CrossFit Games er en testplads for verdens stærkeste atleter, og det er en begivenhed, hvor ungdom og hurtig bedring kan gå tå til tå med erfaring. En rookie, der bringer nogle af begge dele til CrossFit Games i 2016, er den australske Maddie Sturt. Mens hun bare er 19 år gammel, kom Sturt meget op i CrossFit-samfundet, og 2016 markerede sin femte lige CrossFit Open og hendes anden tur til Regionals generelt (hun deltog i de australske regionals i 2014).
Sturt knirkede ind i Regionals kvalifikation og sluttede 26. i Australien ude af Open. Men på Pacific Regional optrådte hun som en sløv veteran og kæmpede tilbage fra en 36. plads på snatch-stigen for at tjene sin første tur til CrossFit Games.
Ligesom andre australsk Games rookie Zeke Grove træner Sturt under træner Darren Coughlan, grundlægger og ejer af CrossFit Newcastle. Jeg fangede hende for at tale træning, den mentale side af fitness og hvordan hun forbereder sig på sin første tur til Carson.
Hvordan følte du ugen efter Regionals?
Det er stadig et stort chok for mig, jeg vidste ikke rigtig, hvad jeg var i stand til, eller hvad der skulle ske. Det tog evigt at slå sig ned, at jeg kvalificerede mig til CrossFit Games.
Hvad er din atletiske baggrund, og hvor længe har du lavet CrossFit?
Jeg startede CrossFit for fem år siden, jeg var 13/14, da jeg startede. Jeg startede med min mor, og det var bare fitness, bedre end at gå i et normalt motionscenter. Som barn var jeg altid interesseret i atletik og sprint, og måske omkring 15 fik jeg en sprinttræner. Jeg endte bare med at vælge CrossFit!
Du er blandt de yngre kvalifikationer til legene, men du har gjort det i længere tid end mange.
Dette var faktisk min femte CrossFit Open. Først tror jeg, at jeg var nødt til at smede min alder, fordi du skulle være mindst 16 for at gøre det ..
Hvor troede du, du ville afslutte, når Regionals deltager i konkurrencen?
Et foto indsendt af Madeline Sturt (@maddiesturt) den
Inden det åbne sagde Darren, at jeg var i stand til at lave legene denne sæson, og hele tiden tænkte jeg, ”Ingen måde, ikke dette snart, bestemt ikke.”Jeg var ikke meget tilfreds med min Open-præstation, jeg blev skrabet ind i Regionals. Så jeg var glad for at være der, og mit primære mål var at nå den øverste varme. Jeg tror ærligt talt, at jeg ville have været meget tilfreds med top 10, før weekenden startede.
Taler du med nogen tidligere spilatleter for deres råd?
Jeg er heldig nok til at have Pip Malone i nærheden i samme gymnastiksal, og hun er også en af mine trænere. Så jeg chatter selvfølgelig med hende for at få hendes tidligere oplevelser, tanker om hvad de kan forvente.
Har du været i Californien før?
Et foto indsendt af Madeline Sturt (@maddiesturt) den
Det har jeg ikke! Jeg har ikke været i USA før. Jeg frygter for flyvningen derhen, jeg har ikke flyvet for meget. Jeg har aldrig nogensinde tænkt på at holde ferie i Amerika, min bucket-liste havde lavet CrossFit Games, men ikke på besøg i Amerika. Jeg er begejstret for alle Ben & Jerrys smag, jeg får derovre.
Hvor længe har du trænet med Darren?
Det har ikke været et helt år endnu, måske 8 eller 9 måneder.
Hvornår blev du oprindeligt oprettet?
Jeg lavede altid vægtløftning sammen med CrossFit, og Pip var begyndt på vægtløftning, så jeg kom faktisk op mod hende i konkurrence. En dag var Darren der og talte med min mor - som baggrund kom jeg til Regionals i 2014, da jeg var 17, men jeg gik glip af Regionals 2015.
Darren fortalte min mor: ”Hvis Maddie vil lave legene, skal du bede hende om at komme og se mig.”Et par uger senere kontaktede jeg ham, og vi gik derfra. Han boede i Newcastle og jeg boede i Sydney, så det var en 2.5 timers kørsel eller 3 timers togtur, og jeg rejste til hans gymnastiksal cirka en gang om ugen. Da december rullede rundt, spurgte han, om jeg var i stand til at flytte ud til Newcastle og være tættere på at træne med dem mere regelmæssigt.
Du hentede dit liv for at træne der.
Jeg syntes, det var temmelig vanvittigt, da han først tilbød det, for da jeg var i Sydney, var jeg i Uni, og jeg havde også et job, OG jeg coachede også - jeg har altid prøvet at gøre alt. Da han spurgte, om jeg kunne flytte, kunne jeg ikke lade være med at tænke: ”Hvad skal jeg gøre for et job? Hvad skal jeg gøre for Uni?”
