At være tro mod dit nytårs beslutninger om at sparke det op i gymnastiksalen kan være en udfordring. Heldigvis er der flere produkter, der gør det utroligt nemt for dig at spore din ernæring, træningsprocesser og endda din søvn.
Tjek disse fire produkter, der gør det nemmere at holde øje med dit helbred i 2018.
De bedste sundheds- og fitnessprodukter til at knuse dit nytårsopløsninger
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 41 af 4
Hilsen billede
Fitbit dominerer markedet for fitness-tracker - og det er også ved at vinde dit hjerte (rate)! Vores foretrukne ioniske funktion ud over den smarte designfølelse: utrolig nøjagtighed. Ionic bruger automatisk GPS-træningssporing - fra vægte til løbebånd, der løber til intervaller til yoga - der fungerer med videnskabelig præcision. Plus en fem-dages batterilevetid, en lys afrundet skærm, Fitbit Pay, Fitbit Coach og et robust galleri af apps hjælper dig med at holde orden, mens du knuser alle dine fit-mål.Udviklet med Fitbits ekspertpanel plus data fra 3 milliarder nats søvn, der allerede er optaget, bruger Ionic otte kraftige sensorer, som SpO2 (blodoxygen) og hjertefrekvensvariation, til at give benchmarks, der hjælper med at kvalificere søvn til at hjælpe hukommelse og læring, få mere let søvn til eftertragtet muskelreparation, dyb søvn; og til mental forfriskning, REM. Og følg, hvordan kost, motion og mere påvirker søvn og omvendt.Appen beregner også din konditionstræning ved hjælp af en estimeret VO2 max (mængden af ilt til rådighed under træning), så du kan se, hvordan du stabler op mod jævnaldrende i samme alder, køn og vægt samt hvor du falder på spektret over tid, når du ændrer din diæt, motion eller andre vaner. Det er stærke data i dine hænder og på dit håndled.($ 300, fitbit.com)
2 af 4
Højeste billede
TRX er en go-to suspension træner til killer total-body træning. Den vægtfrie innovation fortsætter med Home2 System-udgivelsen, der tilbyder to opgraderinger, herunder justerbare fodholder og polstrede stropper, der øger komforten ved kontakt. Men der er noget endnu højere teknologi fra TRX, som vi går over: TRX-appen.Intensitet er navnet på spillet nu. TRX sigter mod at være din træningsapp til alt-i-alt, og sætter sin egen bar fænomenalt højt som din træningsdagbog, træningstracker, realtidsformular og personlig træner og tilbyder mere end 80 imponerende udfordrende træningsprogrammer - fra HIIT funktionel træning (med og uden TRX) til fedtstegning af løbe- og cykelsessioner designet førstehånds af eliteatleter.Se på videodemonstrationer af bevægelser under træning, og hør “brugerdefinerede” pulsbaserede pacing-tip, der bruger din biometri til at få det bedste ud af dig. Plus, vælg træning baseret på den tid, du har tildelt. In-app progression algoritmer vil holde styr på alle de træningsprogrammer, du logger på, så dine ugentlige og månedlige regimer udvikler sig med dig (og så hver dag er ikke bogstaveligt talt ben- eller HIIT-dag).Og du kan jamme på din egen musik under din sved-sesh. (Musikken bliver kun blødere, når træneren taler.) Købere af TRX Home2 System får et år gratis; det er $ 4 pr. måned eller $ 40 pr. år for alle andre at få coachingkraften, når de vil.(TRX Home2, $ 200; trxtraining.com)
3 af 4
Hilsen billede
Hvordan vi elsker smoothies, lad os tælle måderne! NutriBullet Balance ændrer smoothiespillet fra sukkerbelastet mysteriesupper til "smarte" - og vi er officielt besat. To højteknologiske innovationer inkluderer en Bluetooth-målesensor, der digitalt kan veje mad i realtid og en forfriskende grundig, men alligevel brugervenlig app.Sammen skaber de smoothie-magi: Appen leveres med hundredvis af forprogrammerede opskrifter, der er opdelt i kategorier som vægttab, højt proteinindhold, dessert, glutenfri og mere; eller du kan selvfølgelig tilføje din egen! Der er desuden masser af opskrifter til dem med