Mænd og kvinder ved, hvad de vil have i sengen. De ved, hvor meget forspil de kan lide, de positioner de altid har drømt om at prøve, de måder, de vil blive rørt på. Men af en eller anden grund, vokalisering disse ønsker ikke er nemmere sagt end gjort; i de fleste tilfælde er det det modsatte.
Men det er værd at finde ud af, hvordan man siger dit sind. Emily deAyala, certificeret sexterapeut og Houston Sex Therapys præsident og kliniske direktør leverede en række tip og tip til at tale med din kæreste eller kone om, hvad hun kan lide i sengen, og selvfølgelig hvordan man kommunikerer det, du har lyst til, også. Vi kan give dig historier som 5 sexpositioner, som kvinder i hemmelighed beder om og 10 bevægelser, hun beder dig om at lave under forspil, men den eneste grund til, at vi ved, at intel er, fordi vi spurgte kvinderne. Gør dig selv en tjeneste og gør dig klar til at tale.
Byg din udholdenhed i soveværelset med denne rutine i gymnastiksalen.
Læs artiklenFørst og fremmest: Gør det personligt
"Skjul dig ikke bag din telefon," opfordrer deAyala til. Du skal have det godt med at tale om sex-in person. Hvis du er gung-ho om at udtrykke dine fantasier, nye sexpositioner osv., Men hun ikke er fortrolig med at gøre det samme, vil du altid have skæv kommunikation.
Snart nok vil ubalancen tippe for langt i en retning og understrege andre områder af dit forhold. Vær selvsikker og komfortabel hun er mere tilbøjelig til at reagere med den samme energi, når I begge har plads til at tale jeres sind. Og hvis du er den sky i forholdet, tag det første skridt til at indlede samtalen. Ofte er det den sværeste del. Herfra kan du fodre hendes energi og nøjes med at forklare, hvad du vil have. "Desuden skjuler kropssprog ved at tale over telefonen ... og sex handler både om sind og krop," tilføjer deAyala. Men mål hendes reaktion; at have samtalen midt i sex er kun godt i visse scenarier. Mere om dette på det næste dias.
Okay, du skal prøve lidt, men hendes orgasme er absolut inden for rækkevidde.
Læs artiklenVent på (og kend) det rigtige øjeblik
Vi ved. Det føles sandsynligvis som om der aldrig er en "god" tid: Du vil ikke placere hende på stedet midt i boligen, men det føles tilfældigt og out-of-the-blue at bringe det op under Knicks 'pauseshow. Vi føler dig 100%. Og ærligt talt tænker hun sandsynligvis det samme, hvorfor du skal være voksen og indlede samtalen. Sådan ved du, hvornår og hvor er bedst:
”Start med at stille blide anmodninger, mens du er i øjeblikket, siger deAyala. ”Hvis du gerne vil prøve en anden position, skal du ikke være bange for at spørge, mens du er i sengen.”På den måde kan du afspille hendes tegn (verbalt og fysisk). "En ting, jeg vil sige, er dog aldrig at være kritisk, når jeg er i seng," rådgiver deAyala. Kort sagt, du er mest sårbar, når du er nøgen og kan være mere tilbøjelig til din usikkerhed og følsom over for kritik. Du vil ikke have hende til at tage dine forslag som en smule mod hendes evner. "Lav en mild anmodning eller giv feedback (" Kan du bevæge dig lidt hurtigere?”“ Anvend lidt mere pres?”“ Mind liggende på din side?”), Men noget mere påståeligt bør sandsynligvis vente til senere,” tilføjer hun.
For eksempel, hvis du har en specifik anmodning, der muligvis kaster hende til en løkke (som om du vil se porno sammen), kan det være bedst at have disse samtaler uden for soveværelset. Igen skal du være opmærksom på hendes kropssprog. Hvis hun klappede sammen eller syntes ubehagelig, da du forsøgte at bringe det op i sengen, skal du vente, indtil du begge er helt klædt for at tale om det igen. Spørg hende, hvad hendes forbehold er, og fortæl hende forsigtigt, hvorfor du synes, at prøve den stilling eller ændring ville være sjovt for jer begge. Det er kun når du er helt åben og komfortabel med hinanden, at du virkelig kan opdage, hvad du ønsker.
Hun vil aldrig falske det igen.
Læs artiklenFå hinanden til at føle sig trygge
"Mange kvinder har usikkerhed omkring deres kroppe, ikke kun med hensyn til hvordan de ser ud, men også hvordan de kan lugte eller smage," siger deAyala. Du har sandsynligvis også følt det samme på et eller andet tidspunkt. Hvis hun kommunikerer eller indikerer med sit kropssprog, at hun føler sig usikker, forsikre hende om, at du elsker alt ved hendes krop. Ved at lade hinanden vide, at du vil nyde enhver del - og vi mener hver del - af hinandens kroppe, der frigiver en masse spændinger og hæmninger. Så længe I begge føler dig trygge i din egen krop og trygge i dit forhold, er du på en god vej.
Overvej din formulering
Når du taler om at prøve noget nyt i soveværelset (eller udenfor; hej, til hver sin egen), siger deAyala: ”Jo mere specifik, jo bedre.”Sig ikke bare, at du vil prøve nye stillinger. Du har bestemt et par i tankerne, så fortæl hende detaljeret. Og hvis du vil have mere forspil, skal du være specifik for den slags, du vil have. ”Nogle gange er det nyttigt at anvende forskellige strategier,” tilføjer deAyala. ”Hvis hun ikke tager et mere subtilt signal, så prøv at kommunikere, hvad du gerne vil have legende eller forførende, mens du er i sengen.”Det samme gælder, når hun prøver at foreslå noget nyt. Hvis hun synes ængstelig, vil man opfordre hende med lidenskab og intriger - snarere end at være kritisk eller chokeret - bane vejen for fremtidige samtaler at finde sted. Forestil dig den type sex, du får, når frygten for at blive dømt er sprængt væk ..
Har samtalen ofte
Sex er ligesom stil. Selvom du altid har nogle foretrukne go-tos, vil din smag ændre sig ret regelmæssigt. "Seksuel kompatibilitet er vigtig i det lange løb," siger deAyala, så jo hurtigere du har samtalen, jo bedre. “Hvis du er en meget seksuelt eventyrlysten person, vil du desuden klare det bedre, langsigtet, hvis du også er sammen med en person, der er villig til at prøve nye ting.”
Dette er grunden til, at "sex-talk" ikke er en engangsaftale eller diskussion. Det køn, du nyder i de indledende faser af forholdet, føles anderledes to år senere, og absolut 10 år senere. Du er nødt til at revidere emnet om lyster, fantasier og nysgerrigheder ofte nok, så du føler, at begge dine behov bliver opfyldt, når du udvikler dig og vokser i dit forhold, forklarer hun.
Endnu ingen kommentarer