310 Gennemgang af måltidserstatning - Hvordan smager det så godt?

3768
Christopher Anthony
310 Gennemgang af måltidserstatning - Hvordan smager det så godt?

Baseret i Las Vegas sælger 310 Nutrition en række produkter, der stort set er rettet mod vægttab. Til dette formål er der fedtforbrændere, appetitdæmpende midler, metabolisme boostere og et stort udvalg af andre måder at opnå slankere taljer på. Deres måltidserstatningshake - som bare kaldes 310 Shake - er beregnet til at blive taget en eller to gange om dagen, og virksomheden er meget stolt af produktet og hævder, at “dit bedste liv starter med de bedste måltidserstatningsrystninger.”

Så hvad er der i det?? Vi fandt, at 310 shake var bemærkelsesværdigt høj i næringsstoffer, fri for kunstige sødestoffer og lav i kulhydrater og fedt.

310 Udskiftning af måltider
310 Udskiftning af måltider

310 Meal Replacement Shakes tilbyder en tri-plex blanding af protein til at kontrollere sult og fremme muskelvækst.

Køb Amazon

310 Shake Nutrition & Ingredienser

Vi hentede Salted Caramel smag, og der er 90 kalorier i en portion: 15 gram protein, 7 gram kulhydrater (5 gram fiber, intet sukker) og 1.5 gram fedt (intet mættet fedt).

For så vidt angår mikronæringsstoffer, er der ca 30 procent af dit anbefalede daglige indtag til en temmelig bred vifte af vitaminer og mineraler: Vitamin A, C, D, E, B-vitaminer, jern, magnesium, zink og andre.

Dette er en plantebaseret shake med proteinet, der kommer fra ærter, ris og hamp. Der er også en fiberblanding af opløselig fiber, voksagtig majs og xanthangummi; en green blanding af økologiske grønne grøntsager; og en milliard probiotiske bakterier fra lactobacillus acidophilus.

Dette er helt naturligt. Smagen kommer fra naturlige smagsstoffer, steviaekstrakt og salt. Der er ikke sukker, mejeriprodukter, soja, æg, nødder eller gluten.

[310 shake var vores anden foretrukne måltidserstatningshake til vægttab. Klik på linket for at lære det første!]

310 Måltidserstatning Shake Nutrition

310 Shake-fordele og effektivitet

Først og fremmest er dette en erstatning med et meget lavt kalorieindhold; det er usædvanligt at finde en, der er under 100 kalorier. Det er også meget lavt fedtindhold med kun 1.5 gram pr. Servering. Og mens 7 gram kulhydrater (ca. halvdelen af ​​proteinantalet) måske ikke synes at være lave, kommer 5 gram fra fiber, så det er lavt i net kulhydrater.

Hvad det betyder er, at på trods af at de hævder at være en god måltidserstatning, er dette ikke en tæt kilde til kulhydrater og fedt, makronæringsstoffer, vi har brug for hele dagen. Det er måske ikke så meget, men det betyder, at du muligvis skal sikre dig, at du spiser kulhydrater og fedt i andre måltider.

Hvad ernæring angår, er der godt 30 procent af de fleste af dine daglige næringsstoffer. Det er ret god nyhed, men du bliver nødt til at sikre, at du får masser af frugt og grøntsager til korrekt at opfylde dit anbefalede daglige indtag.

Dette gælder især da, og dette er vigtigt, 310 Shake er lav i kalium (1%), og der er ingen omtale af K-vitamin, mangan, chrom eller cholin.

Men en stor fordel, det har, er fokus på fordøjelsen med en milliard probiotiske bakterier og en dosis præbiotisk fiber også. Dette betød, at det kan forbedre fordøjelsen og næringsstofabsorptionen.(1)

310 Rystepris

Prisen svinger, men du kan typisk hente en pose med 28 portioner for omkring $ 70 eller $ 2.50 pr. Portion. Det er relativt dyrt for en måltidserstatning, men du kan spare penge ved at abonnere på en månedlig forsendelse, hvilket sænker prisen med 5 til 10 procent eller ved at hente et "kit", der indeholder en række andre produkter.

310 Rystesmag

Jeg blev temmelig overrasket over, hvor god den saltede karamelsmag smagte. For et produkt uden sukker og nul kunstige sødestoffer, jeg var skeptisk. Men det smagte ret darn godt, selv med bare naturlige smag og stevia. Det er lidt mildt, men det er stadig meget overbevisende, og hvis du kan spare kalorierne, er det fremragende med mælk. Bemærk, at denne smag er højere i natrium end andre, med en scoop, der giver 370 mg eller 15 procent af dit daglige indtag.

Takeaway

310 Shake handler mindre om at erstatte et helt måltid, end det er med at lette vægttab gennem meget nærende protein-shakes, og i den henseende kan det lykkes. Jeg kunne også godt lide, at det kommer med en dosis probiotiske bakterier og præbiotisk fiber; disse er fødevarer, som kun få mennesker spiser hver dag, og jeg respekterer en måltidserstatningshake, der leverer dem. Det har ikke alle mikronæringsstoffer, vi har brug for - husk at det praktisk talt ikke har noget kalium eller K-vitamin - men det får jobbet gjort, og det smager godt, mens det er ved det.

Andre anmeldelser om udskiftning af store måltider

  • Boost Original komplet ernæringsmæssig udskiftning af måltidsdrik - Bedømmelse: 8.2/10
  • Medifast Meal Replacement Shake Review - Bedømmelse: 7.6/10
  • Soylent Powder -Ultimate Meal Replacement Review - Rating: 7.4/10
  • Tsogo 100% anmeldelse af udskiftning af mad - Bedømmelse: 8.8/10
  • GrubSub Meal Replacement Review - Bedømmelse: 7.4/10

Relateret indhold til erstatning af måltider

  • Bedste måltidserstatning ryster gennemgået
  • Fordele og ulemper ved måltidserstatning ryster
  • Er måltidserstatninger faktisk sunde?

Reference

1. Kechagia M, et al. Sundhedsmæssige fordele ved probiotika: en gennemgang. ISRN Nutr. 2013 2. januar 2013: 481651.

310 Ryst

Servering: $ 2.45 8.1

ingredienser

9.5/10

Effektivitet

8.0/10

Pris

6.0/10

Smag

9.0/10

Fordele

  • Har 30% af RDI for de fleste vitaminer og mineraler
  • God mængde protein og fiber
  • Indeholder probiotika
  • Ingen kunstige ingredienser

Ulemper

  • Lavt kaliumindhold
  • Ingen omtale af K-vitamin, mangan, krom, cholin
  • Ikke en god kilde til fedt eller kulhydrater
  • Dyrt
Shop på Amazon her

Endnu ingen kommentarer