fødevarebegrænsninger. Appen foretager onde hurtige beregninger for at tilføje din kalorieindhold, når du hælder ingredienser i. Når du følger en opskrift, lyser appen grønt, når du har tilføjet nok af ingrediensen og hvis du overhælder, kan det straks redegøre for det. Hvis du vil improvisere, skal du bare trykke på appen for at fortælle det, hvad du skifter, i hvilke mængder og i sekunder, dine nye kalorier og makroer vises på din telefon eller tablet.Alle opskrifter i appen er optimeret til smag / smag og blandbarhed, og NutriBullets team af registrerede diætister og fødevareforskere har kalibreret opskrifterne for at hjælpe dig med at nå dine wellness-mål. Vi elsker, at det hjælper med at spore din ernæring så præcist fra dag til dag og har den afslørende NutriBullet 1.200 watt motor til at gøre enhver smoothie, du kan drømme om. Leveres med to rysterplader til den bærbare blender; appen er gratis. ($ 180; nutribullet balance.com)
4 af 4
Hilsen billede
New Balance har ført vejen i årtier inden for løb, cross-training og hverdagssneaker-stil og engineering. Nu har det indgået et samarbejde med Boa Technology for at lancere et slankt, futuristisk snøresystem på FuelCore Sonic, der giver dig den perfekte pasform i  sekunder. Ved hjælp af et intenst stærkt, men alligevel tyndt og let snøresystem, som du måske genkender fra snowboardstøvler, cykelsko med mere, er Boa-snøresystemet mere tilpasset og meget hurtigere end en traditionel blonder.I løbet af et sekund kan du justere bootiesneakeren inden for en millimeter præcision, hvilket betyder, at hvis du er ude at løbe og vil lave calisthenics, kan du stramme eller løsne snørebåndene lynhurtigt, når dine fødder varmes op. Boas urskive er testet for stød (hej, burpees!), snavs, regn og mere til at fungere glat som silke uanset hvad. Når du er klar, kommer hurtig frigørelse dig ud af sneakeren på et øjeblik.Par den højteknologiske Boa med New Balance's mesh-øvre soklignende FuelCore Sonic, der er designet ned til sømmen for at hjælpe dig med at føle dig lettere end nogensinde på dine fødder, og du er klar til løbene. Fås i lyserød, blågrøn og sort, den vejer kun 8.6 ounce tilbyder alligevel god dæmpning og enestående stil. ($ 110; nybalance.com)
Tilbage til introFitbit dominerer markedet for fitness-tracker - og det er også ved at vinde dit hjerte (rate)! Vores foretrukne ioniske funktion ud over den smarte designfølelse: utrolig nøjagtighed. Ionic bruger automatisk GPS-træningssporing - fra vægte til løbebånd, der løber til intervaller til yoga - der fungerer med videnskabelig præcision. Plus en fem-dages batterilevetid, en lys afrundet skærm, Fitbit Pay, Fitbit Coach og et robust galleri af apps hjælper dig med at holde orden, mens du knuser alle dine fit-mål.
Udviklet med Fitbits ekspertpanel plus data fra 3 milliarder nats søvn, der allerede er optaget, bruger Ionic otte kraftige sensorer, som SpO2 (blodoxygen) og hjertefrekvensvariation, til at give benchmarks, der hjælper med at kvalificere søvn til at hjælpe hukommelse og læring, få mere let søvn til eftertragtet muskelreparation, dyb søvn; og til mental forfriskning, REM. Og følg, hvordan kost, motion og mere påvirker søvn og omvendt.
Appen beregner også din konditionstræning ved hjælp af en estimeret VO2 max (mængden af ilt til rådighed under træning), så du kan se, hvordan du stabler op mod jævnaldrende i samme alder, køn og vægt samt hvor du falder på spektret over tid, når du ændrer din diæt, motion eller andre vaner. Det er stærke data i dine hænder og på dit håndled.
($ 300, fitbit.com)
TRX er en go-to suspension træner til killer total-body træning. Den vægtfrie innovation fortsætter med Home2 System-udgivelsen, der tilbyder to opgraderinger, herunder justerbare fodholder og polstrede stropper, der øger komforten ved kontakt. Men der er noget endnu højere teknologi fra TRX, som vi går over: TRX-appen.
