Her er et scenarie for jer kvindelige typer: Du møder nogen, du kan lide sort i gymnastiksalen, og du er enig i at møde ham på Outback Steakhouse til middag. Du, den bænkpresende, dødløftende, 100% kvinde, du er, bestiller Melbourne Porterhouse, kogt så sjældent, at du kan sætte dit øre på det og høre lyden af den australske prærie.
Men i stedet for at bede om noget lige bovint hovedretter bestiller din date bare salaten og intet andet: en tallerken fuld af salat, radiser og gulerødder ledsaget af nogle små grupper af blåbær og jordbær.
Vær nu ærlig. Klemte dine lår ikke pludselig tæt sammen? Var der ikke et gammelt, vejrbåret skilt, der proklamerede, at "Denne billabong her er gået helt tør" pludselig dukker op foran dine kvindelige dele?
Der er ingen måde, du vil sove med dette på, denne ... planteædende, ikke? Han er tydeligvis en hamster med lavt testosteron, eller rettere, da du spiser ”Aussie” mad, en gerbil, ikke?
Nå, gør dig klar til at blive serveret en stor Bloomin 'løg af ironi, missy, fordi en ny undersøgelse viser, at din ven med frugtsalat, der mumler, er mere tilbøjelige til at være i stand til at opnå og opretholde en stærk erektion end den bøfspisende fyr, der skumrer på plantefødevarer.
Forskere fra University of East Anglia og Harvard offentliggjorde for nylig resultaterne af en stor befolkningsbaseret undersøgelse, hvor de overvågede over 50.000 mænd i løbet af 30 år. Mændene blev med jævne mellemrum spurgt om deres evne til at opnå og vedligeholde en erektion, der spores tilbage til 1986.
Undersøgelsen viste, at de, der regelmæssigt spiste mad rig på visse polyfenoler (f.eks.g., anthocyaniner, flavanoner og flavoner) havde forbedret seksuel funktion og var langt mindre tilbøjelige til at lide af nogen form for erektil dysfunktion.
Fødevarer, der indeholder disse særlige polyfenoler, og som var fremherskende i mænd med stærk erektion, inkluderer blåbær, kirsebær, brombær og radiser. Opmuntrende blev resultaterne set fra at spise, hvad blyforsker Aedin Cassidy beskrev som “bare et par portioner om ugen.”
Det er velkendt, at visse polyfenoler - især anthocyaniner og flavonoider - er forbundet med en reduceret forekomst af diabetes og hjerte-kar-sygdomme, og generelt er et godt hjerte lig med en god erektion. Når alt kommer til alt handler det om hydraulik.
Så det er grund til at hvis diætpolyfenoler forhindrer eller bremser udviklingen af disse sygdomme, får du ipso faktisk bedre erektioner.
Selvfølgelig er der sandsynligvis også andre mekanismer involveret. Visse anthocyaniner kan aktivere enzymet AMPK, som påvirker nitrogenoxidsystemer, som igen styrker erektionens intensitet og varighed.
Det er klart, at indtagelse af visse polyfenoler, især dem, der findes i blåbær, jordbær, brombær, radise, rødvin, æbler, pærer og citrusprodukter, kan forbedre erektionen og hjælpe med at forhindre erektil dysfunktion.
Præcis hvor meget du skal spise kræver yderligere undersøgelse, men det ser ud til at du let kunne duplikere de fordele, som mændene oplever i denne undersøgelse ved at tilføje en håndfuld blåbær til din korn- eller proteinryst et par gange om ugen.
Alternativt kan du gå i tillægsruten for at gøre tingene endnu lettere. Indigo-3G® er et anthocyaninprodukt, der er designet til at øge insulinfølsomheden, men det handler også om den mest koncentrerede form af de tilgængelige anthocyaniner og bør gå langt i at styrke seksuel funktion.
Ligeledes indeholder produktet Superfood, som er et frysetørret præparat bestående af 18 forskellige frugter og grøntsager, rigelige mængder af de polyfenoler, der er udpeget i erektionsundersøgelsen.
Åh, en ting mere, og det går tilbage til artikelens bøf-tunge-i-kind-åbning: Bøfspisere ville have mindst et hårdt ben op over mennesker, der kun spiste polyfenolrige fødevarer og ikke dyrekød.
Kødspisere får meget mere vitamin B12 end ikke-kødspisere generelt, og B-12 er afgørende for stærke erektioner.
Meddelelsen om at komme i seng om erektioner er dog denne: En stærk og hale erektion er et tegn på det generelle helbred. Det er den slappe kanariefugl i en kulmine, og hvis din kanariefugl er død, svigtende eller svimlende, start med at afskære din ernæring med polyfenoler (og måske endda noget mere animalsk protein).
Endnu ingen kommentarer