Forside
Piger
Måden brasiliansk model Gracie Carvalho forbliver fit kan overraske dig

Måden brasiliansk model Gracie Carvalho forbliver fit kan overraske dig

2328

246

Jeffry Parrish

Luk pop op-knap til galleri 1 AF 7

Gracie Carvalho er en drop-dead smuk model, der har gået nogle af de mest berømte landingsbaner i verden, men hun passer bestemt ikke ind i den cookie-cutter form, som du sandsynligvis ville forestille dig, når du ser hende spankulere sine ting på catwalken. Hun er meget feminin, når hun går i højt profilerede shows som det årlige Victoria's Secret Fashion Show (hvor hun gik to gange), men for at holde sig i form er hendes foretrukne træning Muay Thai-træning.Det er rigtigt, når den brasilianske bedøvelse ikke arbejder, træner hun i hånd-til-hånd-kamp for sjov. Sandsynligvis lidt grittier, end du havde forventet. Hun elsker sporten så meget, at hun rejste til Thailand for at træne, og kulturen, sporten og spiritualiteten hos Muay Thai-krigere fik hende endnu mere hooked på øvelsen. Carvalho, der er repræsenteret af The Lions Model Management, har endda kombineret sin kærlighed til modeverdenen med sin kærlighed til Muay Thai og samarbejdet med Marshawn Lynchs brand Beast Mode for at komme med en række sexet kampsport træningsudstyr specielt til kvinder.Vi fik fat i Carvalho og fik hende til at tage modellering, stereotyper og hendes dårlige hobbyer. Klik igennem for mere om superfit-skønheden, og følg hende på Instagram for at holde trit med hendes modellering og træning.Hvis du vil blande din træning med noget kamptræning, skal du tjekke denne tunge tasktræning, pund-for-pund bokserens træning og disse grundlæggende boksning.

Muay Thai er en unik måde at holde sig i form, når mange mennesker er tilfredse med at bare ramme gymnastiksalen eller løbe, for eksempel. Så hvad trak dig til den form for motion?Jeg begyndte at tage selvforsvarskurser for tre år siden, og min træner foreslog, at jeg skulle tage en Muay Thai-klasse, da han øvede sig selv og lærte mig nogle Muay Thai-teknikker. Jeg kunne virkelig godt lide det, så jeg begyndte at lede efter et Muay Thai-studie i NYC. Jeg besluttede også at tage til Thailand for at træne og blev forelsket i den kultur, sport og åndelighed, som rigtige Muay Thai-krigere har.Hvor mange dage om ugen træner du?Det afhænger af mit humør, men jeg prøver at træne hver dag. Jeg blander mine træningsprogrammer mellem Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga og vægttræning.

Modellering er krævende tidsmæssigt. Hvordan finder du tid til at træne ud over det?Der er altid tid til at træne. Du er bare nødt til at finde det og bruge tiden. Hvis du ikke kan gå i gymnastiksalen, skal du gøre noget hvor som helst, som dit hus eller et hotelværelse. Hvis jeg rejser på arbejde og ikke kan komme i gymnastiksalen, træner jeg en hurtig træning på mit hotelværelse. Du kan flytte din krop, uanset hvor du er, så jeg tror, der er ingen undskyldninger.

Hvad motiverer dig til at komme i gymnastiksalen på dage, hvor du er træt eller bare ikke har lyst til at træne?Nogle dage har jeg bare ingen motivation. Når jeg er doven, tager jeg lidt hip hop på og begynder at tænke på sommeren i Brasilien. Jeg tænker også på, hvordan træning får min krop til at føle sig godt, og det motiverer mig til at komme i gymnastiksalen.Har du et mantra eller et yndlingscitat, der motiverer dig?Ja! ”Ønsk ikke det, arbejd for det.”

Hvordan var det at designe dit eget træningsudstyr?Det var en fantastisk oplevelse. Jeg er så glad for, at folk troede på mig og gav mig chancen. Jeg ville virkelig lave en sexet Muay Thai kollektion. Da jeg først startede, var det eneste tøj, der var lavet til at øve Muay Thai, for mænd, så jeg ville lave noget, som piger kan føle sig trygge og komfortable i.

Hvordan er din diæt og ernæringsplan?Jeg kan ikke lide diæter. Jeg ved, hvad der er godt, og hvad der ikke er godt for min kropstype. Jeg har ingen begrænsninger. Hvis jeg har lyst til at spise en burger mandag eftermiddag, går jeg efter det. Men generelt kan jeg godt lide at spise sunde fødevarer, og jeg elsker at lave mad.

