For et par måneder siden spekulerede jeg i, at curcumin muligvis kunne hjælpe med at forebygge eller endda behandle vira. Jeg føler mig mere selvsikker over, hvad der stort set var et veluddannet gæt, for et par molekylærbiologer har forkæmpet min teori.
Ziteng Liu og Ying Ying, der skriver i "Frontiers in Cell and Developmental Biology", hævder, at curcumin kunne spille en væsentlig rolle i forebyggelsen og behandlingen af infektion fra respiratoriske vira, og de har lagt deres sag på en måde, der endda medicinsk John Grisham kunne beundre.
Men måske er vi nødt til først at adressere den 800 pund virale gorilla i rummet, hvorfor den gennemsnitlige, robuste, sunde, buff-læser af T Nation endda bekymrer sig om at få en respiratorisk virus, som i langt de fleste tilfælde er kun dødelig for dem, der enten er ældre eller har en vis comorbiditet?
Godt spørgsmål, Hoss. Et par grunde. For det første er definitionen af "comorbiditet" bred og bliver bredere hver dag. Først troede forskere, at kun ting som fedme, kronisk obstruktiv lungesygdom, kræft, hjertesygdomme og diabetes ville gøre dig mere tilbøjelige til at dø, hvis du fik en luftvejsvirus.
Det ser ud til at være sandt, men der tilføjes nye, mulige comorbiditeter hele tiden, ting som højt blodtryk, astma og rygning, så meget, at sandsynligvis halvdelen af befolkningen i landet, mange af dem ganske unge, sandsynligvis har nogle en slags tilstand, der gør det mere sandsynligt, at en respiratorisk virus kan være dødelig.
For det andet er døden ikke den eneste ting at frygte fra virusinfektion. Mange yngre patienter, der ikke har nogen comorbiditeter, overlever disse sygdomme, kun for at finde ud af, at de lider af langvarig lungedysfunktion, hjerteskade, nyreskade eller nervesystemskade, som alle kan gøre det svært at trække en 500- pund dødløft eller fuldfør et HIIT-kredsløb.
Men uanset om en åndedrætsvirus dræber dig eller bare skader dit langsigtede helbred, er rodproblemet stort set det samme, og når vi ser tilbage på den spanske influenzapandemi fra 1918-1920, får vi et klarere billede af det rodproblem.
Den virkelig underlige ting ved den spanske influenzapandemi var, at den fortrinsvis målrettede mod dem, der var unge. Ikke kun det, men i nogle tilfælde jo sundere du var, jo hurtigere døde du. Du kunne have det godt om morgenen, fløjte dig vej til arbejde og blive fundet død den aften, blødning fra flere åbninger, og din hud blev sort af virkningen af iltmangel (cyanose).
Den skyldige, som Liu og Yang påpegede, havde et immunsystem, der var lidt for sundt og lidt for robust, hvilket i første omgang virker som et paradoks, men viser sig at give perfekt mening. Disse sunde immunsystemer ville undertiden uforklarligt "overreagere" på virussen.
Denne overreaktion af immunsystemet, der er kendetegnet ved voldsom betændelse og overproduktion af immunceller og cytokiner (små proteiner, der styrer væksten og aktiviteten af immunceller) kaldes en "cytokinstorm", og det kan føre til en type lungebetændelse, hvilket resulterer i overbelastning, lungeødem, akut lungeskade (ALI) atelektase (fuldstændig eller delvis kollaps i lungerne) eller akut respiratorisk nødsyndrom (ARDS), hvoraf enhver kan påvirke iltudveksling og føre til døden.
Bekymrende ser vi noget af det samme immunsystem overreaktion og efterfølgende cytokinstorme i nogle andre respiratoriske vira.
De fleste mennesker er fortrolige med curcumin. Det holdes bredt respekteret af atleter, fordi det forbedrer effekten af motion ved at hjælpe musklerne med at præstere bedre, generere mere energi og reparere sig hurtigere. Det øger også testosteronniveauet og udviser samtidig anti-aromataseegenskaber, mens det reducerer kropsfedt.
Alt dette er fantastisk, men læger, naturopater og andre mennesker, der er fikseret på sundhed, er mere interesserede i curcumins gavnlige virkninger ved behandling af hjerte-kar-sygdomme, diabetes, visse typer kræft, generelle antioxidante evner og for nylig dets rekord i kampen mod smitsom sygdomme - især virale - da det har vist sig, at de bringer en masse våben til den særlige kamp.
Curcumin ser ud til dramatisk at formindske proinflammatoriske cytokiner IL-1beta, IL-6 og TNF-alfa i lungerne og serumet hos mus med svær lungebetændelse. Det mindsker også flere andre inflammatoriske mediatorer, der regulerer immunceller, der fremmer fibrose (fortykkelse og ardannelse i bindevæv) i lungerne efter infektion.
Derudover har curcumin vist sig at regulere antiinflammatoriske cytokiner, blandt dem IL-10, som ender med at lindre meget af skaden forårsaget af proinflammatoriske cytokiner.
”Derfor, i sammenhæng med betændelse,” skriver Liu og Ying, ”kan curcumin fungere som et tveægget sværd, nedregulerende proinflammatoriske cytokiner og op regulere antiinflammatorisk IL-10.”
