The Crushing-It Core træning

Træner, fitnessmodel og forfatter af YES MAM! Din muskel som motivator, Nicole Chaplin designede denne “Crushing-It Core Workout” til Muscle & Fitness Hers ' at forbrænde fedt, mens man opbygger stærke abs. Denne træning findes på side 39 i november / december 2016-udgaven af Muscle & Fitness Hers magasin. Følg Chaplin på Instagram @NicoleChaplin.

SE OGSÅ: Få din træning i underkroppen