jeg gør det stadig lidt, men jeg har siden lært, at det for mig at tale, joke og få venner sætter mig langt mere roligt end at være antisocial og dermed klarer jeg mig bedre.
Hvis du aldrig har konkurreret i en sport som denne, ved du muligvis ikke, hvad der fungerer for dig. Nogle gange vil det gøre dig mere nervøs at tale med andre mennesker om begivenhederne. Jeg undgår personligt at tale for meget om begivenhederne. Afslappet samtale, gå rundt, finde en hund til kæledyr (der er næsten altid en hund ved disse ting), let snacking, se på folk, der ikke er i din klasse (jeg elsker at se mellemvægtige mænd og novice-divisionerne), helvede, læs. Tag dig lidt af dig selv. Du er nødt til at finde ud af, hvad der fungerer personligt for dig, men jeg tror virkelig på at være så afslappet og rolig som muligt er den bedste strategi. At blive for oparbejdet mellem begivenhederne kan trætte dig.
Min første konkurrence vidste jeg, at jeg ikke vidste noget, så under de aktuelle begivenheder tog jeg både min tid og var meget opmærksom på detaljer. Jeg tænkte ikke for hårdt, men jeg arbejdede virkelig hårdt og nød det så meget som mit noget overvældede selv kunne. Hver eneste konkurrence er en læringsoplevelse, hvis du lader det være, og der er så meget at lære, så nyd det.
Dit navn bliver kaldt. Din dommer spørger: ”Atlet klar?!”Du svarer“ KLAR.”Dommeren siger” LIFT!”Og det begynder. Det vil være forbi, før du ved af det, trække vejret og tage dig tid.
Fotokredit: Seth Miller
Hvordan er din første Strongman-konkurrence? Det er en rigtig god tid. Det er en lang dag, og du bliver meget, meget træt senere og måske endda have en sjov post-adrenalin høj hovedpine som jeg nogle gange får. Det er nervepirrende. Det er spektakulært sjovt. Det er en oplevelse i samfundet. Det er en af de bedste dage i dit liv. Det er som et kvarter cookout. Bortset fra spændingen ved personlig indsats og kæmpe sten. Nyd det.
Endnu ingen kommentarer