De bedste apps til at spore din styrke træning
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 41 af 4
Klaus Vedfelt / Getty
Der er et overvældende antal fitnessapps på markedet, hvilket kan gøre det vanskeligt at finde den, der passer dig bedst. Start med at definere dine mål. "Vær tydelig på, hvad du leder efter i en app," siger Jessica Matthews, seniorrådgiver inden for sundheds- og fitnessuddannelse for American Council on Exercise. Ønsker du en app, der giver dig træningsidéer eller en, der primært er en træningstracker? Dernæst “Sørg for, at brugergrænsefladen imødekommer dine behov: Gennemgå funktionerne på virksomhedens websted, læs brugeranmeldelser eller poke rundt i appen selv.”Så prøv det bare. "Det er mindre sandsynligt, at du konsekvent bruger apps, der er for tidskrævende," siger hun. ”Du kan finde ud af, at den har for mange funktioner, eller du ønsker måske, at der var et par ekstra klokker og fløjter for at imødekomme dine behov, i hvilket tilfælde appen muligvis tilbyder en opgraderet eller betalt version.”
2 af 4
Skærmbillede af Tom Briechle
En database med mere end 1.300 øvelser med beskrivelser og animationer giver dig mulighed for at lave brugerdefinerede træningsprogrammer eller vælge mellem allerede designede programmer. (gratis; Android og iOS; proversion $ 5)
3 af 4
Skærmbillede af Tom Briechle
En superclean-grænseflade gør det brugervenligt for selv den teknologisk udfordrede fitnessfanatiker. Spor træning og fremskridt, mens du går. (gratis; iOS og Android)
4 af 4
Hilsen billede
Log dine træningsprogrammer og planlæg nye med en række muligheder, der dækker cardio, HIIT-kredsløb, styrke og mere. En timer hjælper dig med at overvåge hvile- og træningsintervaller. (gratis; iOS, Android kommer snart)
Tilbage til introDer er et overvældende antal fitnessapps på markedet, hvilket kan gøre det vanskeligt at finde den der passer dig bedst. Start med at definere dine mål. "Vær klar på, hvad du leder efter i en app," siger Jessica Matthews, seniorrådgiver for sundheds- og fitnessuddannelse for American Council on Exercise. Ønsker du en app, der giver dig træningsidéer eller en, der primært er en træningstracker? Dernæst “Sørg for, at brugergrænsefladen imødekommer dine behov: Gennemgå funktionerne på virksomhedens websted, læs brugeranmeldelser eller pæl rundt i appen selv.”
Så prøv det bare. "Det er mindre sandsynligt, at du konsekvent bruger apps, der er for tidskrævende," siger hun. ”Du kan finde ud af, at den har for mange funktioner, eller du ønsker måske, at der var et par ekstra klokker og fløjter for at imødekomme dine behov, i hvilket tilfælde appen muligvis tilbyder en opgraderet eller betalt version.”
En database med mere end 1.300 øvelser med beskrivelser og animationer giver dig mulighed for at lave brugerdefinerede træningsprogrammer eller vælge mellem allerede designede programmer. (gratis; Android og iOS; proversion $ 5)
En superclean-grænseflade gør det brugervenligt for selv den teknologisk udfordrede fitnessfanatiker. Spor træning og fremskridt, mens du går. (gratis; iOS og Android)
Log dine træningsprogrammer og planlæg nye med en række muligheder, der dækker cardio, HIIT-kredsløb, styrke og mere. En timer hjælper dig med at overvåge hvile- og træningsintervaller. (gratis; iOS, Android kommer snart)
Endnu ingen kommentarer