Time-Saver Workout Fat-Fryer Fundamentals

TRÆNER: Gennifer Strobo 

Udfør hver øvelse i 30 sek. med 20 sek. hvile inden næste træk. Gentag 2-3 gange.

• Bjergbestigere
• Straight-Ben Front Spark
• Triceps Dip
• Hamstring Bridge
• V-Up Stepup
• Skub op
• Skift udfald
• God morgen (vist)
• Sumo Squat

SE OGSÅ: 20 minutters tidsbesparende træning: Ab og ben eksplosion