Se Kara Saunders 'Best-on-Earth 18.5 Træning

Den nuværende næststærkeste kvinde på jorden ™ Kara Saunders var den eneste CrossFit®-atlet, mand eller kvinde, der brækkede barrieren på 200 rep i 18.5 Åben træning.

Saunders, der for nylig ændrede navn fra Kara Webb efter at have giftet sig med Matt Saunders, trak en forbløffende 201 reps af ved CrossFit Kova i Brisbane, Australien. Som en påmindelse er dette træningen:

AMRAP på 7 minutter

3 Thrusters (100/65 lb) & 3 Pull-Ups fra bryst til bar
6 Thrusters (100/65 lb) & 6 Pull-Ups fra bryst til bar
9 Thrustere (100/65 lb) 9 Pull-Ups fra bryst til bar

Hvis du gennemfører 9, skal du gennemføre en runde på 12 og derefter fortsætte til 15 osv.

Score: Reps afsluttet

Se Saunders 'sæt verdensstandarden nedenfor.

Hun sendte et kortere klip af træningen til sin Instagram med en billedtekst, der indpakker sine tanker om det åbne.

Det er en wrap. Bare et par ting, jeg lærte i år.

Det er svært at eje et datterselskab og prøve at være det bedste i verden.

@crossfit_kova medlemmer er meget tålmodig og forståelse

Tantrums er ikke produktive og får dig til at føle dig lort

@ Concept2au Bike Erg er fantastisk at håndtere frustration og vrede

Min husbond er min klippe. Jeg ville smuldre i stykker uden at han bar mig.

Når du ejer et motionscenter, placerer du din bar forsigtigt på jorden i en åben træning, fordi du betaler regningerne (se video)

@romwod er en episk måde at forberede dig på rolige selvhævdende comp WOD'er.

På trods af alle følelser og ofte under dine forventninger er det bare motion!!! Det er alt sammen godt, og ved blot at prøve dit bedste er du en lige vinder.

Den bedste mænds score var 198 reps, afsluttet med den regerende Fittest Man on Earth ™ Mat Fraser. Josh Bridges kom på andenpladsen med 191 reps, og de to fangede deres træning på kameraet på CrossFit Mayhem.

Alt i alt kom Saunders som nummer to på verdensplan i Open med 193 point lige bag Cassidy Lance-Mcwherters vindende 189 point. Hun blev nummer to i 2017 Reebok CrossFit Games. Vi ser frem til hendes præstation i år.

Fremhævet billede via @ karawebb1 på Instagram.