Vi har tidligere skrevet om ældre atleter ved flere lejligheder, og disse artikler har altid en tendens til at klare sig godt som denne utrolige bedstemor. De er motiverende, inspirerende og spiller en god påmindelse om, at alder kun er et tal, og det er aldrig for sent at starte en styrkesport. Faktisk er det muligvis et af de bedste aktiver, som sportsgrene har at tilbyde: Du kan afhente dem når som helst for at forbedre kvaliteten af dit liv og sundhed.
Audrey Donnellan har ikke været styrkeløfter hele sit liv. Faktisk startede hun kun seks år siden i en alder af 70 år. Nu 76, Donellan trak for nylig sin bedste deadlift til dato med en nylig præstation på £ 290 ved RPS NJ State - Nordamerikanske mesterskaber. Derudover trak hun det bælteløst!
Tjek videoen nedenfor, der er delt på Alexander Omands Instagram-side.
[78-årige Janis McBee beviser, at det aldrig er for sent at starte vægtløftning!]
I et varmt sekund ser det ud som om Donellan kan sidde fast et par centimeter fra gulvet, men så banker hun trækket ud af parken med fantastisk hastighed. Efter lockouten fejrer hun med spænding, og du kan ikke lade være med at smile for hendes præstation.
På mødedagen vejede Donellan ind på 139 lbs og endte med i alt 565 lbs, som bestod af en 190 lb squat, 85 lb bænk og selvfølgelig 290 lb markløft.
[Det er aldrig for sent at starte en styrkesport som kraftløftning. Her er en endelig guide til at starte powerlifting efter 40.]
Hvis denne video af Donellan ikke var nok, kan du søge på hende på YouTube for at finde masser af episke mødevideoer. Tjek videoen nedenfor fra 2013 af en 71 år gammel Donellan løftløb på 275 lbs, der har samlet over 46.000 visninger.
Når vi går ind i vores næste træningssessioner, lad os anerkende atleter som Donellan, der fortsætter med at bevise, at alder kun er et tal. Det er aldrig for sent at starte.
Funktionsbillede screenshot fra @alexanderomand Instagram-siden.
Endnu ingen kommentarer