5 ting at vide om testosteronerstatningsterapi

Testosteron er et vitalt hormon, der er ansvarlig for mange processer i den menneskelige krop, specifikt hos mænd. Det regulerer alt fra produktion af røde blodlegemer og fedtfordeling til fertilitet, og det er også den drivende faktor bag egenskaber som en dyb stemme og ansigtshår. Desværre viser undersøgelser, at millioner af mænd lider af lavt testosteron, hvilket kan resultere i træthed, nedsat sexlyst og nedsat muskelmasse.

"Mænd producerer mindre testosteron, når de bliver ældre," siger Ali Gilbert, en mænds sundhedsspecialist, der talte om Reps, Muscle & Fitness podcast. Dette fald begynder ofte så tidligt som 30 år. ”Hvis du er overvægtig eller overvægtig, hvilket er et stort problem i U.S., det er endnu værre, fordi mere kropsfedt betyder mere østrogen og lavere T.” 

Ifølge en milepælsundersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, det normale referenceområde for sunde testosteronniveauer falder mellem 264 og 916 ng / dL (nanogram per deciliter). Gilbert siger, at et T-niveau under 300 ng / dL kan betyde hypogonadisme, en tilstand forbundet med seksuel dysfunktion, nedsat muskelmasse og knoglestyrke, lavere fertilitet og mindre energi.

Hvis dine T-niveauer skraber bunden af ​​tønden, er du ikke alene, men du behøver ikke sidde der og tage den. Testosteronerstatningsterapi (TRT) er en mulighed, der bliver mere og mere populær for millioner af amerikanere. ”I det væsentlige erstatter du et hormon, der ikke produceres endogent længere,” siger Gilbert. Før du tager springet, her er hvad du har brug for at vide.

Opbygge muskler

Alt hvad du behøver at vide om testosteron rep ..

Her er alt hvad du behøver at vide om at maksimere din T.

Læs artiklen

1 af 5

luckyraccoon

TRT er teknisk steroider, men anderledes

"Testosteron er et steroidhormon, så teknisk set ja, under testosteronerstatningsterapi betyder det, at du vil tage steroider," forklarer Gilbert. Det er dog vigtigt at indse forskellen i dosering mellem erstatningsterapi og fritidsbrug.

Gilbert siger, at den anbefalede dosis er mellem 100-200 mg om ugen. ”Der er en enorm forskel mellem terapeutiske doser til optimering og suprafysiologiske doser,” tilføjer hun. “Bodybuildere, der bruger steroider, kan tage tre til fire gange en typisk TRT-dosis.”

2 af 5

Marc Bruxelle / Shutterstock

TRT kommer i mange former - det er ikke kun injicerbart

Hvis du hader nåle, har du stadig muligheder. ”Der er cremer, piller, geler og snart næsesprays,” siger Gilbert. ”Disse metoder er dog ikke så optimale, og læger kan opkræve et stort beløb for disse alternative metoder.” 

3 af 5

BlurryMe / Shutterstock

Inden du prøver TRT, skal du undersøge din læge

Inden du vælger at gennemgå testosteronerstatning, anbefaler Gilbert at stille din læge visse spørgsmål. For eksempel: hvor længe de har administreret patienter på TRT, deres foretrukne form for terapi-e.g. injektioner, geler, cremer eller pellets - hvordan de bestemmer doseringsplaner, og hvordan de opretholder fertilitet under hele behandlingen.

Du kan se online efter andre nyttige samtalestartere. Hvis din læge ikke kan besvare ovenstående spørgsmål, skal du kigge efter en ny.

4 af 5

BlurryMe / Shutterstock

TRT forårsager ikke prostatakræft

Tidligere litteratur viste et forhold mellem TRT og risici for prostatacancer, men den forskning er forældet.

”Det er sikkert at sige, at de mest aktuelle data [inklusive en Journal of Urology undersøgelse] viser tydeligt, at TRT ikke øger risikoen for at blive diagnosticeret med prostatakræft, ”siger Gilbert. ”Og vigtigst af alt er den forudgående viden, der forbinder TRT til prostatakræft, afsluttet og omskrevet baseret på reelle data og videnskab.” 

5 af 5

nhungboon / Shutterstock

TRT forårsager ikke hjerteanfald

"TRT er faktisk ret kardiobeskyttende, og det er en af ​​de sikreste medikamenter derude," siger Gilbert. Faktisk viste en undersøgelse fra American Heart Association fra 2015, at raske mænd, der modtog TRT, ikke havde en højere risiko for hjerteanfald, slagtilfælde eller død. Gilbert bemærker også, at det har vist sig at forbedre kognition og hukommelse, mens han bekæmper betændelse. 

Da TRT's opfattede risici falder, begynder det medicinske samfunds forståelse af testosterons rolle i den generelle sundhed og velvære at øges. Endokrinologi tidsskrifter i U.S. og Europa viser, at lave T-niveauer er forbundet med en større risiko for død blandt ældre mænd. Og ingen ønsker det. Så hvis du tror, ​​du kan lide af lavt testosteron, skal du tale med din læge. Sikker på, disse ord kan forveksles med ordene fra en narkotikareklame sent på aftenen, men en simpel samtale kan ændre dit liv og beskytte dit helbred.