6 yogatendenser at prøve i 2017
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 71 af 7
Shutterstock
Yoga har været en stadigt udviklende praksis, siden den blev bragt til Vesten. Mens de væsentligste stillinger forbliver de samme, nyanserer yogalærere deres klasser med innovative rekvisitter, levende musik, eklektiske grupper og eksotiske steder, hvor yoga gøres tilgængelig. Her er hvad du kan forvente at se i yogastudier i år baseret på tendenser, vi observerede på den seneste Yoga Expo i Los Angeles, CA.SE OGSÅ: Yoga udgør for vægttab
2 af 7
Shutterstock
Partneryoga eller akrobatisk yoga, som det er kendt, er en trend, der stadig fyrer op. Yogi-duoer og fit-par tester deres fleksibilitet, krop / sind-forbindelse og kommunikation med denne luftstrøm. Hvert niveau tilbyder en udfordrende træning, da de fleste stillinger kræver total kropsbalance og kernestyrke, og det er en fantastisk måde at tilbringe aktiv kvalitetstid sammen med en elsket. Acroyoga.org giver dig mulighed for at søge efter akrobatiske yogakurser, begivenheder og festivaler i dit område.
3 af 7
Carillon Miami Beach
Bekymret for at tabe dig på din ferie? Yogier fordobler deres lidenskab for fitness med deres behov for afslapning ved at tage yoga-retreater i eksotiske feriesteder som Miami (som Carillon Miami Wellness Resort afbildet ovenfor), Hawaii (overvej Kalani Retreat Center), Mexico (Amansala Eco-Chic resort) og Bali (og COMO Shambhala). Yogafestivaler og læreruddannelser skaber en god ferie for den arbejdende yogi eller løfter, der ønsker at holde sig i form stressfri på fridage.SE OGSÅ: De mest afslappende kurbade i Vegas
4 af 7
Shutterstock
Fokus er alt, når det kommer til træning, og yogaverdenen har omfavnet levende musik som en måde at få folk ind i studiet, og det holder dem. Ligesom en fantastisk playliste kan øge din gymnastiks rutine, tilføjer levende musik i yoga intensiteten og energien i aktiviteten, der hjælper yogier med at forblive centreret og engageret i deres praksis.
5 af 7
Shutterstock
Nu er der en måde at holde dine yoga-øvelsestimer på trods af tidsplankonflikter og pendler. En række yoga-apps hjælper dig med at øve dig hjemmefra. Websteder som Easypose.com bringer yogalærere fra lokalsamfundet direkte til dit hjem eller kontor for en personlig en-til-en-strøm til en konkurrencedygtig pris. Appen giver endda brugerne mulighed for at søge efter lærere baseret på vurdering og postnummer, hvilket gør det lettere for lokale lærere og studerende at oprette forbindelse. Yoga studio af Gaiam er en anden populær app med en række træningsprogrammer afhængigt af dit niveau og dine tidsbegrænsninger. Gratis yoga-apps, der skal overvejes, inkluderer 5-minutters yoga og daglig yoga.
6 af 7
Shutterstock
Måske er en af de mest interessante yogatendenser fusionen af fitness og wellness som et sammenhængende program til generel velvære. Organisationer og genopretningsprogrammer som The Midnight Mission i Los Angeles er ved at realisere yogaens kraft til heling, hvilket gør det muligt for deltagere i forskellige 12-trins program, kræftbehandlinger eller endda vredehåndtering som en måde at håndtere stress og smerte på. Nogle lærere indarbejder endda aromaterapeutiske blandinger for at tilføje personlig pizazz til deres brand.
7 af 7
Shutterstock
Nye måttematerialer, teknologier og mønstre finpudser yogaens ydeevne for at få det bedste ud for enhver deltager. Selvom yoga ikke er en konkurrencedygtig aktivitet, gør CNTRDs nye måtte (tilgængelig i begyndelsen af 2017) med gitterlinjer, at yogier bedre kan måle deres fleksibilitet og konsistens.
Tilbage til introYoga har været en stadigt udviklende praksis, siden den blev bragt til Vesten. Mens de væsentligste stillinger forbliver de samme, nyanserer yogalærere deres klasser med innovative rekvisitter, levende musik, eklektiske grupper og eksotiske steder, hvor yoga gøres tilgængelig. Her er hvad du kan forvente at se i yogastudier i år baseret på tendenser, vi observerede på den seneste Yoga Expo i Los Angeles, CA.
SE OGSÅ: Yoga udgør for vægttab
Partneryoga eller akrobatisk yoga, som det er kendt, er en trend, der stadig fyrer op. Yogi-duoer og fit-par tester deres fleksibilitet, krop / sind-forbindelse og kommunikation med denne luftstrøm. Hvert niveau tilbyder en udfordrende træning, da de fleste udgør kræver kropsbalance og kernestyrke, og det er en fantastisk måde at tilbringe aktiv kvalitetstid sammen med en elsket. Acroyoga.org giver dig mulighed for at søge efter akrobatiske yogakurser, begivenheder og festivaler i dit område.
Bekymret for at tabe dig på din ferie? Yogier fordobler deres lidenskab for fitness med deres behov for afslapning ved at tage yoga-retreats i eksotiske feriesteder som Miami (som Carillon Miami Wellness Resort afbilledet ovenfor), Hawaii (overvej Kalani Retreat Center), Mexico (Amansala Eco-Chic resort) og Bali (og COMO Shambhala). Yogafestivaler og læreruddannelser skaber en god ferie for den arbejdende yogi eller løfter, der ønsker at holde sig i form stressfri på fridage.
SE OGSÅ: De mest afslappende kurbade i Vegas
Fokus er alt, når det kommer til træning, og yogaverdenen har omfavnet levende musik som en måde at få folk ind i studiet, og det holder dem. Ligesom en fantastisk playliste kan øge din gymnastikrutine, tilføjer levende musik i yoga intensiteten og energien i aktiviteten, der hjælper yogier med at forblive centreret og engageret i deres praksis.
Nu er der en måde at holde dine yoga-øvelsestimer på trods af tidsplankonflikter og pendler. En række yoga-apps hjælper dig med at øve dig hjemme. Websteder som Easypose.com bringer yogalærere fra lokalsamfundet direkte til dit hjem eller kontor for en personlig en-til-en-strøm til en konkurrencedygtig pris. Appen giver endda brugerne mulighed for at søge efter lærere baseret på vurdering og postnummer, hvilket gør det lettere for lokale lærere og studerende at oprette forbindelse. Yoga studio af Gaiam er en anden populær app med en række træningsprogrammer afhængigt af dit niveau og dine tidsbegrænsninger. Gratis yoga-apps, der skal overvejes, inkluderer 5-minutters yoga og daglig yoga.
Måske er en af de mest interessante yogatendenser fusionen af fitness og wellness som et sammenhængende program til generel velvære. Organisationer og genopretningsprogrammer som The Midnight Mission i Los Angeles er ved at realisere yogaens kraft til helbredelse, hvilket gør det muligt for deltagere i forskellige 12-trins program, kræftbehandlinger eller endda vredehåndtering som en måde at håndtere stress og smerte på. Nogle lærere indarbejder endda aromaterapeutiske blandinger for at tilføje personlig pizazz til deres brand.
Nye måttematerialer, teknologier og design forbedrer yogaens ydeevne for at få det bedste ud af hver deltager. Selvom yoga ikke er en konkurrencedygtig aktivitet, gør CNTRDs nye måtte (tilgængelig i begyndelsen af 2017) med gitterlinjer, at yogier bedre kan måle deres fleksibilitet og konsistens.
Endnu ingen kommentarer