Vil du tage BarBend Kettlebell Swing Challenge? (Maks. Reps!)

Kettlebellsvinget er en af ​​de bedste grundlæggende bevægelser, som enhver atlet kan mestre. Det bygger styrke, tester greb og kan - når det er gjort for høje reps - beskatte din udholdenhed på en skør måde.

Vi satte vores egen kettlebell-svingevne på prøve og inviterede nogle specielle gæster til at se, hvordan deres score blev samlet. Her er detaljerne:

BarBend Kettlebell Swing Challenge

Max Reps Russian Kettlebell Swings på 2 minutter:

• 24 kg klokke til damerne
• 32 kg klokke til mændene

Kridt ER tilladt, og sæt behøver IKKE være ubrudt

Atleter i denne video:

1. Cody Mooney, CrossFit Games Athlete (2. plads hold i 2019)
2. Desiree Morgan, Strongman-konkurrent
3. Jake Boly, BarBend Fitness Editor
4. David Tao, BarBend-grundlægger og Multi-Time CrossFit Games Spectator

Hvor mange kettlebell-gynger kan du få på 2 minutter? Hvor dårligt vil DU slå vores scores? Tag os @BarBend, og fortæl os dine score! Sørg for at bruge hashtagget #BarBendKBChallenge for at fortælle os.