3 tip til naturligt at øge din energi

876
Christopher Anthony
3 tip til naturligt at øge din energi

 En nylig undersøgelse viste, at 68% af de arbejdende voksne kvinder sagde, at de ville træne oftere, hvis de havde mere energi. Prøv disse naturlige boostere:

SE OGSÅ: Naturlig energi, der øger fødevarer

1. Dyrke motion. Undersøgelser viser, at træning kan mindske træthed med 65%. 

2. Få lidt sol. Det modvirker lave D-vitamin niveauer, hvilket kan få dig til at føle dig træt.

3. Udskifte højglykæmiske fødevarer som raffineret stivelse til brun ris eller quinoa.


Endnu ingen kommentarer