Før vi går ind i dette, lad os få en uundgåelig kommentar ud af vejen:
aaaaaaaand DETTE er hvorfor folk hader på CrossFit.
Der. Det er gjort. Lad os alle gå videre nu, okay? Pointen med denne sammenfatning er ikke at fremhæve din gennemsnitlige Joe, der gør noget tvivlsomt i gymnastiksalen. Pointen er at vise, hvordan utrolige atleter viser deres overlegenhed ved at engagere sig i fysiske dygtighed, der næsten helt sikkert ville dræbe de fleste mennesker. Hvis du er fjollet nok til at tro, at du kan eller burde prøve de fleste af disse ting, ja ... sørg for, at nogen får det på film, og at du har betalt din seneste forsikringspræmie.
For eksempel besluttede Tim Paulson, LA Reign-medlem og 2016 East Regionals-konkurrent, for nylig at arbejde på sin Sotts Press. Han regnede også med, at en lille balance og proprioception arbejde ikke ville være en dårlig idé. Løsningen? Sæt disse øvelser sammen! Paulson fangede et balancebræt og en 115 lb barbell og kom på arbejde. Nogle siger, at det tog mange års træning at nå det niveau af tillid og stabilitet, der kræves for at udføre denne bevægelse. Andre siger, at det hele er i skæg.
En video indsendt af Tim Paulson (@trexpaulson) den
Fortsat med Sotts-pressevariationer var den russiske vægtløfter og bosiddende skinke Vasily Polovnikov klart ved at løbe tør for tid, da han besluttede at få sin cardio og styrke gjort på én gang. Med 100 kg på ryggen manøvrerede Polovnikov sig på en stationær cykel og trampede sig vej til ingenting, mens han gik ud igen. Han sluttede sit sæt med en pause over hovedet og en sejrsdans. Den bedste cardio er russisk cardio.
En video indsendt af INTERNATIONAL MASTER OF SPORT (@vasily_polovnikov) den
Ikke at overgå, egyptisk vægtløfter og 2015 verdens bronzemedalje (77g) Mohamed Ehab Youssef fortsætter med at holde BarBend's # 1-plads til de mest kreative anvendelser af kofangerplader. Ehab Youssef efterlader bogstaveligt talt ingen plader uomvendt under træning og bruger dem ofte til at veje sig ned under strækning eller til at øve sig i at være et menneskeflag. Han har også en evne til at skabe tilbehør til arbejde, der rejser spørgsmålet: ”Hvordan fik han opsætningen klar?”Verden ved det måske aldrig.
En video indsendt af ehab_2016 (@mohamed_ehab_youssef) den
Selvfølgelig får vægtløfterne ikke det sjove. CrossFit-atlet og Rhinos-atlet i New York, Andrew Rape, fortsætter med at bevise, at de små fyre ikke er de eneste, der kan lave latterlig gymnastik. Voldtægt ser ud til at trodse fysikens love. Ingen ser ud til at forstå, hvordan det er muligt for en sådan kæmpe fyr at bevæge sin krop gennem rummet med den smidige sprighteness af et Central Park egern. Og alligevel fortsætter han med at imponere os med ting som håndstand gå på Atlas sten og vægtstang håndstand.
En video indsendt af Andrew Rape (@andrew_rape) den
Du behøver ikke at tilbringe dine dage i et motionscenter for at blive stærk med at gøre underlige ting. Powerlifter og strongman Bud Jeffries har et monopol på udendørs ulige objektstyrke, og med en 1000 lb squat (startende fra bund, ved det) hankan stort set gøre hvad han vil og stadig betragtes som en dårlig røv. Dette inkluderer vognhjul med 20 lb håndvægte og trækker en lastbil ... hvalrosstil.
En video indsendt af Bud Jeffries (@budjeffries) den
Endelig bare for sjov har vi Jon Call, også kaldet Jujimufu. Fra vægtede stolspalter til 405 lb ben sammen squats, kan Call lige så godt have sin egen kategori af Dum Awesome menneskelige tricks. Der er simpelthen ingen bedre til at kombinere fysisk styrke og fleksibilitet med ren sindssyge. Dette er jo den fyr, der splittede pressede Heidi Klum. Du vinder Jon Call. Du vinder.
En video indsendt af Jon Call (@jujimufu) den
Endnu ingen kommentarer