Hver styrkeatlet har typisk et løft, de er naturligt gode til eller foretrækker, og i Phillip Brewer's tilfælde ville det være bænkpressen. Phillip Brewer, eller @unrealphil, som han er kendt på Instagram, er hvad vi kunne overveje som et bænkpressefænomen. Han har i øjeblikket flere rå bænkpresseposter i RPS, SPF og RUM powerlifting organisationer.
For fire dage siden delte Brewer en Instagram-video, der har en rå 490 lb-presse med en vægt på 178 lbs. Denne bænk er næsten tre gange sin kropsvægt, hvilket er en styrke, som kun få atleter kan gennemføre i deres løftekarriere. Denne bænk blev udført på APA The Natural State Championships, der blev afholdt den 11. marts.
Et indlæg delt af Phillip Brewer (@unrealphil) den
Han sidder fast i et millisekund ved et klæbepunkt lidt før lockout, men tændes uden tøven. Udover den korte pause flyttede Brewer's lift utrolig glat, især fra brystet. Hastigheden får dig til at undre dig over, har han yderligere 5-10 kg i tanken?
Brewer's episke bænkpressevideoer, ofte ved kropsvægte på 165 og 181 kg (hans konkurrencevægte) resulterer normalt i, at andre løftere mærker deres træningskammerater og siger: ”Få dit bænkespil op.”
Ud over ovennævnte video løftede Brewer også i ANIMAL-buret på dette års Arnold Classic. I buret ramte han nogle alvorligt tunge singler, herunder en bænk på 480 og 505 lb. Ja, bænkene var touch-and-go, men 505 kg i Brewer's kropsvægt er sindssyg. På intet tidspunkt bremsede Brewer's hastighed, hvilket muligvis er den mest imponerende del.
Et indlæg delt af Robb “Buddha” Philippus (@quadslikerobb) den
Brygger bænkede også 405 kg til 10 reps i buret.. muligvis som en opvarmning? På det seneste ser det ud til, at vi ser flere og flere bænkpresser, der efterlader os i ærefrygt, der ridser hovedet. Fra Jeremy Hoornstras nylige 675 lb presse til Kirill Sarychevs £ 529 presse til ti, det har været et episk par uger for bænken.
Ikke hver styrkeatlet bruger bænken i deres træning, men det er ikke at sige, at stærke presser ikke skal genkendes. Disse fyre løfter næsten 3 + x deres kropsvægt og får det til at se let ud.
Feature-billede fra @unrealphil Instagram-siden.
Endnu ingen kommentarer