Se rappermetode mand tage 475 pund i skole for ny deadlift PR

Bare dage før Jorden roterede rundt om solen for at gå ind i året 2021, Grammy prisvindende rapper Clifford Smith Jr. - måske mere kendt som Method Man - tog til sin Instagram-side for at vise en 215.5 kilo (475 pund) personlig liftrekord. Wu-Tang Clan-medlemmet, der fyldte 50 år den 2. marts 2021, har rutinemæssigt delt sine fremskridt i gymnastiksalen siden starten af ​​karantæne forårsaget af COVID-19-pandemien.

Normalt løfter han rå i en konventionel holdning, mens han har en sort baseballkasket eller beanie, frisk rødt outfit og spark til at matche. Gimmicks og mode til side, Method Mans videoer har vist en jævn fremgang med øget styrke, der fører op til denne seneste PR. Tjek hans 215.5 kilo (475 pund) deadlift PR i videoen nedenfor med tilladelse til hans Instagram-side:

[Relateret: Strongman Hafthor Björnsson lærer dig, hvordan du løfter deadlift]

Videoens kameramand kan høres lige når Method Man låser liften ud:

Let arbejde. Hvad sagde jeg dig?

Selvom han ikke delte sin kropsvægt på tidspunktet for liften, holdt han en lige ryg, viste solid afstivning og havde en glat stangsti. Dette var en super glat deadlift, især for ens tungeste træk nogensinde. En uge før denne lift ramte Method Man en langsom og kontrolleret 206 med succes.4 kilo (455 pund) tredobbelt. Hans Instagram-biografi lyder i øjeblikket "Training-Is-Commitment-And-Lifestyle", og det ser ud til, at han lever op til den stemning.

[Relateret: Hvad cue "Spread the Floor" betyder i squat og deadlift]

Rapp og løft

Method Man er ikke den eneste rapper, der til sidst fandt vej til at følge en seriøs gymnastikrutine. Se på før- og efterbilleder af Busta Rhymes før og efter at han samlede sig. Selv Action Bronson er kommet ind i handlingen ved at tilføje stærke mandbevægelser i sin træning, der har set ham falde 127 pund væk fra skalaen.

Med tempoet Method Man er på, tager det sandsynligvis ikke lang tid for ham at trække 226.Milepæl på 8 kilo (500 pund). Vi ser frem til at se det, når han gør det.

Feature-billede fra Method Mans Instagram-side: @methodmanofficial