Når du tænker på sætningen "Nytårsforsæt" tænker du sandsynligvis på personlige mål, som at tabe sig, blive stærkere eller holde op med at ryge. Men der er også noget at sige om at træffe beslutninger med din partner.
Januar er den perfekte tid på året til at geninvestere i dit forhold, grave dybere ned i dine interpersonelle forbindelser og vokse sammen med din bedre halvdel.
Undersøgelser har vist, at forhold kan have adskillige positive virkninger på dit helbred, herunder øget testosteron og reduceret stress, så det er gavnligt på flere måder at tage tid på at arbejde på dit forhold.
Her er nogle enkle måder at genoprette forbindelse til, fokusere på og endda krydre dit sexliv i det nye år for at sikre, at du stadig fejrer endnu et godt nytår sammen, kommer december.
Slukninger for soveværelse.
Læs artiklen1 af 9
gpointstudio / Shutterstock
En måde at opretholde motivation og momentum med dine personlige beslutninger er at sætte dem i sammenhæng med at være dit bedste selv for hinanden.
Tænk på, hvordan det at komme i form kan påvirke din partners tiltrækning til dig eller din udholdenhed i soveværelset. Tænk over, hvordan start af mindfulness-praksis kan påvirke din evne til at forblive rolig under spændte samtaler med din partner.
Sandheden er, at de fleste af os arbejder ekstremt hårdt for at sætte vores bedste fod frem i begyndelsen af vores forhold, men vi har tendens til at miste dampen efterhånden som tiden går. Men dette år kan være året, hvor du forvandler dig selv tilbage til den person, din partner blev forelsket i.
2 af 9
Nejron Photo / Shutterstock
Date night er en af de bedste måder at holde lidenskaben i live i et forhold.
Så mange par forsøger at lave ugentlig date night, men det ender med at blive den første ting på huggeblokken, når dine tidsplaner bliver travle.
I år gør datoaften til den højeste prioritet i din kalender. Løs ikke for at annullere eller omlægge planen, medmindre det er absolut nødvendigt.
3 af 9
antoniodiaz / Shutterstock
Du har lavet middag og en film en million gange. Det er sjovt, men det bliver kedeligt.
Løs at prøve en ny aktivitet sammen en gang om måneden. Prøv madlavningskurser, dansekurser, træning, vandreture eller museer. Hvis du laver nye ting sammen, kan du se hinanden i et nyt lys.
Det øger din respekt for og påskønnelse af hinanden og bringer mere lidenskab, spænding og eventyr ind i dit forhold.
4 af 9
George Rudy / Shutterstock
Dette er et ekstremt simpelt tip, der kan have en chokerende stor effekt på dit forhold.
Tag dig tid til at takke din partner for alle de ting, han eller hun gør for dig og dit forhold. Fortæl dem, at du genkender deres indsats.
Du behøver ikke gå overbord; et simpelt "tak for at gøre det" vil gøre. Du vil føle dig mere taknemmelig, din partner vil føle sig mere set, og du vil begge føle dig meget tættere.
5 af 9
silverkblackstock / Shutterstock
Her er et andet simpelt, men effektivt tip: Prioriter at bruge kvalitetstid sammen så tidligt på dagen, som du overhovedet kan.
De fleste par venter til slutningen af natten med at tænke på kvalitetstid eller intimitet, men den gennemsnitlige person er bare for udmattet, når de kravler i sengen.
Gå i stedet ind i dit soveværelse sammen, så snart dine tidsplaner tillader det. Efterlad al elektronik og distraktioner på den anden side af døren.
6 af 9
LightField Studios / Shutterstock
Så mange par har aldrig talt om deres sexliv åbent, endnu en gang. Løs for at begynde at kommunikere om sex i det nye år.
Det er OK, hvis du først skal bruge lidt tid på at oparbejde modet og komforten alene.
Start med positivt rodfæstede spørgsmål, som: ”Hvad kan du lide mest ved vores sexliv?”Og“ Hvad er dine yndlings seksuelle minder med mig?”
7 af 9
nd3000 / Shutterstock
Fortæl mig, hvis dette lyder velkendt: I er sammen i sengen, og du spørger din partner: ”Hvad vil du have?”Din partner fryser op som en hjort i forlygterne. Det er virkelig svært at besvare dette spørgsmål i selve øjeblikket.
Jeg udfordrer normalt par til at tænke over dette spørgsmål uden for soveværelset i stedet.
Se om du kan komme med tre specifikke kønsrelaterede anmodninger om at stille hinanden. Det kan være alt fra en position, du vil prøve, til en fantasi, du vil eksperimentere med, til et legetøj, du vil købe, til noget, du vil have din partner til at gøre eller sige.
8 af 9
Fotograf.eu / Shutterstock
Hvis du er som de fleste par, er det ekstremt kedeligt at indlede sex med hinanden. Du kan prøve at starte på en "sjov" måde, som at tage fat i hendes bryster eller røv. Eller du kan måske sige til hinanden, ”Jeg antager, at det har været et stykke tid ... hvis vi skulle gøre det?”
Det er virkelig svært at blive begejstret for at være intim med hinanden, når sex indledes på denne måde. I stedet skal du beslutte at oprette dit initieringsspil med hinanden.
Prøv mere kreative og lidenskabelige måder at starte, som at oprette en romantisk scene, når hun kommer hjem fra arbejde.
9 af 9
Fotograf.eu / Shutterstock
Dit forhold fortjener din tid, kræfter og ressourcer.
Book en sexterapi eller parterapisession. Gå til et weekendværksted. Læs en sex- eller forholdsbog sammen.
Selv de lykkeligste par kunne drage fordel af at tage ekstra godt vare på deres forhold.
Endnu ingen kommentarer