Krukkerne fra denne sunde fastfoodkæde er din nye frokost-inspiration
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 61 af 6
Hilsen af TYME Fast Food
Mine damer, du hørte det høre først: Når det kommer til nærende opskrifter, der er lækre og Instagram-værdige krukker er de nye skåle. Sikker på, lækre snaps af Buddha-skåle og andre super-sunde skålopskrifter har længe været populære på sociale medier for deres nemme samling, ernæringsmæssige slag og forskellige vegetariske og veganske muligheder. Men med noget hjælp fra TYME, en ny fastfoodkæde i New York City, der har til formål at servere måltider fyldt med fedtforbrændende og muskelopbyggende ingredienser (de er fyldt med grøntsager, korn og bælgfrugter) til en rimelig pris (hver kommer ind til kun $ 10), sunde krukker er indstillet til at være din næste passende frokostinspiration.Det skyldes, at de ikke kun er sindssygt lette at sammensætte, de er også lette at forberede og tage med på arbejde eller i gymnastiksalen. Når du samler en krukke, er det første, du skal gøre, at starte med dit grundlag. "Basen er normalt et korn eller bælgfrugter til langsom frigivelse af energi og protein og fiber, der hjælper med at holde dig mæt," siger TYME-kok Nick Wilber. "De andre lag ændres gennem hele udviklingsprocessen for at bestemme den korrekte balance af næringsstoffer," som skal inspireres af, hvad der er sæsonbestemt og tilgængeligt lokalt. Mens du lægger lag, siger Wilber, at ”visuel appel er nøglen, når vi spiser med øjnene først.”Men du skal også tage højde for“ smag og struktur eller hvert lag, og om saucen vil trænge ind i det næste lag for at sikre, at hver bit er lige så god som den næste.”Dette er især vigtigt, hvis du skal tage din færdigsamlede krukke ud af køleskabet om morgenen og lade den sidde, indtil du tager din frokostpause. En anden god ting ved at bruge en krukke i stedet for en skål? De er 100% genanvendelige. ”Mange mennesker genbruger krukkerne til morgenmad, tørre varer, drikkevarer og endda til at holde planter,” siger Wilber. Så pisk nogle få Mason-krukker ud, og start med at sammensætte dine egne # foodporn-værdige krukker.Og i tilfælde af at du har brug for lidt inspiration, her er fem af vores foretrukne TYME krukkeopskrifter for at komme i gang.
2 af 6
Hilsen af TYME Fast Food
Original TYME-krukken har alt, hvad du vil have i en nærende og velsmagende, men alligevel omfattende og fyldende frokost. Den er fyldt med frisk radise og agurk, kikærter, gulerødder, honningristede rødbeder og sort ris blandet med grøn tahini for at give dig “alle otte essentielle aminosyrer.”Se de komplette ernæringsoplysninger til TYME Original-krukken her.
3 af 6
Hilsen af TYME Fast Food
Hvis du elsker hummus (og lad os være rigtige, hvem gør det ikke?), dette er din nye yndlingsopskrift. TYME Carrot Hummus-krukken er lagdelt med blomkål og tomatdressing, grønkål med en citronvinaigrette, gulerod og kikærthummus og brun ris med citron tabouleh - den er fyldt med protein, vimatin C og masser af sunde fedtstoffer.Se de komplette ernæringsoplysninger til TYME Carrot Hummus-krukken her.
4 af 6
Hilsen af TYME Fast Food
Få din guacamole-løsning med TYMEs mexicansk-inspirerede krukke. Fyldt med korianderbrun ris, sorte bønner, frisk guac, pico de gallo og en jicama-slaw, denne krukke er den perfekte kombination af friske, lyse smag og sunde fedtstoffer og fibre. "Det er dybest set en burrito i en krukke," ifølge webstedet - og vi kan altid komme bag en burrito, minus kulhydrater.Se de komplette ernæringsoplysninger til TYME mexicanske krukke her.
5 af 6
Hilsen af TYME Fast Food
TYMEs asiatisk-inspirerede Soba-krukke er lagdelt med syltet agurk, tamari-svampe (hej, protein), tahini-ristet broccoli og en sund servering af soba-nudler med ponzu.Se de komplette ernæringsoplysninger til TYME Soba-krukken her.
6 af 6
Hilsen af TYME Fast Food
Kommer snart til TYME-menuen, dette er en krukke, du helt sikkert vil genskabe derhjemme. Start med en base af quinoa tabbouleh og tilsæt lag med smokey rutabaga, ristede gulerødder, sprød falafel og harissa dressing. Det er alle dine yndlings middelhavssmag på et lækkert, næringsfyldt sted.Se de komplette næringsoplysninger til TYME Falafel-krukken her.