Hvad er noget, som folk altid antager om dig - eller modeller generelt - det er ikke nødvendigvis sandt?Mange mennesker antager, at modeller er dumme. Det kan jeg ikke lide. Der er så mange smarte og pæne piger i modelverdenen.Du har en rigtig stor tilstedeværelse på de sociale medier. Tror du, det hjælper folk med at se, at meget hårdt arbejde og sved går ind i at være en model?Ja! Sociale medier hjælper med at vise andre, hvordan mit daglige liv ser ud. Jeg kan godt lide at holde det rigtigt, så mine fans lærer mig at kende.

Tilbage til intro

Det er rigtigt, når den brasilianske bedøvelse ikke arbejder, træner hun i hånd-til-hånd-kamp for sjov. Sandsynligvis lidt skørere end du havde forventet. Hun elsker sporten så meget, at hun rejste til Thailand for at træne, og kulturen, sporten og spiritualiteten hos Muay Thai-krigere fik hende endnu mere hooked på øvelsen. Carvalho, der er repræsenteret af The Lions Model Management, har endda kombineret sin kærlighed til modeverdenen med sin kærlighed til Muay Thai og samarbejdet med Marshawn Lynchs brand Beast Mode for at komme med en række sexet kampsport træningsudstyr specielt til kvinder.

Vi fik fat i Carvalho og fik hende til at tage modellering, stereotyper og hendes dårlige hobbyer. Klik igennem for mere om superfit-skønheden, og følg hende på Instagram for at holde trit med hendes modellering og træning.

Hvis du ønsker at blande din træning med noget kamptræning, så tjek denne tunge tasktræning, pund-for-pund bokserens træning og disse boksefundamentals.

Muay Thai er en unik måde at holde sig i form, når mange mennesker er tilfredse med at bare ramme gymnastiksalen eller løbe, for eksempel. Så hvad trak dig til den form for motion?

Jeg begyndte at tage selvforsvarskurser for tre år siden, og min træner foreslog, at jeg skulle tage en Muay Thai-klasse, da han øvede sig selv og lærte mig nogle Muay Thai-teknikker. Jeg kunne virkelig godt lide det, så jeg begyndte at lede efter et Muay Thai-studie i NYC. Jeg besluttede også at tage til Thailand for at træne og blev forelsket i den kultur, sport og åndelighed, som rigtige Muay Thai-krigere har.

Hvor mange dage om ugen træner du?

Det afhænger af mit humør, men jeg prøver at træne hver dag. Jeg blander mine træningsprogrammer mellem Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga og vægttræning.

Modellering er krævende tidsmæssigt. Hvordan finder du tid til at træne ud over det?

Der er altid tid til at træne. Du er bare nødt til at finde det og bruge tiden. Hvis du ikke kan gå i gymnastiksalen, skal du gøre noget hvor som helst, som dit hus eller et hotelværelse. Hvis jeg rejser på arbejde og ikke kan komme til gymnastiksalen, træner jeg en hurtig træning på mit hotelværelse. Du kan flytte din krop, uanset hvor du er, så jeg tror, der er ingen undskyldninger.

Hvad motiverer dig til at komme i gymnastiksalen på dage, hvor du er træt eller bare ikke har lyst til at træne?

Nogle dage har jeg bare ingen motivation. Når jeg er doven, tager jeg lidt hip hop på og begynder at tænke på sommeren i Brasilien. Jeg tænker også på, hvordan træning får min krop til at føle sig godt, og det motiverer mig til at komme i gymnastiksalen.

Har du et mantra eller et yndlingscitat, der motiverer dig?

Ja! ”Ønsk ikke det, arbejd for det.”

Hvordan var det at designe dit eget træningsudstyr?

Det var en fantastisk oplevelse. Jeg er så glad for, at folk troede på mig og gav mig chancen. Jeg ville virkelig lave en sexet Muay Thai kollektion. Da jeg først startede, var det eneste tøj, der var lavet til at øve Muay Thai, for mænd, så jeg ville lave noget, som piger kan føle sig trygge og komfortable i.

Hvordan er din diæt og ernæringsplan?

Jeg kan ikke lide diæter. Jeg ved, hvad der er godt, og hvad der ikke er godt for min kropstype. Jeg har ingen begrænsninger. Hvis jeg har lyst til at spise en burger mandag eftermiddag, går jeg efter det. Men generelt kan jeg godt lide at spise sunde fødevarer, og jeg elsker at lave mad.

Hvad er det, som folk altid antager om dig - eller modeller generelt - det er ikke nødvendigvis sandt?

Mange mennesker antager, at modeller er dumme. Det kan jeg ikke lide. Der er så mange smarte og pæne piger i modelverdenen.

Du har en rigtig stor tilstedeværelse på de sociale medier. Tror du, det hjælper folk med at se, at meget hårdt arbejde og sved går ind i at være en model?

Ja! Sociale medier hjælper med at vise andre, hvordan mit daglige liv ser ud. Jeg kan godt lide at holde det rigtigt, så mine fans lærer mig at kende.