Et foto indsendt af Madeline Sturt (@maddiesturt) den
Jeg tænkte, at hvis det hele kunne ordne sig, lad os bare gøre det. Jeg fik en overførsel fra mit job, så jeg arbejder heroppe nu, og jeg skiftede skole. Jeg tager lektioner online nu, jeg kan gøre det hvor som helst, når som helst, hvilket virkelig passer mig.
Hvad er nogle af de svagheder, som I alle har angrebet?
Ærligt talt, mit sind mod træning. Mit hovedspil. Jeg syntes ikke at give mig selv ære eller tillid til, at jeg var i stand til at gøre noget, så det har været en prioritet at prøve at tromme det ind i mit hoved.
Hvordan træner du de mentale aspekter af fitness og ydeevne?
Darren har et par gode ord til at hjælpe med at guide det. ”Stop aldrig” - hvis du vil stoppe, skal du begynde at lave singler, så du aldrig hviler og bevæger dig konstant. Og hvis du konstant bevæger dig, ender du foran de mennesker, der hviler.
Hvis du havde hele tiden i verden, alle træningstimerne på dagen, hvad ville du arbejde for at forbedre?
Jeg har ikke lyst til, at jeg ved, hvad mine styrker er mere, jeg overrasker mig selv i forskellige bevægelser og forskellige træningsprogrammer. Jeg er 100 gange bedre end hvad jeg var før jeg begyndte at træne i Newcastle. Jeg vil sige, at min styrke sandsynligvis ikke holder mig op mod andre piger på legene - men hvad svagheder angår, lærer jeg stadig om mig selv som atlet, så jeg er virkelig ikke sikker.
Hvilke atleter er du begejstrede for at mødes på legene?
Chyna Cho. Hun virker virkelig sej, virkelig jordnær, hun arbejder bare hårdt og har gjort det i lang tid. Jeg håber ikke, jeg er for fan-girly, når jeg ser folk der!
Hvad tror du, vi ser på de spil, vi ikke har set før?
Et foto indsendt af Madeline Sturt (@maddiesturt) den
Jeg håber, at onsdagens begivenhed ikke er for skør. Jeg boede aldrig tæt på stranden, og jeg flyttede lige til Newcastle ved stranden. Så jeg er ikke stor på havsvømning, så det favoriserer mig bestemt ikke i øjeblikket.
Hvordan din træningsplan ser ud nu?
Darren kan lide at holde tingene en overraskelse, så jeg ved ikke rigtig, hvor meget volumen jeg har i en given uge. På vej ind i Regionals var det syv dage om ugen, bogstaveligt talt hver dag. Nogle dage var det en længere session, en session, nogle gange var det to kortere sessioner.
Max snatch og clean & jerk?
Det bedste, jeg nogensinde har ramt, var 92 kilo på clean & jerk og 72 kilo på snavs.
Du er en mindre atlet sammenlignet med mange spil-konkurrenter. Tror du, at du bliver nødt til at kompensere for gymnastik?
Selvfølgelig bekymrede det mig en smule, bare ved at være mindre og lettere, mere sandsynligt at blive holdt nede af tungere vægte. Men jeg tror, jeg kan klare det igen med gymnastik og mere træning i cardio-stil, og jeg bliver mere komfortabel med tungere vægte.
Eventuelle spiloptrædener fra tidligere år vil du efterligne så langt som at udføre under pres?
Du skal starte med Rich Froning, men hans præstation i 2014, da han ikke startede så hårdt. Normalt er han meget rolig og samlet, og alle hans reps er smukke reps, han ser altid ud som om han har kontrol. Men i et par af disse træningsprogrammer kunne du fortælle, at han absolut gik efter det, den lille smule ild var ret fantastisk at se komme fra ham.
Hvem tager turen for at juble dig?
Vi var ikke rigtig sikre på, om min mor, søster og venner skulle komme, det er en stor tur. Plus, jeg har selvfølgelig travlt, når jeg er der. Så jeg tror ikke, min familie skal tage turen i år, jeg ville føle mig lidt dårlig, hvis de kom for at se på mig, og så sov jeg halvt, når de faktisk gjorde.
Alt hvad du vil sige til dine nye fans?
Et foto indsendt af Madeline Sturt (@maddiesturt) den
Hold øje med mig - jeg planlægger at holde fast i et par år. Og tillykke til Zeke, den anden atlet Darren arbejder med, der kvalificerede sig til legene. Det er sejt at have en ny rookie at gå derude med.
Endnu ingen kommentarer