Strongman møder forhindringsbane racing møder ægteskabelig kærlighed i en af de mest bizarre styrkebegivenheder, vi nogensinde har set: kone bærer.
Ifølge den finske legende stammer løbet fra et tyvebånd ledet af en skurk ved navn Rosvo-Ronkainen, der kun plyndrer med mænd, der havde styrken og udholdenheden til at gennemføre en forhindringsbane med en stor, tung sæk, der blev slunget over skuldrene. I dag afholdes verdensmesterskaberne hvert år i Sonkajärvi, Finland. (Og nej, kvinden behøver faktisk ikke at blive gift med hannen.)
Ved første øjekast kan begivenheden se ud som en særlig ujævn gåtur. Ved et andet blik, som et udførligt forhindringsløb.
Men at bære kone er godt og sandt i en liga for sig selv og kræver en kombination af strongman og aerob træning, der havde en enorm appel til Elliot Storey, den stærkeste letvægt i 2007 i New Englands stærkeste mand og med sin kone Giana, vinderen af 2016 nordamerikanske hustru bærende mesterskab.
”Det er ikke en ren sprint, det er ikke en udholdenhedsbegivenhed, det er en anden slags energisystem,” siger han. ”Du skal have kraften, hastigheden og cardio-kapaciteten. At vinde handler virkelig om det bedste forhold mellem vægt og vægt.”
På 278 yards er banen ikke ligefrem lang, og Storeys erobrede den i 57.5 sekunder.
Men det var et ret forbandet intens minut. Kurset starter på et bjerg, så det er op ad bakke fra start, og halvvejs op ad toppen møder holdene en 40-tommer forhindring lavet af logfiler. Derefter er de nødt til at krydse udgravet jord, løbe gennem en fyrre fods mudderkasse og klatre op på en fire fod høj sandbunke.
Elliot og Giana under deres vindende løb. Han tilskriver deres sejr deres log-springteknik.
Kone, der bærer, kan se kedelig ud, men Storey tog sin træning meget, meget alvorligt.
For at opbygge sin kardio, ud over to-ugers fire-mile løb, trak han femoghalvtreds miles på sin cykel hver arbejdsdag ved at pendle til sit ingeniørjob og slå en 45-minutters tur i løbet af hans frokosttid. I weekenderne knuste han daglige tyve minutter træningsspring på bakke, lejlighedsvis i en vægtet vest.
Så er der selvfølgelig styrketræning.
"Mandage var til liftløft og tilbehør, især glute skinke rejser, og onsdage var til squats," siger han. ”Jeg inkluderede altid et sæt på tyve rep squats, det er det, der adskiller mændene fra drengene. Der er bare intet bedre.”
Efter at have ramt vægtene slog han op på stærkmandens gård for plyometriske kredsløb. Hans gå-til-træning var tre til fire kredsløb med ti dybdespring, enten tyve step-ups med 160 pund eller tolv step-ups med 240 pund, og ti boks-hopp med 35 pund ølkegler holdt i hver hånd.
Træningskomponenten har en tendens til at være mindre krævende for hustruen. Giana Storey er en aerobicinstruktør, der forsynede hende med en base af fitness, der hjalp hende med at forblive knyttet til sin mand i løbet af minut af racing. De mest succesrige hold har kvinden på sine egne ben, så hun understregede greb, bageste kædestyrke og stabiliserende øvelser.
Den virkelige udfordring for kvindelige konkurrenter er vægttab: det er vigtigt at tabe så meget som muligt for at minimere ”mands” belastning. Ud over hendes regelmæssige konditioneringskurser, fru. Storey tilbragte to timer om dagen i en sauna i de sidste uger af hendes forberedelse til begivenheden.
Hvis du tror, du måske har det, der kræves - hvilket, husk, involverer en meget villig partner - du kan løbe i det næste nordamerikanske mesterskab den 7. oktober 2017. (Præmiepengene er fem gange kvindens pundvægt i dollars.Der var også seks andre sanktionerede hustruer, der bar begivenheder afholdt omkring U.S. dette år; hold øje med denne side for at lære om kommende løb.
Tak til Elliot og Giana Storey og Taisto Miettinen for deres hjælp med denne artikel. Billeder med tilladelse fra Sunday River.
Endnu ingen kommentarer