I slutningen af 2016 reflekterer jeg over Strongman-sæsonen og hvor givende det er at være en del af sporten, der har bragt tillid, styrke og lykke til så mange mennesker. At se kvindedivisionen blive næsten lige så stor som mændene med en ny professionel klasse, der giver ægte udbetalinger, har været spændende. Jeg må rejse til USA og se mænd og kvinder fra alle samfundslag teste sig på fysiske og mentale udfordringer, der hjælper med at ændre dem som mennesker. Det er en fantastisk ære at designe programmering for atleter, der vandt deres pro-kort, og for mine rookies, der lige har indlæst deres første sten.
Gennem alt dette deler jeg mine observationer og uddannelse med dig, læseren. Forhåbentlig har mine ord inspireret eller ændret dig, få dig til at grine eller græde, løst et problem eller skabt et nyt.
Mit mål er på en eller anden måde at påvirke denne sports verden. Jeg længes efter at den skal modnes og få den anerkendelse, den fortjener som en af de sværeste konkurrencer på planeten.
Forfatteren (yderst til højre) leverer farvekommentarer med Kyle Bixler (i midten) ved Arnold Classic i 2016.
Mit mål som træner og underviser svarer til atletens mål; konstant forbedring. Jeg stræber efter at bryde ny grund og udvikle nye teorier. Hvilken træner ønsker ikke at være den næste Louie eller Abadjiev? At få et CV bygget med mesterens arbejde er ikke kun en bedrift, men en ære. For at opnå dette bruger jeg meget af min tid på den direkte udvikling af mine coachingfærdigheder. Jeg vil gerne dele med dig nogle af de indsigter, dette arbejde har afsløret for mig, og hvordan det kan hjælpe dig i den kommende sæson.
Jeg bruger tre til fire timer hver uge i direkte en til en samtale med en ph.d. i sportspsykologi, der diskuterer alle aspekter af menneskelig adfærd og kommunikation. Gennem dette har jeg lært at blive en bedre lytter, så jeg kan bruge disse oplysninger til virkelig at tilpasse min programmering og dialog til at passe til hver atlet, jeg coacher.
Hver eneste person, jeg arbejder med, har en unik oplevelse af denne verden, og de kan se tingene nogensinde så anderledes end jeg gør. At forstå, hvordan dette kan påvirke, hvordan jeg taler med dem, har gjort det muligt for mig at nå flere mennesker på en virkelig effektiv måde.
Jeg er taknemmelig for, at mange af min coach kan få at vide, hvad de skal gøre. Dette er vidunderligt, fordi det er en tidsbesparende. Disse studerende passer godt ind i den kolde krigs æra i bulgarske træningshaller og vil typisk sætte rekord efter rekord. På bagsiden er der et par, der skal lære ved prøve og fejl. De har ubevidst et problem med autoritet og vil afvige fra programmering eller målsætning.
Den løsere måde at løfte passer bedst på dem; løsere, ustrukturerede sessioner, der tilfredsstiller ønsket om at træne mere end målet om at vinde. De kan stadig være en mester, men skal skære en ny vej. Dette er de atleter, der vil hjælpe mig med at finde et nyt træningssystem og muligvis mere effektive måder at løfte en vægt på.
Forfatteren (til venstre) arbejder sammen med en oversætter om russisk tekst på Arnold Classic 2016
I 2017 foreslår jeg, at du undersøger dit svar til din coach (eller mentor) og hvor let du gør det for dem at hjælpe dig. Hvor god en atlet er du for dem? Er du bare en indtægtskilde, eller stræber du efter at være en stjerne på holdet? At have målet og viljen til at vinde er ikke det samme som at følge processen.
Udover at arbejde direkte med en lærer bruges meget tid på at læse artikler og bøger. Jeg har et mål om 20 bøger om året, og de fleste af dem viste sig at være værdifulde værktøjer, der påvirkede min tankeproces og mit resultat af mange situationer. Nogle bøger er sjove at læse, mens andre er vanskelige på grund af deres tekniske karakter. Jeg vil anbefale tre titler, der kan give enhver enestående indsigt:
Selvom jeg ikke længere konkurrerer, træner jeg stadig. Det er lettere og sikrere, men jeg udfører stadig de grundlæggende bevægelser og forsøger at finde nuancer, som jeg ikke har bemærket tidligere. Det kan være svært at være raffinementmester, når du forsøger at løfte i en konkurrencedygtig tilstand i årtier. Tag mere video af dine elevatorer, dissekere dem med ærlighed, og opbevar dem. Sammenlign dem uge til uge, år til år, og studer dine bevægelsesmønstre. Den tid, du bruger på selvanalyse, spildes aldrig.
Jeg må møde så mange af jer denne sidste sæson, og et højdepunkt i år var at så mange af jer introducerede jer for mig og lærte jer at kende på et personligt niveau. Virkelige mennesker løfter disse vægte, ikke guder eller legender. At have et navn med et ansigt gør hver artikel mere ægte, når jeg skriver direkte til dig. Vi deler alle en fælles interesse, og gennem et mere velkendt samfund kan vi arbejde sammen for at øge engagement. Få nye venner i år i sporten og bringe det til andre. De vil takke dig for det.
Til sidst vil jeg gerne takke jer alle sammen. Uden din tid, energi og engagement ville der ikke være nogen atleter at træne eller ingen konkurrencer at sende. Vi er alle familie i jern og har brug for hinanden for at udfordre os i vores forsøg på at blive bedre. Maj 2017 giver dig en sikker og personlig rekordfyldt sæson.
Redaktørens bemærkning: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri, er forfatterne og afspejler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.
Endnu ingen kommentarer