Den 15-minutters træning, der hjælper dig med at spise mindre

Quickie Calorie Cutter

Forskere fandt ud af, at forsøgspersoner, der udførte 15 minutters intervaløvelse, før de satte sig ned til en pizzafrokost, ikke kun brændte omkring 100 kalorier mere i deres svedesession, de spiste også 25 færre kalorier af pizzaen end dem, der ikke øvede.

SE OGSÅ: 7 Skære fejl, selv de professionelle gør