For en uge siden græd jeg. En meningsløs handling 40 miles fra mit hus tog 49 menneskers liv. Mit hjem er en strandby, som de fleste familier fra Orlando bruger som deres weekendferie. Central Florida er USAs samlede baghave. Det er stedet vi alle går for at lege, slappe af, undslippe vores job og stress, for at nyde smukt vejr og strande.
De lokale nyheder er blevet mættet med optagelser af ikke kun volden, men med billeder og historier fra folket, der uden god grund ikke længere er med os. Jeg har venner, der kunne have været et af disse ansigter på tv og føler mig taknemmelige for, at de ikke var det.
Som med mange af os, der løfter, blev jeg mobbet som barn. Da jeg var gammel nok, vendte jeg mig til vægte for at blive større, stærkere og hurtigere. Det var min løsning at kontrollere hadet og vreden rettet mod min vej og ikke være et offer.
Dette har nu givet mig over tredive års vægttræning med sjældent en pause og med god grund. Når du vil blive god til noget så krævende og vanskeligt, skal du udvikle en dyb lidenskab. Når denne passion investeres korrekt, har den udbytte, som du vil høste, som du ikke kunne have vidst om, før du startede. Vægtløftning er ikke kun blevet min disciplin, men også min lærer, terapeut og kærlighed.
Så som jeg har gjort før i mange tider med stress eller usikkerhed, så jeg indad under min træning i denne uge som en måde at behandle verden omkring mig og forhåbentlig komme til et klarere perspektiv. Når du træner så længe som jeg har gjort det, sætter bare vægten op en række kemikalier i min hjerne, der straks begynder at give komfort og klarhed. Årtierne med tunge løft har hærdet mine knogler, hærdet mine sener og gjort mine muskler tætte. Jeg bruger kroppens køretøj til at hjælpe med at skærpe mit sind og følelser.
Jeg forsøger ikke længere at løfte tungt. Det er en ung mands spil eller måske ældre mænd med nogle få kilometer mindre på sig. Jeg fokuserer nu på perfekt form og ser hver rep som en zenhave, som jeg opretter, og prøver straks at replikere, indtil jeg er udmattet og mister evnen til at udføre dem ideelt. I den tid bliver verdens støj stille og fjernt og distraktioner udefra forsvinder.
Dette er blevet træningens største gave; fraværet af had, smerte eller løgne. Udførelsen af et perfekt ryk eller dækflip kræver, at atleten forlader verdens støj og går ind i en speciel del af hjernen, der kun eksisterer under en bestemt tilstand af væren. Udviklet af evolutionære processer, der øgede vores evne til at overleve under livs- eller dødssituationer, kan det nu bruges til at håndtere omstændigheder, når du er overvældet. At forstå kraften i denne proces og anvende den i dit liv vil for evigt ændre dig. Det er derfor, du ser de samme mennesker dag ud og dag ud i årevis på hardcore-motionscentre. Nogle af dem konkurrerer ikke længere, men skubber hårdere end dem, der søger medaljer og beundring af publikum.
Da denne nye uge begynder, er livet begyndt at blive konventionelt her igen. Programmering er tilbage til det normale på tv og radio. Min Twitter og Facebook er vendt tilbage til de sædvanlige billeder af familier, venner og politisk skænderi. Der har ikke været noget yderligere behov for at se, om mine venner har tjekket ind som sikre. Jeg fandt ingen løsninger på mine spørgsmål om meningsløs vold, men jeg fandt tilflugt fra at blive mindet om det.
Når disse menneskers familier håndterer deres følelser i de kommende uger og år, håber jeg, at nogle af dem kan finde trøst på en eller anden måde. I disse situationer henvender folk sig ofte til alkohol eller stoffer (rekreativ eller receptpligtig) for at finde flugt fra smerten. Jeg skrev dette i håb om, at folk, der har problemer med at klare det, deres liv har givet dem, på en eller anden måde snuble over det og forsøge at finde den fred, der findes gennem træning. Det kan helbrede som ingen anden proces og hjælpe med at klare som intet andet.
Vi er Amerikas legeplads. Vi er Orlando stærke.
Redaktørens bemærkning: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri, er forfatterne og afspejler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.
Endnu ingen kommentarer