Jeg er alt for trænere, der tager kurser for at lære de nuancer, der er involveret i brugen af forskellige værktøjer, som ophængsstropper (TRX osv.) Og kettlebells. Men du kan ofte fortælle, hvornår en træner for nylig er kommet tilbage fra at tage et kettlebell- eller suspensionskursus, fordi næsten hver øvelse, som hans kunder har, involverer det samme udstyr, som han lige har taget kurset på.
Bare fordi du er begejstret for det, du har lært, betyder det ikke, at hver dang-øvelse forbedres af det redskab, du er blevet certificeret til at coache. Det betyder heller ikke, at hver klient skal køres gennem næsten alle teknikker, du har lært på kurset.
Hvis du ikke er træner, så husk at bruge det bedste udstyr til jobbet. Uanset hvor stort et træningsværktøj er, er ikke ethvert værktøj bedst til alle øvelser. Stropper og kettlebells har deres plads, men de er ikke de bedste muligheder for ethvert bevægelsesmønster, du vil gøre.
Og enhver øvelse misbruges, når den mere er baseret på trænerens begejstring for at bruge den i stedet for det, der er bedst for klienten, baseret på deres mål, evner og præferencer.
Endnu ingen kommentarer