Ved at gøre det kan det mindske intensiteten af cytokinstormen, hvilket gør det mere af en cytokindryss og muligvis forhindre eller behandle lungebetændelser, der undertiden skyldes infektion med luftvejsvira.
Curcumin har en ret god historie med at bekæmpe vira generelt, da det kan forstyrre virusinfektion gennem flere mekanismer, før en cytokinstorm endda kan blive et problem. Det har vist sig at målrette direkte mod virale proteiner og blokere indgangen af vira i cellen ud over at hindre replikation og spirende (hvordan vira forlader cellen for at inficere andre).
Her er en liste over humane patogener, mod hvilke curcumin har vist sig (for det meste in vitro) at udvise antivirale effekter:
Når dine lunger er betændt af virusinfektion, udvikler du lungeødem, blødning, neutrofil infiltration og alveolær fortykning. Undersøgelser viser imidlertid, at curcumin er i stand til at dæmpe disse fornærmelser mod lungeintegritet ved effektivt at reducere luftvejsinflammation og den uønskede spredning af bronchiale epitelceller.
Som tidligere nævnt fører virusinfektion ofte til akut lungeskade eller ALI, som ofte efterfølges af lungefibrose (ardannelse i lungerne) og død. Mens det kun var en musestudie, viste det sig, at curcumin reducerede kollagenaflejring og dermed bremsede udviklingen af lungefibrose.
Det virker som en ret solid satsning, at cytokinstormen spiller en primær rolle i udviklingen af og progressionen af den dødelige lungebetændelse, der undertiden rammer patienter, der er inficeret med luftvejsvirus. Kort sagt er den høje dødelighed set fra disse typer lungebetændelse forårsaget af overreaktion af immunceller i lungen.
I øjeblikket forsøger de fleste hospitaler at behandle cytokinstorme ved at bruge store doser glukokortikoidsteroider. De ser ofte ud til at give en vis lettelse, men de kommer med en pris. De kan forårsage osteoporose og, mere sandsynligt, sætte scenen for sekundære infektioner med andre patogener, fordi stofferne undertrykker immunsystemet.
Baseret på disse observationer føler Liu og Ying, at der er behov for effektive alternativer med lav toksicitet, og de føler, at curcumin måske er lige, hvad lægen / virologen / epidemiologen / mikrobiologen beordrede.
De afslutter deres papir med en spænding af pro-curcumin fakta:
De præsenterer en god sag, men her kommer den ene sure note i deres akademiske opus: Der er i øjeblikket ingen data hos mennesker om sammenhængen mellem curcumin og infektion af nogle af disse respiratoriske vira, men de har følgende afsluttende argument:
“... i lyset af dets forebyggende og terapeutiske rolle i virusinfektion og cytokinstorme, der er fælles for alle virusinfektioner, kan curcumin tænkes at blive betragtet som et attraktivt middel til styring af disse vira.”
Det giver mening. Curcumin er et naturligt planteekstrakt med høj sikkerhed og lav toksicitetsrekord, og der er nok prækliniske forsøg (dyreforsøg) og in vitro-studier til at give selv den mest forsigtige kliniker grund til at være lidt optimistisk.
Her er den del, hvor jeg hæmmer og har lidt. Hvis du faktisk har en respiratorisk virus eller kender nogen, der har det, har jeg ikke en anelse om, hvor meget curcumin du skal tage, eller om du skulle tage det. Jeg tror ikke nogen ved det.
For det første at fortælle nogen at tage et bestemt lægemiddel eller et supplement, mens de er syge, er fyldt med moralsk og juridisk fare. Når det er sagt, hvis jeg begyndte at blive syg af virkningerne af en luftvejsvirus, og jeg ikke allerede tog supplementet allerede, ville jeg helt sikkert begynde at tage det.
Jeg tager en 500 mg. kapsel to gange om dagen, men selvom jeg aldrig kommer inden for 10 fod fra en aerosolsky af virus, vil jeg stadig drage fordel af alle dens andre fordele (dens anti-aromatase- og kropsfedtreduktionsegenskaber sammen med dens foragt for kræft, blandt andet diabetes og hjerte-kar-sygdomme.)
Curcumin er berygtet for at blive absorberet dårligt, så det er sjovt at tage almindelig curcumin. Kig efter et produkt som Biotests curcumin, der indeholder piperin (et ekstrakt af sort peber), som er en kendt hæmmer af lever- og tarmglucoronidering (kemiske reaktioner, der metaboliserer visse stoffer), hvilket resulterer i op til 2.000% stigning i dets biotilgængelighed.
Hver orange kapsel indeholder 5 mg. af piperin og 500 mg. af curcumin-kompleks, der er standardiseret (en sjældenhed på curcumin-markedet) til at indeholde 95% curcuminoider (familien af biologisk aktive forbindelser i curcumin).
Endelig, selvom det måske lyder selvbetjenende (givet det firma, jeg arbejder for, sælger curcumin), tror jeg virkelig, at det at tage curcumin i sidste ende kan vise sig at være så værdifuldt eller endnu mere værdifuldt end nogle af de nuværende strategier, der anbefales til enten at afværge eller muligvis behandle åndedrætsvira sammen med mange af de andre vira, der fortsat plager os.
Endnu ingen kommentarer