Hvad skal jeg gøre, hvis du ikke kan orgasme med din partner

Nogensinde hørt om forsinket ejakulation? Mest sandsynligt er svaret nej. Der lægges masser af opmærksomhed på erektilproblemer og tidlig sædafgang, men du ser meget sjældent forsinket sædafgang diskuteret i medierne. Forsinket ejakulation er en tilstand, hvor mænd har svært ved at nå orgasme, når de er sammen med deres partnere, selvom de klarer sig fint alene. Nogle gange kan det tage op til 30, 40 og endda 60 minutter at komme dertil. Nogle gange sker det slet ikke. I min sexterapi-praksis arbejder jeg med mange mænd, der føler sig frustrerede over, at de ikke kan have den største oplevelse med deres partnere og skammer sig over at tro, at de er de eneste fyre derude, der ikke prøver at vare længere. Her er seks vigtige trin, du skal følge, hvis du ikke kan orgasme med en partner. 

Køn

Det seneste: Hvordan sex påvirker din atletiske præstation ..

Det seneste.

Læs artiklen

1. Se din læge

Der er en række medicinske årsager til forsinket ejakulation. Den mest almindelige synder er receptpligtig medicin. Især antidepressiva kan have nogle af de mest alvorlige virkninger. Op til 37% af mændene på SSRI rapporterer, at de har svært ved at nå orgasme. Derudover kan forsinket orgasme være resultatet af urinvejs- eller prostatainfektioner, hypothyroidisme eller hjertesygdomme. Det er værd at lave en aftale for at tale med din læge, hvis kun for at dække dine baser.

Køn

Forskere vil have dig til at begrænse, hvor meget hyppigt og # ..

Ny # albummer-undersøgelse.

Læs artiklen

2. Evaluer dine livsvalg

Mange mennesker kan lide at have et par drinks for at lette rystelser før tilslutning, men at være beruset kan gøre det meget sværere at nå orgasme. Fritidsmedicin gør heller ikke dig nogen tjeneste. Hvis du kun har problemer, når du er høj eller beruset, eller hvis du har bemærket, at du udviklede problemer i en særlig festtung tid i dit liv, er det tid til at overveje nogle alvorlige nedskæringer.

Køn

Alt hvad du behøver at vide, hvis du har en lille pe ..

Sådan optimeres forspil og sex for dig og din partner.

Læs artiklen

3. Konfronter skam eller skyld

En række af mine klienter var i stand til at indse, at grunden til, at de havde svært ved at orgasme, var på grund af dybtliggende overbevisninger. For sex medførte følelser af skam, skyld, forseelser og synd. Hvis du har mistanke om, at dette kan være tilfældet for dig, kan et par sexterapisessioner gøre underværker.

Køn

De mest almindelige seksuelle problemer mænd og kvinder står over for ..

Plus, hvad man skal gøre ved dem for varmere og mere tilfredsstillende sex.

Læs artiklen

4. Arbejd med mindfulness

Selvom du elsker at have sex, kan du stadig blive distraheret i øjeblikket. På trods af din bedste indsats kan det store projekt, du har på arbejde, blive ved med at dukke op i dit sind. Måske føler du dig stresset over, hvor dette forhold går hen, eller om muligheden for at få hende gravid. Eller du kan finde dig selv ved at blive bekymret for, om du vil være i stand til at orgasme. Hvis du sidder fast i dit hoved, vil du ikke komme. Det er så simpelt som det. Den bedste måde at arbejde på at fjerne distraherende tanker er at øve opmærksomhed uden for soveværelset. Jeg anbefaler ofte Headspace, en app, der guider dig gennem mindfulness-øvelser. Det vil mindske dine generelle angstniveauer og hjælpe dig med at holde dig mere fokuseret i øjeblikket.

Køn

10 fordele ved at onanere

Plus, 9 andre fordele ved at onanere.

Læs artiklen

5. Evaluer dine onani-vaner

Onani vaner er måske den mest almindelige årsag til forsinket orgasme. Især ser porno, bruger "dødsgreb" (en meget stram presning), onanerer for hurtigt og onanerer for ofte, alt sammen gør det ret vanskeligt at orgasme med en partner. Hvorfor? Fordi du primer din krop for kun at reagere på et intensitetsniveau, som en partner ikke kan replikere. Hvis du vil være i stand til at orgasme med din partner, skal du være villig til at være ærlig om de måder, du onanerer på, og foretage nogle ændringer. Jeg foreslår, at du tager en to-til-fire ugers porno pause og onanerer med din ikke-dominerende hånd i løbet af den tid. Hvis du bemærker en forskel, når du er sammen med dine partnere, ved du, at onani var synderen.

Køn

Hvordan man laver sex med en ny kvinde mindre akavet

Fordi opvarmning af ting for første gang er næsten aldrig glat.

Læs artiklen

6. Nyd dig selv

At have præstationsproblemer er ekstremt angstfremkaldende. Desværre, jo mere stresset du er i øjeblikket, jo mindre sandsynligt er du for orgasme. Det er en frygtelig selvforevridende cyklus. Mange af de mænd, jeg arbejder med, bliver så oparbejdede, at de ender med at frygte sex. Prøv at bryde ud af din skur ved at minde dig selv om dine yndlingsaspekter af sex og gøre dem. Kan lide det bedst i doggy stil? Bed hende om at vende om. Elsk den fokuserede opmærksomhed ved at få et blowjob? Tøv ikke med at bede om en. Vil have hende til at se, mens du tager dig af dig selv? Lad hende vide det. Jo mere villig du er til at gøre, hvad der fungerer, jo hurtigere forsvinder dine orgasmiske problemer.