Som mange CrossFit-tilknyttede virksomheder og andre fitnesscentre lukkede Sherman Merricks, ejeren af Dynasty CrossFit i Gainesville, Florida, midlertidigt sine døre i sidste uge.
Men dette har ikke forhindret Merricks, hans kone Christina, to sønner og datter i at forfølge fitness sammen derhjemme, i familiestil.
Merricks arbejder fortsat fra sit hjemmekontor og servicerer sine klienter eksternt gennem virtuel træning og ernæringstjenester, mens hans kone hjemmeunderviser 11-årige Kayden, 8-årige Ariana og 6-årige Judah. Merricks gym har endda tilbudt virtuelle klasser for børn, siden de lukkede deres fysiske placering.
Han indrømmer, at de alle bliver lidt vanvittige, men hvad der redder dem er deres daglige træning sammen i deres garage, en bilgarage, de blev til et motionscenter komplet med vægtstænger, håndvægte, reb reb, bånd og en cykel.
"Hvis vi har brug for en pause, træner vi sammen, ellers har vi en konkurrence, ligesom den første, der laver 100 squats, får et stykke tyggegummi," sagde Merricks, en tidligere college-basketballspiller. ”Og som du kan forestille dig, er jeg alt for konkurrencedygtig, så mine børn har arvet det gen. De vil se mig og min kone gå head-to-head, og de vil prøve at hoppe ind på hold og gøre det til en konkurrence.”
Andre gange programmerer Merricks mindre konkurrencedygtige træningsprogrammer for sin familie.
”Vi arbejdede i går og gjorde bare burpees og sit-ups i garagen og lidt løb for at få frisk luft,” sagde han.
Selvom det er noget nyt for Merricks-familien at arbejde sammen hjemmefra, er CrossFit ikke. Alle tre af hans børn har i det væsentlige lavet CrossFit, så længe de har været i stand til at gå. Merrick er dog overbevist om, at han ikke skubbede dem ind i det.
”Det er kommet fra dem,” sagde han. ”Der er intet pres fra os. Vi vil bare have dem til at have det sjovt, så vi prøver altid at holde det rigtig sjovt.”
Han tilføjede: ”Vi er ligeglad med, hvad de gør for fitness eller sport. Vi vil bare have fitness til at være en del af deres liv. Vi vil have dem til at vide, hvordan det føles at have det godt, så vi er en rigtig sund familie.”
Og lige nu er en regelmæssig fitnessrutine særlig vigtig for hele hans families mentale sundhed, tilføjede Merricks. Især for ham i betragtning af at han har at gøre med potentiel økonomisk skade på sin virksomhed.
”Jeg har det okay lige nu, men hvis denne ting trækker i yderligere 12 uger, bliver det sværere,” indrømmede han. ”Så at træne er at hjælpe et ton. Vi tager os af børnene hjemmefra, så det er en stor ting at have en pause for at gå ind i garagen i 60 til 90 minutter.”
Merricks tilføjede: ”Det er en spilskifter. For alle.”
Endnu ingen kommentarer