Mattie Rogers er USAs stærkeste -69 kg vægtløfter, der i øjeblikket holder den nationale rekord i snappen (106 kg / 233.7 lb), clean & jerk (134 kg / 295.4 lb) og i alt (239 kg / 527 lb). Hun tog også bronze med hjem i snappen (104 kg) og det samlede antal (235 kg) ved verdensmesterskabet i vægtløftning 2017, og efter nyheden i sidste uge, at Albaniens Romela Begaj kan miste sine medaljer på grund af en dopingovertrædelse, kunne Rogers være i kø for sølvmedaljer.
Den 22-årige tog for nylig til Reddit for en sjælden AMA ("Ask Me Anything"), hvor redditors spurgte hende om alt fra hendes træningsstruktur til tankegang. Her er et par af hendes mest bemærkelsesværdige svar.
A: OK, først: alle de olympiske løftere, der har massive squats, seje stram rad, men hvad er du comp-tal? Det er alt, hvad der betyder noget i denne sport.
Naturligvis betyder en større squat, at du har stærkere ben, hvilket er fantastisk til begge elevatorer. Jeg har personligt aldrig været en god squatter, og min clean har altid været meget tæt på min front squat (inden for 10-12 kg).
Squat tilstrækkeligt, jeg elsker volumen for at starte en cyklus i ALLE elevatorer.
Hvad der gik gennem dit hoved, da du ringede til 141 for at få en plads på Rio-holdet?
tbh Jeg har aldrig følt mig så forfærdelig i hele mit liv, da jeg kæmpede med binær træthed / svigt i binyrerne, der førte til forsøg fra månederne med træning forud. Jeg vidste, at jeg havde brug for noget skørt som det, der skulle ind i prøvelser og var forberedt på, at det skulle komme ned på det, men dagen for jeg havde det overhovedet ikke i mig
Hvad er den generelle struktur for din træning?
Squat, tryk om morgenen. Teknisk bevægelse, træk, tryk, tilbehør arbejde om eftermiddagen.
Hvordan føler du dig legitimt med at være en crush-genstand for så mange vægtløftende fans? Forstyrrer det dig ligesom, eller er det lidt smigrende??
Det tænker jeg aldrig på. Det generede mig ærligt, fordi jeg følte, at folk diskrediterede mine løfteevner for dumme ting som det, men nu er jeg ligeglad.
Hvordan dine led har det?
Åh, mine (led) føles som absolut lort, men det kommer med træning på eliteniveau året rundt, selvom jeg kun har været i sporten i 4 år.
Glucosamin & chondroitin & fiskeolie hjælper mig, tror jeg.
Hvad har hjulpet dig mest med hensyn til at opnå en sådan konsistens og fokus på konkurrenceplatformen?
V I S U A L I Z A T I O N. Visualisering. Gentagelse og visualisering er helt sikkert nøglen til konsistens, især når det kommer til kompetid. Hvis du med succes har udført bevægelsen tusinder af gange under træning, så tusind gange mere i dit hoved, vil der ikke være nogen tvivl, når du er på den store scene.
Når du er færdig med vægtløftning, ser du dig selv gå tilbage til CrossFit?
Nooooooooppppeeeeeee. Medmindre det bare er for sjov at holde min gamle dame i skak, når jeg er gammel og ikke konkurrerer.
Fremhævet billede via @iwfnet på Instagram.
Endnu ingen kommentarer