I løbet af de sidste par år er paleo og sunde måltidsleveringstjenester vokset betydeligt i popularitet. Denne ændring i valg af levering af måltider i forhold til madlavning giver mening, når man overvejer travle livsstiler, begrænset tid til måltider og generel mangel på viden, når det kommer til at komponere sundhedskalorie og makrobalancerede måltider.
Med flere måltider på markedet, der lover for at hjælpe med at guide dine diætpræferencer og mål kan det være utroligt svært at finde den bedste paleo-madleveringsservice. For at træffe det mest veluddannede valg er det sandsynligvis en god ide at forstå, hvad vi skal se efter.
Når alt kommer til alt, er levering af paleo-måltider lidt anderledes end andre produkter på markedet. For mange er spisning en lidt mere intim beslutning, da det er noget, der kan påvirke, hvordan du har det dagligt. Nedenfor har vi medtaget de fire største faktorer, vi skal se efter i en paleo-madleveringsservice.
Hvis du leder efter den perfekte leveringsservice for paleo-måltider, er du mere end sandsynligt interesseret i, hvor hver service får og indkøber deres ingredienser. Når man ser på levering af måltider, er denne attribut vigtig af flere grunde.
Mange - ikke alle - madleverandørselskaber bestræber sig stærkt på at skaffe hele, organiske og mere naturlige ingredienser. Dette gør måltider, der tidligere er kogt, også lidt mere næringsrige end nogle potentielle frosne muligheder på markedet. (I vores gennemgang skitserede vi, at et godt eksempel på en service, der gør dette, er Det gode køkken.Begge disse virksomheder arbejder på at finde græsfodrede kødindstillinger, og lokale kilder producerer.
Når man ser på forskellige måltidsleveringstjenester, er der et par detaljer, du kan være opmærksom på, der kan give en bedre idé om deres ingredienser. Vil dette altid være tilfældet? Ikke nødvendigvis. Nedenfor har vi listet ensartede måltidsoplysninger, som vi har bemærket med alle de tjenester, vi har gennemgået.
Disse spørgsmål kan være gode udgangspunkt for at være opmærksom på, når man ser på en tjeneste. Når alt kommer til alt, hvis du skal betale en mere premiumpris, så er det bedst at vide nøjagtigt, hvad du får.
Fødevareallergi er en anden vigtig overvejelse, når man undersøger ingredienser. Vi dykker ikke for dybt ind i dette område lige nu, men hvis du er allergisk over for noget som mejeri eller æg, skal du sørge for at kontrollere, om tjenesten tilbyder planer uden disse ingredienser. Mange gange vil tjenester give dig mulighed for at kontrollere ingredienser, du aldrig vil have i måltiderne for at sikre din sikkerhed og deres måltids valg af nøjagtighed.
En anden vigtig faktor, der skal overvejes, når man ser på forskellige tjenester, er, hvordan de behandler deres måltids kalorier og makronæringsstoffer. Dette er en vigtig overvejelse for næsten alle demografiske søgetjenester, seriøs atlet eller ej. I virkeligheden, hvis du ser på en måltidsleveringstjeneste, så vil du sandsynligvis ikke investere meget i at få måltider til at fungere og passe ind i dine mål og behov - det er deres job.
For mange er hovedårsagen til at investere i en af disse tjenester at tage tanken ud af, hvor meget man forbruger for at holde dem på deres mål. Disse kalorier og makronæringsstoffer kan være kropsvægt, atletisk eller kropssammensætning orienteret, som alle kalorier og makronæringsstoffer spiller en grundlæggende rolle i. Nedenfor har vi inkluderet et diagram, der kan fungere som et startpunkt, der hjælper dig med at se efter forskellige faktorer, når du overvejer kalorier og makronæringsstoffer.
Hver måltids service vil tilbyde lidt forskellige metoder til at hjælpe dig med at vurdere den bedste plan baseret på dine kalorier og makronæringsstoffer mål. For eksempel tilbyder nogle tjenester som Kettlebell Kitchen mellemstore og store måltider, som vil have mere eller mindre kalorier og makronæringsstoffer baseret på det, du vælger.
