7 Rene måltider, der tager 15 minutter eller mindre

Ingen tid til forberedelse? Intet problem! Disse lækre retter hjælper dig med at fylde dig og holde dig på sporet af dine bedste kropsmål på få minutter.

Klik igennem for at tjekke dem ud, og gå til vores ernæringsside for flere muskelopbyggende opskrifter.

7 Rene måltider, der tager 15 minutter eller mindre

Luk pop op-knap til galleri 1 AF 7

1 af 7

Envision / Getty

Stegt Tempeh med appelsinsauce

Få opskriften på stegt Tempeh med appelsinsauce her.

2 af 7

Lara Hata / Getty

Grillet flankbøf med tomat, appelsin og avocado

Få opskriften på grillet flankbøf med tomat, appelsin og avocado her.

3 af 7

LauriPatterson / Getty

Crispy Skillet Turkey Burgers

Få opskriften på Crispy Skillet Turkey Burgers her.

4 af 7

Lauri Patterson

Kødboller med græsk gudinde dressing

Få opskriften på kødboller med græsk gudinde dressing her.

5 af 7

Westend61 / Getty

Mango og Ahi tunfisk salat

Få opskriften på Mango og Ahi Tuna Poke Salat her.

6 af 7

LOVE_LIFE / Getty

Hvidløgs stegepande kylling

Få opskriften på hvidløgs stegepande kylling her.

7 af 7

DebbiSmirnoff / Getty

Karry kyllingesalat

Få opskriften på Curry Chicken Salat her.

Tilbage til intro

Stegt Tempeh med appelsinsauce

Få opskriften på Stir-Fried Tempeh med appelsinsauce her.

Grillet flankbøf med tomat, appelsin og avocado

Få opskriften på grillet flankbøf med tomat, appelsin og avocado her.

Crispy Skillet Turkey Burgers

Få opskriften på Crispy Skillet Turkey Burgers her.

Kødboller med græsk gudinde dressing

Få opskriften på kødboller med græsk gudinde dressing her.

Mango og Ahi tunfisk salat

Få opskriften på Mango og Ahi Tuna Poke Salat her.

Hvidløgs stegepande kylling

Få opskriften på hvidløgs stegepande kylling her.

Karry kyllingesalat

Få opskriften på Curry Chicken Salat her.