Tilbage til introMine damer, du hørte det høre først: Når det kommer til nærende opskrifter, der er lækre og Instagram-værdige krukker er de nye skåle.
Sikker på, lækre snaps af Buddha-skåle og andre super-sunde skålopskrifter har længe været populære på sociale medier for deres nemme samling, ernæringsmæssige slag og forskellige vegetariske og veganske muligheder. Men med noget hjælp fra TYME, en ny fastfoodkæde i New York City, der har til formål at servere måltider fyldt med fedtforbrændende og muskelopbyggende ingredienser (de er fyldt med grøntsager, korn og bælgfrugter) til en rimelig pris (hver kommer ind på kun $ 10), sunde krukker er indstillet til at være din næste passende frokostinspiration.
Det skyldes, at de ikke kun er sindssygt lette at sammensætte, de er også lette at forberede og tage med på arbejde eller i gymnastiksalen. Når du samler en krukke, er det første, du skal gøre, at starte med dit grundlag. "Basen er normalt et korn eller bælgfrugter til langsom frigivelse af energi og protein og fiber, der hjælper med at holde dig mæt," siger TYME-kok Nick Wilber. "De andre lag ændres gennem hele udviklingsprocessen for at bestemme den korrekte balance af næringsstoffer," som skal inspireres af, hvad der er sæsonbestemt og tilgængeligt lokalt.
Mens du lægger lag, siger Wilber, at ”visuel appel er nøglen, når vi spiser med øjnene først.”Men du skal også tage højde for“ smag og struktur eller hvert lag, og om saucen vil trænge ind i det næste lag for at sikre, at hver bit er lige så god som den næste.”Dette er især vigtigt, hvis du skal tage din færdigsamlede krukke ud af køleskabet om morgenen og lade den sidde, indtil du tager din frokostpause.
En anden god ting ved at bruge en krukke i stedet for en skål? De er 100% genanvendelige. ”Mange mennesker genbruger krukkerne til morgenmad, tørre varer, drikkevarer og endda til at holde planter,” siger Wilber. Så pisk nogle få Mason-krukker ud, og start med at sammensætte dine egne # foodporn-værdige krukker.
Og i tilfælde af at du har brug for lidt inspiration, her er fem af vores foretrukne TYME krukkeopskrifter for at komme i gang.
Original TYME-krukken har alt, hvad du vil have i en nærende og velsmagende, men alligevel omfattende og fyldende frokost. Den er fyldt med frisk radise og agurk, kikærter, gulerødder, honningristede rødbeder og sort ris blandet med grøn tahini for at give dig “alle otte essentielle aminosyrer.”
Se de komplette ernæringsoplysninger til TYME Original-krukken her.
Hvis du elsker hummus (og lad os være rigtige, hvem gør det ikke?), dette er din nye yndlingsopskrift. TYME Carrot Hummus-krukken er lagdelt med blomkål og tomatdressing, grønkål med en citronvinaigrette, gulerod og kikærthummus og brun ris med citron tabouleh - den er fyldt med protein, vimatin C og masser af sunde fedt.
Se de komplette ernæringsoplysninger til TYME Carrot Hummus-krukken her.
Få din guacamole-løsning med TYMEs mexicansk-inspirerede krukke. Fyldt med korianderbrun ris, sorte bønner, frisk guac, pico de gallo og en jicama-slaw, denne krukke er den perfekte kombination af friske, lyse smag og sunde fedtstoffer og fibre. "Det er dybest set en burrito i en krukke," ifølge webstedet - og vi kan altid komme bag en burrito, minus kulhydrater.
Se de komplette ernæringsoplysninger til TYME mexicanske krukke her.
TYMEs asiatisk-inspirerede Soba-krukke er lagdelt med syltet agurk, tamari-svampe (hej, protein), tahini-ristet broccoli og en sund servering af soba-nudler med ponzu.
Se de komplette ernæringsoplysninger til TYME Soba-krukken her.
Kommer snart til TYME-menuen, dette er en krukke, du helt sikkert vil genskabe derhjemme. Start med en base af quinoa tabbouleh og tilsæt lag med smokey rutabaga, ristede gulerødder, sprød falafel og harissa dressing. Det er alle dine yndlings middelhavssmag på et lækkert, næringsfyldt sted.
Se de komplette næringsoplysninger til TYME Falafel-krukken her.
Endnu ingen kommentarer