Intensitet er navnet på spillet nu. TRX sigter på at være din træningsapp til alt-i-en, og sætter sin egen bar fænomenalt højt som din træningsdagbog, træningstracker, realtidsformular og personlig træner og tilbyder mere end 80 imponerende udfordrende træningsprogrammer - fra HIIT og funktionel træning (med og uden TRX) til fedt stegning løb og cykling sessioner designet førstehånds af elite atleter.
Se på videodemonstrationer af bevægelser under træning, og hør “brugerdefinerede” pulsbaserede pacing-tip, der bruger din biometri til at få det bedste ud af dig. Plus, vælg træning baseret på den tid, du har tildelt. In-app progression algoritmer vil holde styr på alle de træningsprogrammer, du logger på, så dine ugentlige og månedlige regimer udvikler sig med dig (og så hver dag er ikke bogstaveligt talt ben- eller HIIT-dag).
Og du kan jamme på din egen musik under din sved-sesh. (Musikken bliver kun blødere, når træneren taler.) Købere af TRX Home2 System får et år gratis; det er $ 4 pr. måned eller $ 40 pr. år for alle andre at få coachingkraften, når de vil.
(TRX Home2, $ 200; trxtraining.com)
Hvordan vi elsker smoothies, lad os tælle måderne! NutriBullet Balance ændrer smoothiespillet fra sukkerbelastet mysterium til "smarte" - og vi er officielt besat. To højteknologiske innovationer inkluderer en Bluetooth-målesensor, der digitalt kan veje mad i realtid og en forfriskende grundig, men alligevel brugervenlig app.
Sammen skaber de smoothie-magi: Appen leveres med hundredvis af forprogrammerede opskrifter, der er opdelt i kategorier som vægttab, højt proteinindhold, dessert, glutenfri og mere; eller du kan selvfølgelig tilføje din egen! Der er desuden masser af opskrifter til dem med fødevarebegrænsninger. Appen foretager onde hurtige beregninger for at tilføje din kalorieindhold, når du hælder ingredienser i. Når du følger en opskrift, lyser appen grønt, når du har tilføjet nok af ingrediensen og hvis du overhælder, kan det straks redegøre for det. Hvis du vil improvisere, skal du bare trykke på appen for at fortælle det, hvad du skifter, i hvilke mængder og i sekunder, dine nye kalorier og makroer vises på din telefon eller tablet.
Alle opskrifter i appen er optimeret til smag / smag og blandbarhed, og NutriBullets team af registrerede diætister og fødevareforskere har kalibreret opskrifterne for at hjælpe dig med at nå dine wellness-mål. Vi elsker, at det hjælper med at spore din ernæring så præcist fra dag til dag og har den afslørende NutriBullet 1.200 watt motor til at gøre enhver smoothie, du kan drømme om. Leveres med to rysterplader til den bærbare blender; appen er gratis. ($ 180; nutribullet balance.com)
New Balance har ført vejen i årtier inden for løb, cross-training og hverdagssneaker-stil og engineering. Nu har det indgået et samarbejde med Boa Technology for at lancere et slankt, futuristisk snøresystem på FuelCore Sonic, der giver dig den perfekte pasform i  sekunder. Ved hjælp af et intenst stærkt, men alligevel tyndt og let snøresystem, som du måske genkender fra snowboardstøvler, cykelsko med mere, er Boa-snøresystemet mere tilpasset og meget hurtigere end en traditionel blonder.
I løbet af et sekund kan du justere bootiesneakeren inden for en millimeter præcision, hvilket betyder, at hvis du er ude at løbe og vil lave calisthenics, kan du stramme eller løsne snørebåndene lynhurtigt, når dine fødder varmes op. Boas urskive er testet for stød (hej, burpees!), snavs, regn og mere til at fungere glat som silke uanset hvad. Når du er klar, kommer hurtig frigørelse dig ud af sneakeren på et øjeblik.
Par den højteknologiske Boa med New Balance's mesh-øvre soklignende FuelCore Sonic, der er designet ned til sømmen for at hjælpe dig med at føle dig lettere end nogensinde på dine fødder, og du er klar til løbene. Fås i lyserød, blågrøn og sort, den vejer kun 8.6 ounce tilbyder alligevel god dæmpning og enestående stil. ($ 110; nybalance.com)
Endnu ingen kommentarer