Ideelt set vil vi anbefale, at rangordne det, du finder, er vigtigst, hvad enten det er kalorier og makronæringsstoffer, arbejd derefter omhyggeligt med deres valg af måltider for at finde de bedste match. Undertiden tilbyder tjenester dig muligheden for at begrænse tildelinger, og andre baserer måltider ud af din nuværende kropsvægt og aktivitetsniveauer.
En af de sejeste, men mere kedelige egenskaber, der følger med forskellige måltidsleveringstjenester er tilpasningen af deres måltider. Sådan opdeler forskellige tjenester deres måltider i ugentlige menuer og adskiller sig fra hinanden. Nogle tjenester skifter måltider hver uge, andre roterer visse måltider ud fra ingredienser, og andre leverer muligheder, der kan gøres ensartede på en ugentlig basis.
Hver måltids service giver dig typisk mulighed for at vælge dine egne ugentlige måltider eller lade deres kokke / system / service vælge de bedste valg for dig. Når det kommer til denne overvejelse, opdeles parterne normalt i to kategorier, og disse kategorier opdeles i forskellige undergrupper.
For eksempel er der en fest, der nyder en skiftende menu med unikke måltider, så er der en anden fest, der ønsker konsistens hele tiden. Oftere end ikke er disse grupper opdelt ud fra ens mål og behov. Nedenfor har vi inkluderet en liste over måltider, vi har gennemgået, og som giver ugentlige roterende menuer og dem, der har mere ensartede menuer.
| Roterende ugentlige menuer | Noget konsekvente menuer |
| Faktor 75 | Kettlebell Kitchen |
| Det gode køkken | Trifecta ernæring |
| Solkurv | Paleo Power Måltider |
| CavemanChefs | Istidens måltider |
| Petes Paleo |
Én ting at bemærke er, at ovenstående valg vil have overlapning, og nogle gange vil nogle måltider rotere, mens andre forbliver de samme. Hvis du leder efter virkelig konsistente madtyper, som du kan bestille i løs vægt såsom kylling, så se på tjenester som Trifecta Nutrition.
Et andet vigtigt kendetegn ved tilpasning af måltider er de forskellige diætkategorier, de tilbyder. Mange tjenester tilbyder automatiske kategorier som: Keto, paleo, Whole30, vegetar, low-carb, ren, vegan osv.
Hvis du søger gennem forskellige tjenester og har brug for at finde en måltidsplan, der passer til et af disse behov, skal det være ret let at indsnævre mulighederne. For det meste vil virksomheder gøre disse kategorier til en af de første afgørende faktorer, når de opretter en plan, så det er ret nemt at identificere en service, der passer til dine behov.
Vores sidste punkt, der er værd at overveje, er pris. Dette aspekt er potentielt den største bekymring for nye abonnenter på paleo-leveringstjeneste, og det er med god grund. Uanset hvordan du laver matematikken, vil en måltids service altid være lidt dyrere, end hvis du skulle lave mad og forberede dine egne måltider. Indrømmet, i nogle tilfælde er det sammenligneligt, men mere end sandsynligt finder du ud af, at ja, du vil betale lidt mere for denne service.
Når dette punkt er forstået, kan vi begynde at se på forskellige aspekter, der indgår i pris. Tro det eller ej, Priser for levering af måltider til måltider kan imødekommes nøjagtigt til dine behov, hvis du bruger lidt tid på at undersøge præcis, hvad du har brug for. Nedenfor har vi givet tre spørgsmål, der skal overvejes, når du beslutter dit budget.
Generelt varierer de måltider, der leveres fra levering af måltider, afhængigt af din placering, og hvor tjenesten har hovedkontor. Derudover er det, der typisk gælder for alle virksomheder, jo mere du bestiller i bulk, jo mere falder prisen pr. Måltid. Dette kan variere, men generelt kan du forvente at betale mellem $ 10.00- $ 13.00 til en frokost eller middag, derefter $ 8.00- $ 10.00 til morgenmad.
Ideen om at bestille måltider hver uge kan være en lige så spændende og skræmmende oplevelse. Hvad der er vigtigst, når man ser på en tjeneste som denne, er at lave dit hjemmearbejde. Forhåbentlig gav ovenstående liste nogle indsigter i, hvad man skal se efter med en paleo-levering.
Hvis du er interesseret i at se andre faktorer, som vi vurderede vores måltidsanmeldelser på, så tjek vores dybdegående opsamling af de bedste Paleo-madleveringstjenester!
Endnu ingen kommentarer