Lad os se det i øjnene - forberedelse af måltider kan føles som en vanskelig opgave. Du er glad for, at du gjorde det, når du nåede frem til dine færdigretter i løbet af ugen, men processen kan føles lang og ukreativ. Hvis du sidder fast i et spor, er tricket at blive kreativ. Med nogle friske ingredienser og unikke smagsoplevelser kan måltiderne endda blive sjove.
Hvis mangel på inspiration er dit problem, har vi løsningen: Instagram. Den fotobaserede sociale platflorm er fuld af savleværdige måltidsforberedelsescentriske konti, og vi tør ikke lade dig inspirere af hver enkelt. Tjek nogle af vores favoritter nedenfor.
1 af 10
clean_eating_alice / Instagram
Alice Liveing er en personlig træner, der har brugt sin sociale platform til at blive en enhed i sundheds- og fitnessverdenen. Hun udgav for nylig sin bog Ren spisning Alice The Body Bible: Føl dig fit og fabelagtig indefra og ud.
Følg på @clean_eating_alice.
2 af 10
floordeboor_fit / Instagram
Floordeboor er en blogger og læge, der bor i Holland, der har kæmpet med sin vægt gennem hele sit liv og har været på en sund vej i de sidste to år. Hun har planlægningsplanlægere til udskrivning af måltider på sin blog.
Følg på: @floordeboor_fit.
3 af 10
fitmencook / Instagram
Kevin leder anklagen om at slette stereotypen om, at mænd ikke kan lave mad og gøre det med sunde måltider. Hans konto er en god inspiration til unikke, sunde opskrifter til at ændre dine kedelige menuer.
Følg på @fitmencook.
Fotokredit: fitmencook / Instagram
4 af 10
noraminnord / Instagram
Det er aldrig en dårlig idé at følge en registreret diætist, der konstant uddeler positive fitnesstips på sine sociale konti. Hendes opskrifter og fotografi ser fantastisk ud! Nora Minno træner også træningsdemonstrationer på den daglige forbrænding.com.
Følg på @noraminnord.
5 af 10
eathealthytrainhard / Instagram
Caroline O'Toole er en WNBF Bikini-konkurrent og har en fantastisk blanding af ernæring, træningstips og sjove fotos på hendes Instagram-feed. O'Toole dimitterede fra Pratt Institute med en BFA i kommunikationsdesign med fokus på grafisk design. Hun har øje for detaljer, der skinner igennem på hendes madbilleder.
Følg på @eathealthytrainhard.
6 af 10
måltidsforberedelse / Instagram
Denne mand og far til fire bør være din destination til sunde opskrifter. Alex Torres forvandlede sin passion for madlavning til sit erhverv, da han blev fyret fra sit job som forsikringsagent og aldrig kiggede tilbage. Vi elsker at savle over hans farverige retter og skålopskrifter.
Følg på @mealprepmondays.
7 af 10
caligirlgetsfit / Instagram
Shannon Michelle er tekniker, når det kommer til form. I hendes personlige liv kalder hendes venner hende "Kevin Durant, for ligesom NBA All-Star er min 6'1" vingefang meget større end min højde, "ifølge hendes hjemmeside. Vi elsker, at hendes forberedte måltider inkluderer ingrediensfordelingen og ofte kalorierne og makroerne.
Følg på @caligirlgetsfit.
8 af 10
mealprepdaily / Instagram
Ligesom deres kontonavn siger, fokuserer Meal Prep Daily på at gøre netop det, hvilket giver dig masser af forskellige ideer at prøve i dit køkken. De sender også lejlighedsvis også sjove memer, der kan give dig en latter, når du ruller gennem deres feed.
Følg på @mealprepdaily.
9 af 10
meowmeix / Instagram
Amanda Meixner er en fitness-junkie og certificeret yogainstruktør, der har bygget et ret farverigt Instagram. Hendes måltid forberedte fødevarer involverer masser af frugt og grøntsager til dem, der måske vil skære ned på deres kødindtag.
Følg på @meowmeix.
10 af 10
mealprepster / Instagram
Vi ved alle, at bulk er nøglen, når det kommer til madlavning, og Meal Prepster gør et godt stykke arbejde med at sende nye ideer, der er relativt lette at lave, så det er let at fylde din plastik med sunde, rene fødevarer.
Følg på @mealprepster.
Endnu ingen kommentarer