Det er "Moving Day"! Se vores fulde CrossFit Games leaderboard.
Position 2 til 4 skiftede begivenhed til begivenhed i dag i både mænd og kvinder, men en ting forblev den samme: Mat Fraser og Tia-Clair Toomey er stadig komfortabelt på førstepladsen. Vi siger komfortabelt, men efter to dage og ni udmattende begivenheder er vi positive over for, at enhver atlet (selv Mat og Tia) føler, at denne vejafgift sættes på deres kroppe.
Dagen startede med en klassisk couplet af tæer til bar og kettlebell lunges. Derfra klatrer en snatch-triplet og et 10-runde cykelløb med benløse reb, før de vender tilbage til The Ranch for en overraskelsesbegivenhed: Happy Star. Mere kører, men også med burpees og thrustere. Det kan have været kaldt “Happy Star” - men Samuel Kwant (som blev 2. i begivenheden) så temmelig utilfreds ud på jorden efter at have afsluttet træningen.
Her er et resumé af vores analyse:
0:00 Velkommen til Dag 2-sammenfatning
0:34 Leaderboard efter dag 2
1:35 Begivenhed 6 - Toes-to-Bar Couplet
2:45 Begivenhed 7 - Snatch Speed Triplet
5:48 Begivenhed 8 - Bike Repeater
7:58 Begivenhed 9 - ***** Happy Star *****
9:28 Griffin Roelle om træningsvolumen
10:55 Bethany Shadburne siger Push Through the Pain
12:28 En stor takeaway fra denne weekend indtil videre
Endnu ingen kommentarer