5 tip til at blive en Pro Strongman-atlet

En af de første ting, jeg hører fra nye stærke mænd og kvinder, er:

”Jeg får mit pro-kort.”

Mange gange når de ikke engang til statsborgere. Og det er en skam. Jeg glæder mig ikke eller tænker, ”Det sagde jeg til jer.”Men i stedet er jeg bummet over, at nogen, der er så forelsket i noget, ikke løste puslespillet i deres ambitioner om succes. Det er ikke en let vej til pro-klassen, men hvis du har lidt talent og masser af arbejdsmoral, kan du komme derhen (eller i det mindste komme tæt på). Her er mine top fem regler, som du skal følge for at gøre denne pro-status.

1. Gruppesessioner går aldrig glip af

I 10 år trænede jeg med en gruppe hver lørdag fra kl. 11 til kl. Når en gruppe ville falde fra hinanden, ville jeg oprette en ny. Baghaven i tre forskellige fitnesscentre, et landskabsplejehus, min baghave og en forladt parkeringshus har alle været steder, hvor seriøse atleter mødtes og gav hinanden 100%. Vi savnede kun, hvis vi havde avancerede planer for en ferie eller et bryllup. Vi springede ikke over, fordi vi havde tømmermænd, eller havde for travlt eller ikke havde lyst til det. Når vi kom der, trænede vi vores plan og arbejdede sammen. Vi satte alle sammen, rev ned, tællede, kørte ure, ryddede op efter og opmuntrede hinanden. Et hold. Et team af mennesker, du kan stole på, og de kan stole på, at du når et fælles mål; storhed.  

2. Bliv en mester i det grundlæggende.

Jeg taler dobbelt sort bælte niveau her. Squats, deads, rækker, rykker, renser, belastninger og bærer udført så perfekt som din slagne krop tillader. Brug din tid på at have en god base og forbedre de ting, der betyder noget, belønner dig med ensartede fremskridt. Når du har disse grundlæggende dækket og teknisk forsvarlig på dem, vil du få succes på alle områder af dit spil.

3. Vær i den rigtige vægtklasse.

Dette er simpelt, men ofte overset. Så meget, at jeg skrev en hel artikel om det. Det er tilstrækkeligt at sige, at hvis du skal arbejde for at holde din vægt på 300 pund, har du ikke meget succes som tungvægt. I den modsatte ende laver lette pro-kvinder 20 pund nedskæringer for at komme op til 140 pund. Husk det, hvis du hader selv en lille vandskæring, da du sjældent vil være den letteste i klassen på konkurrencedagen.

4. Har en mentor eller en coach, der var en professionel og virkelig bekymrer sig.

Kendskabet til en person, der har været der, og viljen til at dele disse oplysninger med dig er et forhold, du værdsætter. Der er så mange nuancer ved at få en konkurrence rigtig og nå et højdepunkt for din præstation, at kun de, der har gjort det selv, skal guide dig gennem processen. Gode ​​oplysninger er guld, og du kan hvile lettere, når disse oplysninger er blevet testet i marken. Når dit sind er roligt, forbedres kroppens evne til at komme sig. Vær ikke bange for at nå ud til en lokal professionel eller en, der inspirerer dig online. Mange af dem vil med glæde hjælpe eller anbefale nogen, der vil.

5. Vær forudsigelig, konsekvent og rutinemæssig. Med andre ord, leve for træning og restitution.

Når man ser på mange professionelle personers liv, bemærker man, at de alle er meget ens; hjemmetyper, der har en støttende partner. De fester ikke, lever prangende liv eller gør meget udover at spise og sove. Dette er ofre, der er nødvendige for at træne på det niveau, der kræves for storhed. Sene nætter i klubben drikker (eller hopper), hopper fra pige til pige eller er et følelsesmæssigt togvrag er i modstrid med atletisk storhed. Tidligt i seng, træner hårdt, spiser konsekvent, alt kræver en tidsplan og holder sig til den. At bo i kaos vil aldrig give dig mulighed for at nå et højdepunkt korrekt og nå dit højeste potentiale.

Bonus tip

https: // www.instagram.com / p / BU5C55Ag6ro

Midt i skrivningen af ​​denne artikel diskuterede jeg med Pro LW Jamie Christenson hendes pro-rejse. Hun konkurrerede blot et par gange, før hun fik sit kort, men hun talte om konkurrencer, der var ”Sjove, udfordrende og store steder.”Dette giver mening, fordi det ved at lave begivenheder, der inspirerer dig på grund af atmosfæren og mængden, får dig til at konkurrere på større og bedre steder.  

Hun tilføjede, ”Vær strategisk, vær konkurrencedygtig, men have det sjovt! Nogle af mine nærmeste venner nu, jeg har fået på grund af Strongman - så bliv ikke så pakket ind i det, at du glemmer at nyde det. Jeg tror heller ikke på at konkurrere Novice, gå for åben og gå for sejren. Hvorfor spilde en mulighed for at gå videre med det samme?”.

Alt tæller, når man prøver at komme til toppen af ​​pyramiden. Sørg for, at hvert skridt, du tager, er i den rigtige retning, så du ikke spilder kræfter på din rejse. Gør livet let for dig selv ved at følge disse trin og komme til, hvor de bedste af de bedste konkurrerer!

Billeder med tilladelse fra Michele Wozniak