Den voksende afbrydelse mellem CrossFit-atleter og trænere

3004
Yurka Myrka
Den voksende afbrydelse mellem CrossFit-atleter og trænere

Seksten år efter CrossFit.com blev lanceret, befinder folk sig stadig i et CrossFit-motionscenter for første gang. Men lad os være rigtige - 16 år er lang tid, og tingene har ændret sig ret meget. Da CrossFit først blev populært, var alles besøg eller oplevelse temmelig ens i enhver boks, du gik til. Måske var du en nysgerrig atlet, eller måske kede du dig bare og ville prøve noget andet og nyt. Uanset hvad dukkede du op, ivrig efter at lære, og din træner var ivrig efter at coache. Forholdet mellem træner og atlet blev etableret i det første møde og skabte i sidste ende rygraden i hvert motionscenter. Tres minutter senere er du fit som lort! Okay, ikke helt, men du har lige fået en smagsprøve på Kool-Aid, og du er helt inde. Beskidt, brutalt hård, community driven, CrossFit.

Hurtigt frem til i dag. Hver kasse har en anden schtick end kassen placeret 87 trin ned ad blokken. Som trænere har vi haft 16 år på at få viden og erfaring. Nogle af os har 5-10 certificeringer, mange års licens og uddannelse og over titusinder af timers coaching og erfaring. Alligevel på en eller anden måde, trænere administrerer nu klasser versus faktisk coaching klasser. Der er mindre og mindre tillid til coachingpersonalet, fordi det hele handler om bundlinjen, hvilket betyder, at der er mindre og mindre omhu fra trænere til faktisk at forbedre atleter.

Derudover ønsker ikke atleter at forpligte sig ... i stedet søger de loyalitetsbelønninger fra Groupon for at købe alle tilgængelige CrossFit-promoer. De søger efter en "fri uge" i et sådant motionscenter og har udtømt alle mulige muligheder for gratis fitness, fra CrossFit til yoga til trapezing. Al denne eksponering betyder atleter går ind i en kasse og tror, ​​at de ved alt, hvad der har med alt om fitness at gøre.

Billeder med tilladelse fra Siem Photography

Disse ændringer har skabt en afbrydelse mellem atleter og trænere, der er kommet i fuld styrke som den mørke side, og vi føler alle belastningen.

Lad os se på det på denne måde. Som træner forventer vi, at en af ​​følgende tre typer atleter går ind i en given klasse:

-365, 24/7 CrossFit “fiend”

-Atleten "Jeg vil bare få en god træning"

-"Ummmm, nej tak, jeg gør mine egne ting" # konkurrent

Heldigvis er atleter stadig overfyldt fitnesscentre på alle tidspunkter af dagen og er ivrige efter at blive bedre og forbedre sig selv. Deres arbejdsmoral og motivation er latterligt, men uanset hvilken kategori atleter falder i, har de alle en ting til fælles: de skal coaches! Uanset hvor længe du har trænet, eller hvilken stil atlet du er, på et tidspunkt har du brug for coaching, og du vil fortsat altid have brug for coaching. Dette inkluderer dem, der kommer fra andre fitnesscentre eller dem med avanceret atletisk baggrund ... ja, selv du læser dette. Min foretrukne almindelige bullshit-linje, jeg hører meget, er: ”Hej, ja ... Jeg har været CrossFitting i omkring to år. Jeg er god, skal du ikke bekymre dig.”

Virkelig knopp? Din forfærdelige afrundede ryg og fange på din magt ren siger andet.

Holdninger har ændret sig, og lad os være virkelige - mennesker er ud over følsomme nu. Trænere ønsker ikke at se dårlige ud eller ikke vide noget, og de får super rumpe ondt, hvis de er på scenen. Atleter kan ikke ses som coachet, for åh mand, det må betyde, at du suger, hvis træneren rent faktisk hjælper dig. Det er en latterlig og ond cirkel, der har spredt sig som vild.

Hvordan kommer vi tilbage til det forbundne forhold, der byggede huset til funktionel fitness, spørger du? Enkel. Indstil en standard. Giv en lort - det gælder for trænere og atleter.

For atleter af enhver art, find komfort og tillid til din træner. Forholdet skal etableres af træneren, forhåbentlig lige når du går ind døren for første gang. Det sagt, hvis du ikke ved noget, men har brug for hjælp, så fuckin 'spørg din træner! Vi har ofte et gulv fuld af atleter, og selvom det er vores job at være opmærksom og kende hver atlet individuelt, har vi kun to øjne. Hjælp os med at hjælpe dig og spørg bare!

Ligesom alt andet, du investerer i, skal du lave dit hjemmearbejde, inden du tilmelder dig en boks. Vær forberedt på at muligvis hoppe rundt, indtil du finder den rigtige kombination af support og viden fra dine trænere. Enhver træner på gulvet skal være i stand til at hjælpe dig under timen ... men hvis du føler, at en bestemt træner kan påvirke eller hjælpe dig med at nå dine mål, skal du nå ud!

Nu trænere, hvordan får vi folks tillid tilbage? Vær stolt af at træde på gulvet og coache dine atleter fra top til bund. Linda, den velhavende guldgraver i klassen er bange for Olympic Lift, men sørg for at når hun gør det, træner du hende nok til faktisk at føle sig godt tilpas og sikker. Sørg for at forklare den konkurrerende atlet, at hans KB-gynger ikke bliver gjort forkert, men de kan være så meget mere effektive, hvilket igen hjælper ham med at præstere generelt bedre i sin kommende konkurrence. Vær tålmodig med atleten, der dagligt taler med dig om procenter, forskellige teknikker og mobilitet. Ligesom du er svigermor, vil de altid være der uanset hvad, så tag bare fat.

Så næste klasse, du går ind i, både atlet og træner, der læser dette, har et andet tankegang. Uanset om du næppe kan tænke fra din skøre dag, skal du bare slippe løs og arbejde. Respekter hinanden og lyt til hinanden, så bygger vi alle den forbindelse, vi har brug for, for at holde magien i CrossFit i live og nå alle vores mål.

Mike Ramirez er træner på Reebok CrossFit 5th Avenue i New York City.  

Redaktørens bemærkning: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri, er forfatterne og afspejler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.

Endnu ingen kommentarer