Du har måske ikke hørt om Laura Bruzzone fra Stamford, Connecticut, men hvis du har målet om at forblive i form for evigt, du burde. Bruzzone er en 72 år gammel atlet skaber nogle store overskrifter for virale videoer af hendes imponerende CrossFit®-træning.
Bruzzone har udløst en bølge af inspiration i fitness-samfundet som helhed. Her er videoen delt på Godmorgen Amerika's Facebook-side, det har næsten 7.3 millioner visninger på tidspunktet for denne artikel via hashtag ChasingLaurenB på Instagram:
72-årig kvinde, der laver CrossFit dagligt, er seriøs # træningsmål
Lauren Bruzzone, 72, er ægte fitnessinspiration.Hendes historie: https: // gma.abc / 2D98zSQ
Sendt af Good Morning America onsdag den 15. januar 2020
Ifølge hendes interview med Godmorgen Amerika (GMA), Bruzzone kom uventet ind i CrossFit for fem år siden, efter at en ven talte hende til at prøve det.
Hvis du ser videoen, vil du se, at den starter med at stille spørgsmålet, ”Hvad er din undskyldning?”. I GMA-videoen siger Bruzzone:
”Du bør bestemt ikke lade alder eller noget andet holde dig tilbage. Så længe du ikke giver op, og du gør noget, får du bestemt tilbagebetaling.”
“Hvad er din undskyldning?”-Temaet fortsætter i dette indlæg om Bruzzone, der slår nogle solide bænkpresser, kropsvægtdips og diamant-push-ups ud via Carozza Fitness Masters Instagram-side:
”Tilgiv mig, hvis jeg generer dig, men jeg har en plan for lang rækkevidde. Når jeg er 90, vil jeg selv komme på toilettet.”
Noget specielt ved Bruzzones holdning er det den eneste person, hun konkurrerer imod, er sig selv. Og vær sikker på at de yngre atleter, der træner sammen med Bruzzone, er det lige så meget inspiration for hende som hun er for dem. Hun siger lige så meget i sit GMA-interview:
”Jeg ser de yngre mennesker tage tungere vægte, og jeg vil komme tættere på, hvad de laver. Det er mere motivation for mig at skubbe hårdere.”
[Relateret: Se den vanvittige CrossFit-træning Jacinto Bonilla gjorde på hans 80-årsdag]
Bruzzone træner kl. 6 de fleste dage og tager kun en hviledag, når hun føler, at det er nødvendigt. Fra hendes synspunkt, ”Når du er ældre, glemmer din krop slags. Det er bare lettere at være der.”
Så ”Hvad er din undskyldning?” Det betyder ikke noget.
Bruzzones råd er:
”Giv aldrig op og følg dig selv med motion.”
Feature-billede via Wesley James Instagram-side: @mrjames_cpt
Endnu ingen kommentarer