Fra det øjeblik de fleste løftere bliver seriøse med at kaste jern, bruger de deres dage på at lægge sammen på fingre og tæer, hvor mange gram protein, kulhydrat eller fedt de lige har spist eller planlægger at spise. Dermed glemmer de helt eller næsten udelukkende mikronæringsstoffer, deres kroppe har brug for. Grøntsager og frugter er en eftertanke.
For at være helt præcis besætter de fleste løftere selvfølgelig mest, hvor meget protein de spiser. I deres sind svarer gram protein til deres niveau af lifter fromhed - jo mere jo bedre - og de bruger størstedelen af deres dage på at søge efter deres næste vrede protein fix. Gram kulhydrater og fedt er selvfølgelig stadig i deres mentale styrehus, men ikke i den grad protein er.
Mange af disse løftere udvikler formidable kroppe uanset, og de præsenterer sig ofte som sundhedssøjler, men mange gange er disse angiveligt sunde kroppe en facade. Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange af disse fyre - mange af dem velkendte - der har hemmelige og forfærdelige helbredsproblemer, helbredsproblemer, der ikke er karakteristiske for mænd i deres alder.
De har alvorlige hjertesygdomme, alvorlige tarmproblemer, laboratorieværdier, der ironisk nok ville give deres hjertelæger en koronar, og meget af det er fra at fokusere på makroer til udelukkelse af mikrober.
Sikker på, ikke alle løftere er gået i bytte for denne ekstreme form for diætadskillelse, men hvem ved, hvor mange af dem, der i sidste ende bliver for tidligt syge, hvis de ikke ændrer diæt?
Disse løftere sammenligner sig med kødædere, men måske skal de mindes om, at de genetisk bare er hårløse aber, der bærer deres baseballkask baglæns. I stedet for at jage andet end kød, skal de lejlighedsvis forfølge en sylteagurk, forfølge noget selleri eller baglæse en rucola.
De undgår dette plantemateriale, fordi de sætter deres fysik foran deres helbred. Måske ønskede de ikke at spise for meget frugt, fordi de var bekymrede for fruktose eller fedt generelt. Måske troede de, at grøntsager smagte icky. Måske troede de, at de kunne omgå naturen ved blot at tage en daglig gummy bear multi-vitamin. Eller måske var de bare uvidende.
De er som Golem i jødisk folklore, et stærkt og forfærdeligt væsen, der er dannet udelukkende af ler eller mudder. Hvis bare Golem havde spist sine frugter og grøntsager! Hvilken mand ville han have været! Ligeledes hvis kun den gennemsnitlige løfter brugte mere tid på at tænke på næringstæt mad! Han ville have en krop, der var så sund som den ser ud.
Gutter, der har fuld ernæring, skal ikke bekymre sig om at blive fede, fordi de er insulinfølsomme. De bekymrer sig ikke om deres østrogenniveauer, fordi de får indoler og andre østrogenbekæmpende fytokemikalier fra deres frugt- og grøntsagsdiet. Og de bekymrer sig bestemt ikke om slappe pikke, fordi deres VVS er Drano-rent fra at holde vaskulær betændelse til et minimum med tilladelse til næringsrige fødevarer fyldt med mikronæringsstoffer.
Det er ganske vist muligt at leve og være sund på en diæt, der kun består af protein, dvs.e., animalsk væv, men ikke kun muskelkød. For at forblive sund på en kost til alle kød, bliver du nødt til at gå fuld Eskimo og spise organkød - lever, nyrer, hjerner og endda øjenkugler. Det er her næringsstofferne er. Men hvis du ikke er villig til at gå den usmagelige rute, skal du spise næringsrige fødevarer som frugt og grøntsager.
Når alt kommer til alt spiser selv kødædere ofte bukken på deres planteædende eller altædende bytte, fordi de normalt er fyldt med præfordøjede grøntsager, hvilket viser, at selv de angiveligt stumme dyr ved mere om ernæring end den gennemsnitlige løfter.
Brug så meget tid på at besætte, hvor dit næste hit af grøntsager eller frugt kommer fra, som du besætter over, hvor dit næste hit af protein kommer fra.
Endnu ingen kommentarer