Powerlifter Marisa Inda (-52 kg) er altid klar til noget i gymnastiksalen, uanset om det skubber sig til nye personlige løfteoptegnelser, viser nogle opfindsomme træningsstrømme eller fremhæver hendes imponerende pull-up-arbejde. Her fremhæver vi en fænomenal træning, hun for nylig indsendte: en massiv dødløft-dobbelt på 182.5 kg / 402 lb til personlig rekord.
Tilbage i maj dækkede vi hendes livs dødløftede PR på 419 lbs, så vi havde en fornemmelse af, at dette ville ryste for at være et stort år for Inda. Altid perfektionisten, hun bemærkede, at hendes seneste deadlift double ikke var hendes smukkeste af pulls, men det bevægede sig godt i betragtning.
Tjek hendes lift nedenfor!
Det var ikke smukt, men det er en PR. 182.5 kg for en dobbelt.
En ting, vi altid har beundret ved Inda, er hendes ærlighed over op- og nedture ved at være en kraftløfter. Tidligere på året, da hun ramte sit livs PR, skrev hun om hendes helbredskamp siden verdens verdener i 2017.
Hun skrev på sit Instagram-indlæg:
”Siden 2017 verdener har jeg haft at gøre med ischias og har ikke PR-døde på et møde siden da. Jeg har været nødt til at tage skridt tilbage i træningen, kontrollere mit ego og møder, hvor jeg gjorde lige nok til at vinde.”
Nu er hun tilbage til at knuse PR'er.
[Tjek disse 13 ubestridelige fordele ved markløft]
Hun er temmelig aktiv med at dele sine træningsprogrammer på Instagram og viste for nylig en solid bænkpressesession, der indeholdt 198 kg til tre reps. For omkring tre uger siden delte hun også en anden deadlift-session, der involverede at flytte 170 kg til en fem-rep PR.
Vi er glade for at se, hvornår Inda tager platformen næste gang, men i mellemtiden er vi absolut her for al den store tid, der træner PR'er, hun har tjent os.
Fremhævet billede fra @marisainda Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer